Публикации

🍋Несмотря на предновогодние хлопоты, в нашей оранжерее работы по уходу за растениями не прекращаются ни на день. Перед праздничным перерывом пациенты пропололи растения в горшках, убрали завядшие листья, полили цветы и деревья. Тщательный уход даёт свои плоды, это можно увидеть на фото)
Активно плодоносит лимон и лайм, декоративные перцы, цветут орхидеи и наша гордость - белоснежные каллы. И неважно, что на улице минус, в нашей оранжерее настоящие тропики)🌴

p.s.😻Персик тоже поздравляет всех с наступающим Новым годом) и будет очень рад в новом году попасть в добрые руки)🎄

КАК ВЕРНУТЬСЯ В РАБОЧИЙ РИТМ?

После продолжительных выходных, начало рабочего дня может быть очень трудным. Сегодня мы поделимся с вами несколькими полезными советами о том, как вернуться в рабочий ритм и максимально эффективно использовать свое время.

1) Начните с составления плана своего дня или недели. Разделите свои задачи на более мелкие подзадачи и назначьте сроки для каждой из них. Это поможет вам быть более организованным и сфокусированным на достижении ваших целей.

2) Также не стоит забывать о важной составляющей – режиме сна и бодрствования. Постепенно возвращайтесь к вашему обычному режиму сна и пробуждения. Установите определенное время для засыпания и пробуждения и постарайтесь придерживаться его. Также важно заботиться о качестве сна – создавайте комфортные условия для отдыха и избегайте употребления кофеина или других возбуждающих веществ перед сном.

3) Постарайтесь не перегружаться сразу же с первых дней. Постепенно увеличивайте свою рабочую нагрузку, добавляя новые задачи постепенно. Это поможет вам избежать выгорания.

4) Планируйте свой отдых. Важно помнить, что отдых играет очень важную роль в производительности. Не забывайте планировать перерывы в работе и время для отдыха. Выделите время на физическую активность или хобби, которые помогут вам расслабиться и снять стресс. Помните, что эффективность работы напрямую зависит от вашего физического и эмоционального благополучия.

А вам тяжело возвращаться в рабочий ритм?

РОДИТЕЛЬСКАЯ ГИПЕРОПЕКА

Родительская гиперопека – это явление, которое оказывает значительное влияние на развитие и поведение детей. Все родители заботятся о своих детях и стремятся обеспечить им лучшее будущее, но некоторые из них могут переусердствовать в своих попытках защитить их от опасностей и трудностей.

Одной из основных причин родительской гиперопеки является страх за безопасность ребенка. В современном мире возрастающие требования к безопасности и постоянные угрозы внешней среды заставляют родителей находиться в состоянии постоянного беспокойства. Они стремятся контролировать каждое движение своего ребенка, что может привести к излишней ограниченности и лишить его возможности самостоятельно обучаться и развиваться.

Еще одной причиной родительской гиперопеки является желание поддерживать связь со своим ребенком в эпоху информационных технологий. Социальные сети, мессенджеры и мобильные телефоны позволяют родителям быть постоянно на связи с ребенком. Однако эта связь может стать чрезмерной и навязчивой, нарушая личное пространство и самостоятельность ребенка.

Родительская гиперопека может также быть связана с высокими ожиданиями и попытками достижения успеха в жизни через ребенка. Родители хотят, чтобы их дети были лучше и успешнее их самих. В результате родительская гиперопека может привести к возникновению чувства неуверенности у ребенка, а также к ограничениям в выборе профессии и собственных интересов.

Важно понимать, что родительская гиперопека может иметь отрицательные последствия для развития ребенка. Ограничение его самостоятельности и возможностей собственного опыта может препятствовать формированию навыков принятия решений. Ребенок может стать зависимым от постоянной поддержки и контроля и иметь сложности в межличностной коммуникации.

Поэтому важно, чтобы родители находили баланс между заботой и независимостью своего ребенка. Они должны доверять своему ребенку и предоставлять ему возможность самостоятельно исследовать мир. Родители также должны быть осведомлены о своих собственных боязнях и стремлениях и понимать, что их ребенок имеет право на свободу и развитие.

В конечном счете, родительская гиперопека может быть преодолена через осознание и понимание своих действий и намерений. Родители должны помнить, что их главная задача – создать благоприятную среду для ребенка, в которой он сможет развиваться.

ПРАВДА ЛИ, ЧТО ВСЕ ПРОБЛЕМЫ ИЗ ДЕТСТВА?

Все проблемы из детства – это достаточно распространенное утверждение, которое заставляет нас задуматься о влиянии детства на нашу зрелую жизнь. Детство – это время, когда мы формируемся как личность и испытываем множество эмоций и событий, которые могут повлиять на нас на протяжении всей нашей жизни.

Безусловно, некоторые проблемы могут возникнуть из детского опыта. Например, детские травмы, как физические, так и эмоциональные, могут оставить след на нашей психике и повлиять на наше поведение в зрелом возрасте. Неразрешенные конфликты или травмы, связанные с родителями или сверстниками, могут привести к низкой самооценке, проблемам с доверием к окружающим и даже психическим расстройствам.

Однако, не все проблемы, с которыми мы сталкиваемся в жизни, можно отнести к детству. Зрелый возраст также имеет свои стрессовые факторы, которые могут оказать сильное воздействие на нас. Факторы, такие как работа, отношения, финансовые проблемы и потеря близких людей, могут стать источником сильного стресса и эмоционального дискомфорта.

Для некоторых людей, их детство может быть основным источником проблем в жизни, тогда как для других проблемы могут быть связаны с другими периодами жизни. Определенно, наша ранняя жизнь может оказать влияние на наше ментальное состояние и поведение, но она не является единственным фактором, определяющим наше психическое благополучие.

Важно быть готовым и открытым к самоанализу, установлению границ и поиску поддержки, чтобы эффективно решать свои проблемы, независимо от их источника и того, какой период нашей жизни оставил свой след на нашей психике.

А вы больше сталкивались с проблемами в детстве или в зрелом возрасте?

ЗДОРОВАЯ РЕВНОСТЬ

Ревность – это естественное эмоциональное состояние, которое может возникнуть у людей в ситуациях, где они беспокоятся, что могут потерять кого-то, кого ценят и любят. Оно может проявляться как в романтических отношениях, так и в других сферах жизни, таких как дружба или работа.

Одной из ключевых задач в управлении ревностью является осознание и понимание своих эмоций. Причины ревности могут быть разными: низкая самооценка, страх и множество других. Понимание этих причин поможет определить, какая ревность является здоровой, а какая – нет.

Важно также научиться адекватно выражать свои эмоции. Открытое обсуждение причин своей ревности с партнером или другими людьми может помочь улаживать конфликты и находить компромиссы. Кроме того, важно научиться доверять себе и своим эмоциям. Это поможет осознать, что ревность не является объективным истинным оценочным признаком отношений, а лишь выражением наших индивидуальных переживаний.

Важно учиться различать ситуации, в которых есть основания для ревности и ситуации, где ревность является субъективной реакцией. Воспитание здоровой ревности требует самодисциплины и самоанализа, чтобы мы могли стать более осознанными и эмоционально зрелыми людьми.

А вы часто ревнуете кого-то или становитесь объектом чьей-то ревности?