Публикации

🌿 Йога и йога-терапия: понимание разницы

Друзья, сегодня мы хотим поделиться с вами интересной информацией о разнице между йогой и йога-терапией. Для многих людей эти понятия звучат схоже, но на самом деле они имеют разные аспекты и цели. Давайте разберемся!

🧘 Йога — это философия, которая проникает во все сферы жизни человека. С помощью практики йоги, мы стремимся достичь гармонии разума, тела и души. Главной целью йоги является установление единства между нашим телом, разумом и духом. Упражнения по растяжке и асаны, дыхательные практики и медитация – все это часть йогической практики.

Йога-терапия – это направление, которое использует традиционные методы йоги и аюрведы для лечения и восстановления здоровья. Это индивидуальный, осознанный и целенаправленный подход к заботе о здоровье. Йога-терапия учитывает уникальные потребности и ограничения каждого человека и разрабатывает индивидуальную программу, основанную на его состоянии здоровья, физической форме и эмоциональном благополучии.

Йога-терапия может помочь восстановить функции органов и систем, улучшить иммунитет, снять боли и напряжение, а также улучшить эмоциональное и психологическое состояние. Врач аюрведы, сочетая знания йоги, аюрведы и медицинских наук, проводит детальное обследование. На основе результатов обследования для каждого пациента создают индивидуальную программу занятий, включающую не только физические упражнения и практики йоги, но также питание, образ жизни и другие рекомендации.

Мы приглашаем вас на наши занятия в "Атрея Аюрведа", где опытные тренеры помогут вам понять и прочувствовать разницу между этими двумя прекрасными направлениями.

Ждем ваших вопросов в комментариях! Будем рады поделиться еще большей информацией о здоровье, йоге и йога-терапии.

Вот так весело и дружно команда клиники Аюрведы и йога-терапии «Атрея Аюрведа» празднует празднует Онам🎉

По легенде, мифический царь древней Кералы — Махабали, или Мавели, приходит на ее земли в день Тхирувонам, и его поданные празднуют Золотую Эру, которая длилась в те времена.

Его царство процветало, и царь достиг небывалого могущества. Боги испугались его растущей популярности и стали просить помощи у Господа Вишну, которому покланялся Махабали. Вишну явился к нему в своей пятнадцатой аватаре бедного брахмана, карлика Ваманы, когда царь после своей утренней молитвы давал брахманам подаяние.
Замаскированный Вишну попросил кусочек земли, который он покроет тремя шагами, и царь обещал выполнить эту просьбу.

Внезапно Вамана увеличился до необозримых размеров. Одним своим шагом он покрыл всю землю, вторым — все небо, и таким образом покрыл всю вселенную. Тогда он задался вопросом, где ему взять место для того, чтобы сделать третий шаг. Царь понял, что карлик был не обыкновенным брахманом, и попросил его поставить третий шаг себе на голову. Вишну выполнил просьбу царя и даровал ему милость.

Своей ногой, поставленной на голову Махабали, Вишну столкнул его в подземный мир — паталу. Это благословение освободило царя от цикла рождений и смертей, и поэтому в праздник Онам принято поношенную одежду заменять новой. Люди принимают решение жить новой жизнью, быть честными, благочестивыми, любящими и смиренными.

Типы дош

Согласно Аюрведе, все живое и неживое состоит из 5 первоэлементов:

вода, воздух, эфир, огонь и земля.

Каждая доша сочетает 2 первоэлемента.

Вата (воздух + эфир) 🌬️

сосредоточена в нижней части тела: от пяток до пупка.

Перевод названия доши «то, что никогда не стоит на месте», так что вата находится в постоянном перемещении.

Человек, у которого превалирует эта доша, подвижен, креативен, очень эмоционален и обладает большой фантазией. Энергия у людей с типом вата возникает вспышками.