1️⃣Аюрведа классифицирует людей на три основных типа конституции, или досхи: Вата, Питта и Капха, каждая из которых имеет свои характеристики и рекомендации по питанию и образу жизни.
2️⃣ Аюрведа не является альтернативной медициной.
3️⃣ Очищение - суть Аюрведы. Примерно 20% пищи, которую мы едим, остается непереваренной у основания желудка, образуя токсины, которые впоследствии всасываются тонким кишечником.
4️⃣ Прием пищи должен в себе содержать все 6 вкусов: сладкий, соленый, кислый, острый, горький, вяжущий.
5️⃣ Аюрведы не пропагандируют вегетарианство, но основная человеческая пища - это зерновые, масла и специи.
6️⃣ Не существует плохих диет или хороших. Есть человек, и относительно его особенностей нужно подбирать ему питание.
7️⃣ В аюрведе доминирует теория о пяти элементах, из которых состоят все объекты. Это вода, огонь, воздух, земля и эфир.
8️⃣ Керала, штат Индии – Родина Аюрведы
2️⃣ Аюрведа не является альтернативной медициной.
3️⃣ Очищение - суть Аюрведы. Примерно 20% пищи, которую мы едим, остается непереваренной у основания желудка, образуя токсины, которые впоследствии всасываются тонким кишечником.
4️⃣ Прием пищи должен в себе содержать все 6 вкусов: сладкий, соленый, кислый, острый, горький, вяжущий.
5️⃣ Аюрведы не пропагандируют вегетарианство, но основная человеческая пища - это зерновые, масла и специи.
6️⃣ Не существует плохих диет или хороших. Есть человек, и относительно его особенностей нужно подбирать ему питание.
7️⃣ В аюрведе доминирует теория о пяти элементах, из которых состоят все объекты. Это вода, огонь, воздух, земля и эфир.
8️⃣ Керала, штат Индии – Родина Аюрведы
Источник: https://vk.com/wall-36541832_2019
Пост №104270, опубликован 16 фев 2024
