Публикации

Как «работает» диначарья❓

▫Каждый человек может адаптировать и настраивать свою утреннюю и вечернюю рутину в соответствии с собственными потребностями и возможностями.

🍀Для этого рекомендуем консультироваться с опытным специалистом по аюрведе, чтобы создать индивидуализированную диначарью, соответствующую вашим потребностям и целям.

✔Практики диначарьи, такие как медитация, дыхательные упражнения и утренние ритуалы, помогают улучшить осознанность, повысить концентрацию, улучшить психическое состояние и привести к умиротворению и спокойствию.

✨Соблюдая диначарью на повседневной основе, человек достигает внутренней гармонии и баланса, ежедневная практика способствует укреплению здоровья и благополучию а также позволяет ощущать на ежедневной основе хорошее самочувствие и радость.

#аюрведа #веганство #йога #repost #массаж #длялица #кокосовоемасло #vegan #натуральнаякосметика #аюрведический #ayurveda #индия #аюрведическийцентр #здоровье #аюрведическиймассаж #врачиаюрведы #абхьянга #доктораюрведы #india

Головные боли и мигрени — распространенная проблема, которая может сильно повлиять на качество жизни. У некоторых людей перед головной болью или вместе с ней возникают предупреждающие симптомы, известные как аура.

▫️Аура может включать визуальные нарушения, такие как вспышки света или слепые пятна, или покалывание на одной стороне лица, в руке или ноге и затруднение речи. У многих людей мигрень сопровождается тошнотой и повышенной чувствительностью к свету или звуку. Это распространенное заболевание, которым страдает примерно 1 из каждых 5 женщин и примерно 1 из 15 мужчин.

▫️Следуя аюрведическим принципам в профилактике головных болей и мигреней, можно создать основу для здоровья и благополучия, уравновесив внутренние энергии и поддерживая организм в гармонии. Важно помнить, что каждый человек уникален, и подход к профилактике должен быть индивидуализированным под нужды и конституцию каждого.

При лечении мигрени и головных болей Аюрведа ставит три цели:
1️⃣ Снятие приступа и восстановление здоровья после приступа;
2️⃣ Уменьшение воздействия провоцирующих факторов в будущем;
3️⃣ Предотвращение повторения болевых атак.

Таким образом, Аюрведическое лечение головной боли не просто фокусируется на облегчении боли, а направлено на устранение ее причин. Причины головной боли, согласно Аюрведическим принципам чрезвычайно разнообразны, но наиболее частыми являются - дисбаланс нервной системы и различные нарушения пищеварения.
В Аюрведе характер лечения определяется спецификой каждой конкретной ситуации.

▫️Поэтому, чтобы успешно лечить головную боль, нужно как можно точнее провести диагностику и больше знать, как можно больше о состоянии организма и о ее причине.

🌿В процессе лечения Аюрведа всегда применяет только натуральные природные препараты растительного, животного или минерального происхождения.

Записаться на консультацию:
Москва,
м. Кузнецкий мост, м.Лубянка
Варсонофьевский переулок, д.6
+7(495) 201-00-55
+7(929) 662-63-03
vars@atreya-ayurveda.ru

Москва,
м. Крылатское
Осенняя ул., 16
+7(495) 201-00-88
+7(929) 573-55-05
krylatskoe@atreya-ayurveda.ru

#аюрведа #веганство #йога #repost #массаж #длялица #кокосовоемасло #vegan #натуральнаякосметика #аюрведическаякосметика #полезноепитание #интуитивноепитание #бьютийога #здороваяеда #асаны #уходзаволосами #масло #здоровьеволос #amsarveda #экопродукты #головныеболи #консультацияврача

🌿 Согласно аюрведе, качественный сон играет важную роль – и неспроста.

За ночь человек должен отдохнуть, восстановить тело и ум и набраться свежих сил для нового дня. Неполноценный сон оказывает губительное влияние на организм.

⚡️Недостаток сна может привести к ухудшению памяти, внимания, концентрации и способности к принятию решений. Также нехватка сна усиливает уровень стресса и может привести к негативным эмоциональным состояниям, как раздражительность, тревога, депрессия.

🌿 Достаточный и качественный сон способствует общему благополучию и гармонии в организме, что является основой здоровья и долголетия.

☑️ Поэтому как следует высыпайтесь:

Согласно аюрведе рекомендуется ложиться спать до 22.00. С 18.00 до 22.00 доминирует Капха доша, которая помогает уснуть. С 22.00 наступает время Питты — лучшее время для сна.

#аюрведа #ayurveda #индия #аюрведическийцентр #здоровье #аюрведическиймассаж #врачиаюрведы #абхьянга #доктораюрведы #india #массажмарма #красотаиздоровье #Аюрведическиепроцедуры

Миф о сне: «Высплюсь в выходные, энергия вернется»

Можно ли компенсировать нехватку сна восполнением в другие дни?
Сегодня поговорим про один из мифов о сне.
Погоня в борьбе с недосыпом может обернуться более глобальными проблемами. Лучшая тактика — приучаться ложиться спать в одно и то же время. Постепенно вы начнете привыкать, а организм начнет восстанавливать режим.

Если вам не удается быстро заснуть и приходится долго ворочаться, то советуем изучить вопрос, чтобы найти причину.

Как еще помочь организму с помощью аюрведы — расскажем в следующем посте.

Сегодня во всем мире вспоминают одну из страшных трагедий — аварию на Чернобыльской АЭС

В 1996 году доктор Наушад был приглашен в Россию Чернобыльским фондом для лечения ликвидаторов последствий аварии на Чернобыльской АЭС. Программа Аюрведического лечения была разработана для ветеранов подразделения особого риска. Кандидатура доктора была одобрена Государственным комитетом по Аюрведе Минздрава Индии. Для работы с этими пациентами доктор Наушад использовал классическую Аюрведическую методику глубокой детоксикации организма (Панчакарма) и достиг замечательных результатов.