Публикации

ЧТО ТАКОЕ МОТИВАЦИЯ?

Мотивация является одним из ключевых понятий в области психологии. Оно объясняет, почему люди ведут себя так, как они ведут. Можно сказать, что мотивация – это сила, которая побуждает нас к действию и поддерживает нас в достижении наших целей. Без мотивации мы бы просто плыли по течению, не стремясь к достижению чего-либо.

Мотивация может быть внутренней или внешней. Внутренняя мотивация действует изнутри нас самих и основана на наших собственных потребностях, желаниях и ценностях. Например, если мы мечтаем о карьерном росте и стремимся получить повышение по службе, то это может быть результатом нашей внутренней мотивации. Внешняя мотивация опирается на внешние стимулы, такие как поощрения и наказания. Например, если нам обещают премию за выполнение определенной работы, это может стать внешней мотивацией для нас.

Важно отметить, что мотивация – это не что-то незыблемое. Она может возникать и исчезать в зависимости от обстоятельств, настроения и внешних факторов. Поэтому важно уметь поддерживать свою мотивацию и находить вдохновение внутри себя. Для этого можно периодически переосмысливать свои цели и приоритеты, находить причины и смысл в своих действиях, окружить себя вдохновляющими людьми.

Мотивация помогает нам преодолевать трудности, достигать поставленных целей. Не бойтесь мечтать и стремиться к успеху! Поддерживайте свою мотивацию и верьте в себя, и тогда вы сможете достичь всего, что задумали!

А как вы себя мотивируете?

КОУЧИНГ: ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?

Тема коучинга и психологии являются двумя весьма близкими областями, которые имеют ряд схожих принципов и методов. Они ориентированы на развитие человека и помощь ему в достижении своих целей, они имеют различные подходы и цели исследования. Несмотря на это, коучинг и психология могут дополнять друг друга и использоваться совместно для достижения лучших результатов.

Психология в первую очередь занимается исследованием и изучением человеческого поведения и психических процессов, чтобы понять основные причины и последствия этих процессов. С помощью определенных методик и терапий, психологи помогают людям преодолеть свои проблемы, разрешить внутренние конфликты и улучшить качество своей жизни.

Коучинг, с другой стороны, фокусируется на вдохновении, мотивации и реализации потенциала человека. Коучи помогают определить свои цели и разработать планы действий, чтобы достичь этих целей. В отличие от психологии, коучинг не фокусируется на прошлом и возникающих проблемах, а скорее на настоящем и будущем, на росте и достижении новых высот.

Однако, несмотря на сходства и возможное сотрудничество между психологией и коучингом, важно отметить, что каждое из них имеет свои уникальные преимущества и области применения.

Также не стоит забывать, что несмотря на все позитивные стороны коучинга, есть некоторые аспекты, которые могут негативно сказываться на психике человека.

Основная проблема коучинга заключается в несоответствии между предполагаемым прогрессом и эмоциональным состоянием человека. В процессе коучинга люди сталкиваются с некоторыми сложностями, которые могут вызывать стресс и эмоциональное напряжение. При этом, прогрессирующий успех в достижении поставленных целей может также быть и источником эмоционального дискомфорта.
Еще одной проблемой коучинга может быть чрезмерная самокритичность. Люди, которые посещают коучей, часто ставят перед собой высокие стандарты и стремятся к совершенству. Это может привести к чрезмерной самокритичности и отрицательному восприятию собственных достижений.

Кроме того, коучинг может быть причиной возникновения зависимости от внешнего одобрения. Когда люди успешно достигают своих целей под руководством коуча, они могут стать зависимыми от похвалы и одобрения со стороны окружающих.

Помните, что хоть коучинг и является эффективным инструментом саморазвития, но он также может иметь отрицательные последствия для психики человека!

😱Друзья! Завершился городской фестиваль психопросвещения PSYFEST 2024: весеннее обострение. Команда psy благодарит всех, кто пришел на фестиваль, окунулся в его атмосферу, проникся его духом. Мы увидели вашу заинтересованность и желание получить полезные практические навыки и теоретические знания о сохранении и поддержании психического здоровья.

📈Немного статистики:
✅фестиваль посетили 1416 человек;
✅нашими специалистами проведено 214 консультаций;
✅проведено 30 интерактивных семинаров;
✅проведено 22 мастер-класса и тренинга;
✅общее количество посещений всех активностей - 2118;

👏🏻Хотим отметить и искренне поблагодарить всех, кто делал PSYFEST для вас, а это:

ПКБ № 1 им. Н.А. Алексеева, [https://vk.com/pkb4gannushkina|ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина], [https://vk.com/pkb13mos|ПКБ № 13], [https://vk.com/pkb5_dzm|ПКБ № 5], [https://vk.com/cprindzm|Центр патологии речи и нейрореабилитации], [https://vk.com/suhareva_center|Центр психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой], [https://vk.com/npcpn|Психоневрологический центр им. З.П. Соловьева], [https://vk.com/narkologos|Научно-практический центр наркологии], кафедра психиатрии и медицинской психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова, МОО "Клуб психиатров".

❤Ваша и наша бесконечно любимая площадка [https://vk.com/blagosfera_space|Благосфера]❤

📣Информационные партнеры: [https://vk.com/dzdmos|Департамент здравоохранения города Москвы], [https://vk.com/moshealth|портал "Московское здоровье"], [https://vk.com/knife.media|интернет-журнал "Нож"], Tg-канал Московские гуляки/Афиша Москвы

📌На этом канале будем делиться фото и видеозаписями семинаров с фестиваля, полезной информацией по психологии и психиатрии, а также анонсами наших будущих мероприятий. Надолго не прощаемся.😀

С любовью❤
команда PSYFEST