Публикации

🌿 Согласно аюрведе, качественный сон играет важную роль – и неспроста.

За ночь человек должен отдохнуть, восстановить тело и ум и набраться свежих сил для нового дня. Неполноценный сон оказывает губительное влияние на организм.

⚡️Недостаток сна может привести к ухудшению памяти, внимания, концентрации и способности к принятию решений. Также нехватка сна усиливает уровень стресса и может привести к негативным эмоциональным состояниям, как раздражительность, тревога, депрессия.

🌿 Достаточный и качественный сон способствует общему благополучию и гармонии в организме, что является основой здоровья и долголетия.

☑️ Поэтому как следует высыпайтесь:

Согласно аюрведе рекомендуется ложиться спать до 22.00. С 18.00 до 22.00 доминирует Капха доша, которая помогает уснуть. С 22.00 наступает время Питты — лучшее время для сна.

#аюрведа #ayurveda #индия #аюрведическийцентр #здоровье #аюрведическиймассаж #врачиаюрведы #абхьянга #доктораюрведы #india #массажмарма #красотаиздоровье #Аюрведическиепроцедуры

Миф о сне: «Высплюсь в выходные, энергия вернется»

Можно ли компенсировать нехватку сна восполнением в другие дни?
Сегодня поговорим про один из мифов о сне.
Погоня в борьбе с недосыпом может обернуться более глобальными проблемами. Лучшая тактика — приучаться ложиться спать в одно и то же время. Постепенно вы начнете привыкать, а организм начнет восстанавливать режим.

Если вам не удается быстро заснуть и приходится долго ворочаться, то советуем изучить вопрос, чтобы найти причину.

Как еще помочь организму с помощью аюрведы — расскажем в следующем посте.

Сегодня во всем мире вспоминают одну из страшных трагедий — аварию на Чернобыльской АЭС

В 1996 году доктор Наушад был приглашен в Россию Чернобыльским фондом для лечения ликвидаторов последствий аварии на Чернобыльской АЭС. Программа Аюрведического лечения была разработана для ветеранов подразделения особого риска. Кандидатура доктора была одобрена Государственным комитетом по Аюрведе Минздрава Индии. Для работы с этими пациентами доктор Наушад использовал классическую Аюрведическую методику глубокой детоксикации организма (Панчакарма) и достиг замечательных результатов.

Успеть восстановиться за майские!
Скидка 30% на программу Антистресс

В аюрведе есть надежные способы справиться со стрессом, вернуть себе спокойствие и гармонию. Наши опытные мастера помогут вам снять напряжение, улучшить настроение и обрести гармонию.

🌿Программа «АНТИСТРЕСС» включает:

🍃 Массаж в 4 руки «Абхьянга» (60 мин);
🍃 Такрадхара (поливание молочного ферментированного отвара в область 3-его глаза» (30 мин.).

✅ Эффекты: снятие последствий стресса – мышечных зажимов, высвобождение негативных эмоций, балансировка левого и правого полушария, улучшение когнитивных функций, устранение ощущения тревожности, здоровый сон, чувство легкости, ясности и повышение уровня энергии.

Только в праздничные дни — скидка 30%

💚 Успейте приобрести программу до 12 мая 2024 г. и активировать в течение 2-х месяцев с даты покупки.

Подробности https://atreya-ayurveda.ru/akczii/uspet-vosstanovitsya-za-majskie-antistress-programma-so-skidkoj-30.html

🎉 Сегодня особенный день — День массажиста! 🎉

Мы хотим выразить нашу благодарность и уважение всем специалистам, которые каждый день дарят здоровье, благополучие и расслабление. Ваш труд требует не только профессиональных навыков, но и истинного понимания нужд каждого человека, умения слышать и чувствовать. Спасибо вам за то, что вы приносите радость, помогаете справиться с напряжением и возвращать жизненные силы.

Пусть ваш профессиональный путь будет наполнен благодарными клиентами, квалификация постоянно растет, а работа приносит удовольствие и гордость. Желаем вам здоровья, успехов и всегда благодарных клиентов!

С праздником!