Публикации

Как устроен иммунитет? 🤔

Залог и основа нашего здоровья — это иммунитет. Иммунная система играет важнейшую роль в поддержании здоровья 🙌🏻

🔵Что такое иммунитет?
🔵Какой бывает иммунитет?
🔵Как его укрепить?

Об этом рассказали специалисты больницы им. Д.Д. Плетнёва 🏥

💌 Подробности — в карточках

#МедицинскийСловарь #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #Москва #СВАО

🎈31 мая на территории ДГКБ имени З. А. Башляевой состоится ежегодный VII Фестиваль «Здоровье и безопасность детей», который приурочен ко Дню защиты детей.

🎈Участие примут сотрудники детской клиники, пациенты, находящиеся на стационарном лечении, школьники медицинских классов Северо-Западного административного округа Москвы, пациентские организации.

🎈Присоединиться могут все желающие. На празднике будут организованы специальные павильоны, в которых можно получить консультацию детских специалистов, пройти ЭКГ, УЗИ и измерение артериального давления, посетить лекцию по безопасности дорожного движения, школу для родителей и многое другое.

🎈Начало мероприятия в 11:00 по адресу: ул. Героев Панфиловцев, д. 28.

#МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

Сегодня празднуется Международный день защиты детей 👧👦

Юных москвичей и их родителей поздравила вице-мэр Анастасия Ракова:

«Детство — самая светлая пора в жизни человека. Она наполнена незабываемыми впечатлениями и яркими моментами. В столице проживает более двух миллионов детей и подростков. Мы стараемся создать условия, чтобы они росли счастливыми, здоровыми и открытыми миру. Строим и модернизируем школы, развиваем детскую медицину, запускаем программы и проекты, которые помогают ребенку попробовать себя в абсолютно разных направлениях — науке, спорте, творчестве.
Дорогие ребята, будьте смелыми и решительными. Дерзайте и воплощайте в жизнь свои самые главные мечты! А мы, взрослые, всегда вас поддержим и поможем».

#МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

В каких количествах можно есть клубнику?

🍓 При отсутствии противопоказаний взрослому человеку можно употреблять 250-300 граммов клубники в день.

Такую рекомендацию дала главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова:

Калорийность клубники невысока, в ста граммах - около 32 ккал, содержание природных сахаров чуть менее 5 граммов. Но это совсем не значит, что клубнику можно употреблять в чрезмерных количествах. Помимо диспепсических явлений, вызванных поеданием слишком большой порции ягоды, клубника может спровоцировать развитие псевдоаллергических реакций. Поэтому стоит воздержаться от употребления клубники людям, страдающим различными аллергическими реакциями, особенно в период обострения заболевания.

🔖 Клубника богата витаминами. В 150 граммах ягоды содержится суточная норма витамина С, а еще фолиевая кислота, витамин Е, каротиноиды — предшественники витамина А. Еще в клубнике есть минеральные вещества: калий, магний, цинк, кремний. Также в ней содержатся салицилаты – вещества, обладающие противовоспалительным действием, и биофлавоноиды – природные антиоксиданты, клетчатка.

✨ Есть клубнику лучше в свежем виде. Но если делаете из нее компоты, желе, джемы - постарайтесь не класть сахар или сократить его количество. Избыточное потребление сахара с рационом питания способствует риску развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа.

#Совет #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

Профилактика наркозависимости 🚫💊

Наркомания – одно из самых тяжелых и распространенных заболеваний наших дней. Мероприятия по профилактике наркозависимости — это один из способов защитить жителей нашей страны от фатального выбора в жизни. Заболевание гораздо легче предотвратить, чем бороться с его последствиями. 🛡

Бесконтрольный прием сильнодействующих лекарств, эксперименты с транквилизаторами, употребление запрещенных веществ из любопытства могут вызвать привыкание. 🧪

Профилактика наркомании, а именно предупредительные мероприятия помогают поставить цели в жизни, сформировать негативное отношение к психостимуляторам. Родители, как никто другой, могут сформировать у ребенка правильное здоровое мировоззрение. 👨‍👩‍👧‍👦

Абсолютно все наркотические средства вызывают зависимость. Употребление любого психоактивного вещества приводит к навязчивой потребности попробовать его еще раз. Относительно разделения на "легкие" и "тяжелые" наркотики - это миф, который культивируется производителями запрещенного зелья. Поэтому нет никакой принципиальной разницы, какой запрещенный препарат человек употребляет с точки зрения формирования зависимости и в том числе уголовной ответственности. Оборот любых наркотических средств в нашей стране запрещен и преследуется по закону. ⚖

Профилактика направлена на формирование мотивации к здоровому образу жизни, семейным ценностям. Вовлечение подростков, взрослое население в занятие физической культурой уже является профилактической работой. Потому что у человека появляются возможности для досуга, он проводит свое свободное время с пользой для здоровья. Вторичная профилактика включает в себя лечение, а третичная – реабилитацию, восстановление. Этим занимаются органы здравоохранения. 🏋‍♂🧘

Не употреблять наркотические вещества. Как мы не прикасаемся к огню, зная, что от этого будет больно, также не нужно прикасаться к наркотикам. Родителям с раннего возраста важно приучать детей к здоровому образу жизни, объяснять допустимые последствия, возникающие после приема наркотических средств. 🔥🚸

Профилактика наркомании должна начинаться с уважения к личности ребенка, с открытого общения и взаимопонимания в семье. 💬👪

Любите своих детей и берегите семью! ❤🏡

#совет #ДГП11 #МояПоликлиника #ЗОЖ