Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника ЦКБ Управления делами Президента
    💚 ФАКТЫ О ЗДОРОВЬЕ

    ☝️Много соли — вред для сосудов

    Ученые уже давно пришли к выводу, что если потребление соли уменьшить всего на 3 грамма в день, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний (особенно инсультов и инфарктов) сократится наполовину.

    Некоторые страны решили принять превентивные меры. Примером служит Финляндия, где еще в 70-х годах прошлого века начали информационную кампанию, призывавшую сократить потребление соли с 12 гр до 9 гр ежедневно. И вскоре медики увидели результаты: в стране резко сократилось количество пациентов с ишемической болезнью сердца и инсультом на 75% и 80% соответственно. И, что самое главное, увеличилась продолжительность жизни на 5-6 лет.

    ✅️ А чтобы быть уверенными в здоровье сердечно-сосудистой системы, сделайте кардиологический чекап! У нас его можно пройти как в поликлинике, так и в стационаре.
    Стоимость от 90 тыс. ₽

    ☎️ для записи на чекап 8 495 530-01-11
    Источник: https://vk.com/wall-211234284_901
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника ЦКБ Управления делами Президента
    Милые дамы! С праздником весны вас - с Международным женским днем 8 Марта! 💐

    Именно женщины наполняют жизнь смыслом, радостью, счастьем, надеждой и верой в будущее, воплощая в себе любовь и красоту, мудрость и милосердие, душевность и терпение, привносят в жизнь радость и гармонию.

    Спасибо вам за неиссякаемую доброту, терпение, теплоту сердец и умение сделать мир светлым и уютным! ❤️💜💙
    Источник: https://vk.com/wall-211234284_903
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника ЦКБ Управления делами Президента
    ☝️ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!
    🫀Способы профилактики артериальной гипертонии

    💡Артериальная гипертония — заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором регулярно или периодически артериальное давление становится выше нормальных значений.

    Простые правила позволяют предупредить развитие артериальной гипертонии и усилить эффект от уже принимаемых лекарственных препаратов, впоследствии снизив их количество.

    Что важно:
    🔘Старайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, богатых калием (шпинат, капуста, брокколи, картофель, сушёные абрикосы, финики) и магнием (отруби, гречневая и овсяная крупа, орехи, фасоль)

    🔘Увеличение физической нагрузки обязательно согласовывайте с врачом и методистом по лечебной физкультуре

    🔘Если во время тренировки появляется одышка, болевые ощущения в грудной клетке, в области сердца, перебои в работе сердца — незамедлительно прекращайте нагрузку и обращайтесь к врачу

    Подробнее о том, как свести к минимуму риск гипертонической болезни и избежать осложнений, читайте в карточках ⬆️

    ❤️ У нас в ЦКБ можно пройти полное обследование сердечно-сосудистой системы – кардиологический чекап – на базе поликлиники или в стационаре.
    ☎️ Запись по телефону 8 495 530-01-11
    Источник: https://vk.com/wall-211234284_910
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника ЦКБ Управления делами Президента
    🥞 Самый вкусный праздник — Масленица (она же Блиноедка, Прожорница, Прожорная неделя, Объедуха, Целовальница). В масленичную неделю принято печь и есть блины.

    ☝️Норма блинов для каждого приема пищи зависит от активности человека, индивидуальных особенностей здоровья и физической формы, а также от используемых в выпечке ингредиентов.

    При переедании этого блюда возникает риск перебора не только по жирам и углеводам, но и по общей суточной калорийности.

    ✅️ Совет: за раз можно съесть около 100 гр блинов, примерно 3-5 штук (зависит от размера).

    🍏 В качестве добавок или начинок лучше выбирать что-то менее жирное: измельченные фрукты и ягоды, нежирный творог или натуральный йогурт без добавок, а ветчину и бекон стоит заменить на запеченную грудку курицы или индейки и нежирные соусы. Жарить блины лучше на сухой сковороде с антипригарным покрытием.

    Всем вкусных и здоровых выходных! 💚
    Источник: https://vk.com/wall-211234284_915
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника ЦКБ Управления делами Президента
    💚 ФАКТЫ О ЗДОРОВЬЕ
    Стресс опасен для зубов, выяснили ученые из университета Цюриха (Швейцария).

    🦷 Установить неожиданную связь им помогли пятьдесят студентов-медиков, зубы и психику которых детально изучали психологи и стоматологи. Студентов разделили на две группы, представители первой группы в течение месяца готовились к сложной сессии, а участники второй посещали обычные занятия.

    ☝️Оказалось, что стресс перед сессией отрицательно сказывается на состоянии зубов и десен. Так, почти у всех студентов из первой группы ухудшилось состояние полости рта, а у шести воспалились десны. У участников второй группы зубы и десны остались здоровыми. По мнению ученых, во время стресса люди чаще сжимают зубы, что негативно сказывается на здоровье полости рта.
    Источник: https://vk.com/wall-211234284_947
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение