Публикации

Аллергия — это патологическая реакция иммунной системы на обычно безвредные вещества, которые называются аллергенами. Аллергия возникает, когда иммунная система ошибочно воспринимает аллерген как угрозу и начинает активно вырабатывать антитела для борьбы с ним.

В результате этой реакции происходит выброс химических веществ, таких как гистамин, в организме, что приводит к различным симптомам аллергии, таким как насморк, чихание, зуд, сыпь и т. д.

Существует множество различных аллергенов, включая пыльцу, пыль, шерсть животных, продукты питания, лекарства и другие вещества. У каждого человека может быть своя уникальная комбинация аллергенов, вызывающих аллергическую реакцию.

Аллергии могут быть вызваны генетической предрасположенностью, а также факторами окружающей среды, такими как загрязнение воздуха, изменение климата и образа жизни.

Респираторная аллергия

Среди основных симптомов респираторной аллергии можно выделить: зуд в носу и глазах, насморк, чихание, реже заболевание может спровоцировать астму и серьезные отеки.
Причинами аллергий респираторного типа выступают пыльца (весна-лето - цветение березы, конец лета - цветение амброзии), а также травы, клещи, пыль и химические вещества, вдыхаемые с воздухом.

Традиционная медицина, как правило, предлагает симптоматическое лечение в виде приема антигистаминных препаратов и проведение иммуномодуляции. Однако, снятие симптомов не означает лечение, а после проведения иммуномодуляции (инъекции микродозами аллергенов) - очень часто проявляется аллергия на другие аллергены, причем она может показать себя ярче в несколько раз, чем до иммуномодуляции.

🍀У аюрведы совсем другой подход к лечению подобных заболеваний. Врач аюрведы ставит главной задачей изменить весь процесс протекания через изменение метаболизма на клеточном уровне. Налаживая метаболизм, мы обучаем клетки нашего организма не воспринимать аллергены как агрессоров, чтобы не вызывать иммунного ответа. Так, респираторные аллергии заходят в стадию ремиссии, симптомы проявляются в значительно меньшей степени или вовсе не проявляются. Для этого пациенту назначают панчакарму и насью, входящую в основную часть процедуры панчакармы.

Обычно врачи аюрведы рекомендуют начинать лечение до периода активного цветения, чтобы подготовить организм. Однако, терапия возможна и в период обострений.

Подробнее о Панчакарме https://atreya-ayurveda.ru/services/panchakarma.html

В Аюрведе доши представлены как сочетание пяти базовых элементов: эфира, воздуха, огня, воды и земли. Понимание дош помогает поддерживать здоровье и гармонию, а также принимать превентивные оздоровительные меры, останавливая различные заболевания на стадии зарождения.

Три главные доши:

Вата (эфир и воздух)
Вата переводится как "телесный дух". Это тонкая энергия, управляющая биологическими импульсами и движением. Курирует дыхание, пульсацию сердца и работу нервных клеток.

Питта (огонь и вода)
Отвечает за пищеварение, температуру тела, интеллект и внимание. Формируется из огня и воды.

Капха (вода и земля)
Переводится как "биологическая вода". Этот элемент цементирует различные части тела и придает ему форму. Способствует проявлению устойчивых качеств организма.

Важность баланса дош
Три доши управляют всеми жизненно важными функциями организма. Нарушение баланса между ними приводит к заболеваниям. Цель аюрведической медицины — поддержание этого баланса.

Существует 7 типов конституций по Аюрведе
Монотипы: Вата, Питта, Капха.
Двойственные типы: Вата-Питта, Питта-Капха, Капха-Вата.
Тройственный тип (или сама-доша): Вата-Питта-Капха.

Конституция определяется генами родителей и зависит от образа жизни, эмоционального состояния и питания. В редких случаях бывает, что сразу три доши присутствуют в человеке в равных долях. Аюрведа считает сама-доши В таких случаях человек обладает исключительным здоровьем. У большинства людей преобладает одна или две доши.

Ставьте (сердечко) если хотите, чтобы мы больше рассказали про двойственные типа и сама-дошу ❤

#исследования

Молодость мозга и спорт: что говорят ученые

Исследования показали, что занятия спортом и бегом помогают мозгу оставаться молодым.

Как это работает?
Физические упражнения предотвращают накопление Т-клеток, которые замедляют работу мозга. Регулярные тренировки не только укрепляют тело, но и улучшают умственные способности.
Если хотите сохранить остроту ума и молодость мозга, добавьте спорт и бег в свою ежедневную рутину!

! Интересный факт - йога может заменить как спорт, так и бег, поскольку йога - это и асаны на укрепление мышц тела, и дыхательные упражнения (пранаяма), способные заменить кардио-тренировки.

🌸Сегодня, в День заботы о женском здоровье, говорим о том, как правильно заботиться о себе.

💤С чего начать? Нормализуйте питание и режим сна. Постарайтесь ужинать до 19 часов. Если вам пришлось поздно поесть, то отдавайте предпочтение отварным овощам, курице, индейке или перепелке. Это позволит утолить голод и не набрать лишних кг. Завтракать лучше в 9-10 часов утра, сохраняя интервал в 14-16 часов.

🥣Для перекуса женщинам лучше выбирать финики, папайю или полезные снеки с кунжутом. Максимально исключайте рафинированный сахар — подойдет тростниковый или кокосовый, а еще сироп топинамбура.

👩О состоянии вашего здоровья точно расскажут гормоны. Сдавайте раз в полгода эстроген, прогестерон, тестостерон, пролактин и показатели щитовидной железы(ТТГ, Т3, Т4). Если вы испытываете непривычные ощущения в груди во время цикла или вам уже более 40 лет, то обязательно делайте маммографию. И не забывайте про уровень железа и ферритина — их показатели должны быть в норме.

🧘‍♀Добавьте занятия спортом, медитацию и йогу, чтобы поддерживать тело и разум в тонусе. Самое важное — сохраняйте спокойствие и не переживайте по мелочам.

♥Берегите и любите себя!