Публикации

🎗️Некоторые считают, что заставить себя вести более активный образ жизни – трудная задача, однако на самом деле все гораздо проще, чем думают многие – стоит только захотеть! 
💡Предлагаем вам несколько советов, как преодолеть препятствия, которые лежат между вами и активным образом жизни.
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино

Небольшой информационный пост к Неделе профилактики заболеваний органов дыхания, приуроченный к Всемирному дню борьбы с пневмонией и Всемирному дню борьбы с ХОБЛ

Начнем наш пост с профилактики заболеваний органов дыхания в целом:
🌿 Чистый и свежий воздух — залог здоровья органов дыхания. В дыхательные пути обычного городского жителя за сутки попадает около 20 триллионов частиц инородных веществ (токсинов). Ежедневно проветривайте помещение и делайте влажную уборку.
🫁В качестве профилактики простудных заболеваний проводите ингаляции. 💦Ингаляция — это вдыхание горячих паров, насыщенных легкоиспаряемыми эфирными маслами трав, которые оказывают обеззараживающее, ранозаживляющее, противовоспалительное воздействие на дыхательные пути.
🧘‍♀️Дыхательная гимнастика. В качестве профилактики заболеваний органов дыхания желательно ежедневно делать дыхательные упражнения. Такими оздоровительными дыхательными методиками, пользовались еще 5000 лет назад. Сегодня вы можете с ними ознакомиться на занятиях йоги и бодифлекса.
🥑Здоровый образ жизни. Правильное, полноценное, витаминизированное питание, регулярное закаливание, отказ от курения — являются основой здоровья всего вашего организма.
🦠Избегайте общественных мест в период эпидемии вирусных заболеваний.
🏭Если вы находитесь на предприятии, где идет выброс вредных веществ используйте респираторы. Знайте, на вредном производстве обязана работать система фильтров и специализированная вентиляция.
🩺🩻Ежегодно делайте медицинское обследование, в период роста инфекционных заболеваний проводите вакцинацию. При первых симптомах заболевания обращайтесь немедленно к врачу.

👩🏻‍⚕️Среди всех респираторных заболеваний занимает первую позицию по причине смерти пациентов ХОБЛ поэтому поговорим чуть больше о нем. Необходимо соблюдение следующих рекомендаций:

1️⃣Первичная профилактика:
• отказаться от курения🚭;
• избегать воздействия вредных факторов производства и окружающей среды🏭👩‍🏭.

2️⃣Вторичная профилактика -  направлена на замедление прогрессирования заболевания:
• адекватная физическая нагрузка: ходьба в умеренном ритме, плавание, дыхательная гимнастика 🤿⛵️
• вакцинация  – пневмококковой, гриппозной вакцинами 💉.
• постоянный прием назначенных врачом препаратов 💊.
• правильное пользование ингаляторами👩🏻‍⚕️.

👩🏻‍⚕️📈Необходимо помнить: своевременное лечение и профилактические мероприятия дают возможность снизить риск развития осложнений и повысить качество жизни☀️☺️.

Немного больше об этом заболевании вы сможете узнать в видео по ссылке🙂

https://youtu.be/nAt1nfbU2d0?si=beEKE-aL5pO8WI5N

🏥В НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. В. И. Кулакова Минздрава России разработаны и действуют программы диагностики репродуктивного старения, сохранения фертильности у женщин и мужчин, ранней диагностики и комплексной терапии преждевременной недостаточности яичников.

Об этом рассказал директор НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. В. И. Кулакова Минздрава России Геннадий Сухих на Форуме будущих технологий на сессии «Здоровое старение – активное долголетие».

— Диагностика снижения овариального резерва позволяет женщинам правильно и вовремя расставить нужные жизненные приоритеты, а врачам – принять возможные эффективные меры по своевременной реализации репродуктивной функции при снижении овариального резерва и заболеваниях репродуктивной системы, — сказал Геннадий Сухих.

Геннадий Сухих также подчеркнул необходимость новой парадигмы старения, которая должна заключаться в снижении тяжести возраст-ассоциированных заболеваний, в том числе за счёт менее инвазивного лечения,  применения новых технологий — клеточной терапии, профилактики осложнений.

🩺Форум будущих технологий проходит в Москве 13 и 14 февраля при поддержке Минздрава России.
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник

📜14 февраля 2024 года состоялось собрание Совета депутатов Марьинского района, где главный врач Тихоновская Елена Юрьевна выступила с докладом о работе городской поликлиники № 36 за 2023 год.

🔑Ключевые моменты:

🔹В 2023 году мы завершили капитальный ремонт в головном здании поликлиники №36 по адресу: улица Новомарьинская, дом 2.
Помещения в нашей поликлинике полностью обновлены, они современные и уютные. Новые медицинские кабинеты укомплектованы самым современным оборудованием. Заменены старые системы вентиляции, установлены системы очистки воздуха и кондиционирования. Кроме того, провели перепланировку здания, чтобы улучшить организацию и логистику работы персонала. Новые проходы и комнаты отдыха сделали рабочий процесс более эффективным и удобным для всех.

🔹Профилактика болезней.

🏥На сегодняшний день в поликлинике есть все для оказания качественной первичной медико-санитарной помощи.

💡В 2024 мы продолжим развивать единый учебный центр для пациентов и их родственников( "Школа артериальной гипертензии", "Коронарный клуб", "Астма-школа", "Школа сахарного диабета".

#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино

✅Профилактика заболеваний играет огромную роль в поддержании здоровья. Многие заболевания, такие как гипертония, диабет, атеросклероз, ожирение и некоторые виды рака, можно предотвратить или замедлить развитие, следуя здоровому образу жизни. Регулярные профилактические осмотры помогут выявить проблемы заболевания на ранних стадиях, когда они еще легче поддаются лечению.
Подробнее об этом расскажет главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Оксана Драпкина

⏳Сегодня в 17-00 - в прямом эфире:

🔴Как всей семьёй вести здоровый образ жизни;
🔴Сколько раз в день нужно есть, и какими должны быть порции;
🔴10 тыс. шагов для всех или всё индивидуально?
🔴Что будет, если полностью отказывать от мяса или рыбы?
🔴Если есть показания врача, то как похудеть без вреда и стресса для организма (и для окружающих)?
🔴Как часто нужно проходить профилактические осмотры? Что входит в профилактический осмотр?
🔴Почему мужчины боятся ходить на профилактический осмотр, и как замотивировать?
🔴Какие обследования должен пройти человек в разном возрасте и почему?
☑Ответы на эти и многие другие вопросы — в прямом эфире на площадке форума-выставки «Россия» на ВДНХ с трансляцией по ссылкам 👇
https://vk.com/minzdravru
t.me/minzdrav_ru
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #городскаяполиклиника36 #Марьино