Публикации

🥞 Самый вкусный праздник — Масленица (она же Блиноедка, Прожорница, Прожорная неделя, Объедуха, Целовальница). В масленичную неделю принято печь и есть блины.

☝️Норма блинов для каждого приема пищи зависит от активности человека, индивидуальных особенностей здоровья и физической формы, а также от используемых в выпечке ингредиентов.

При переедании этого блюда возникает риск перебора не только по жирам и углеводам, но и по общей суточной калорийности.

✅️ Совет: за раз можно съесть около 100 гр блинов, примерно 3-5 штук (зависит от размера).

🍏 В качестве добавок или начинок лучше выбирать что-то менее жирное: измельченные фрукты и ягоды, нежирный творог или натуральный йогурт без добавок, а ветчину и бекон стоит заменить на запеченную грудку курицы или индейки и нежирные соусы. Жарить блины лучше на сухой сковороде с антипригарным покрытием.

Всем вкусных и здоровых выходных! 💚

💚 ФАКТЫ О ЗДОРОВЬЕ
Стресс опасен для зубов, выяснили ученые из университета Цюриха (Швейцария).

🦷 Установить неожиданную связь им помогли пятьдесят студентов-медиков, зубы и психику которых детально изучали психологи и стоматологи. Студентов разделили на две группы, представители первой группы в течение месяца готовились к сложной сессии, а участники второй посещали обычные занятия.

☝️Оказалось, что стресс перед сессией отрицательно сказывается на состоянии зубов и десен. Так, почти у всех студентов из первой группы ухудшилось состояние полости рта, а у шести воспалились десны. У участников второй группы зубы и десны остались здоровыми. По мнению ученых, во время стресса люди чаще сжимают зубы, что негативно сказывается на здоровье полости рта.

❤️ Милосердие каждый день. Это девиз всех медицинских сестер. Сегодня они отмечают свой профессиональный праздник. Без милых и улыбчивых сестричек невозможно представить ни одну больницу или клинику 🤗

Дорогие наши медсестры и медбратья! Незаменимые помощники врачей и пациентов. Вы всегда рядом, всегда приходите на помощь в самые трудные минуты и поддерживаете в сложной ситуации.

Мы вас очень любим! 🥰
Спасибо за ваш труд! Здоровья, сил, терпения и побольше спокойных трудовых дней.

Просто посмотрите на эти фотографии ️ Это наши замечательные медсестры и медбратья.

☀️ Из-за жары летом кожа нуждается в особом уходе. О его специфике Readovka.News рассказала врач-косметолог, дерматолог Мария Притыко.

☝️Прежде всего она напомнила о важности средств с SPF. Ведь главный враг кожи летом — ультрафиолет. Он приводит к раннему старению кожи и различным злокачественным образованиям.

Ультрафиолет и повышенная потливость делают кожу сухой и склонной к шелушению. Из-за этого ее проницаемость для микробов и аллергенов повышается. Поэтому не стоит забывать и об увлажнении. 

✅️ Читайте подробнее тут ⬇️

https://readovka.news/news/195206