Публикации

#Неделя популяризации лучших практик на рабочих местах (продолжение)

Рейхан Гаджимурадова, врач-офтальмолог ГКБ Плетнёва:

Проблема: Синдром усталости глаз (симптомы: усиливающиеся к вечеру покраснение глаз, повышенное слезотечение, ощущение сухости, жжение, резь, боль в глазах и висках, головная боль, светобоязнь).

Причины: Злоупотребление гаджетами, чрезмерная нагрузка на органы зрения.

Профилактика:

🔹Правильно обустроенное рабочее место (расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 40 см, а взгляд на монитор должен падать сверху)
🔹Хорошее освещение (расположение стола около окна, в противном случае необходим дополнительный источник света)
🔹Комфортные для вас размер шрифта и контрастность экрана
🔹Правильно подобранные очки для работы при близорукости
🔹Приём витаминных и минеральных комплексов
🔹Перерывы в работе
🔹Гимнастика для глаз
🔹Соблюдение питьевого режима (1.5-2.0 л воды)
🔹Применение увлажняющих капель.

#гкб57 #больницаплетнëва #зож #офисныеболезни

Неделя популяризации лучших практик на рабочих местах (продолжение)

Светлана Брусенцова, врач-невролог ГКБ Плетнёва:

Проблема: Хроническая головная боль напряжения

Причины: проблемы с шейным отделом позвоночника (травмы, остеохондроз, протрузии, грыжи), травмы головы, гипертоническая болезнь, нарушение сна (так как  большинство сотрудников работают сутками), стресс, напряжение глаз.

Профилактика:
🔹Режим труда и отдыха
🔹Полноценный сон
🔹Контроль АД и пульса
🔹Психологическая помощь
🔹Методы управления стрессовыми ситуациями
🔹Лекарственная терапия по назначению (анальгетики, антидепрессанты).

Проблема: Туннельные синдромы верхних конечностей (особенно лучевой туннельный синдром и синдром запястного канала).

Причины: Профессиональная деятельность, связанная с длительной статической нагрузкой (монотонная работа за компьютером).

Профилактика:
🔹Режим труда отдыха
🔹Ограничение той деятельности, которая усугубляет симптомы заболевания
🔹Ограничение движения в суставе, ношение ортезов
🔹Массаж, физиотерапия
🔹Консервативная терапия
🔹Хирургическое лечение.

🇷🇺 1 мая в России отмечается Праздник весны и труда.

Сегодня Первомай (которому уже 133 года) не имеет политической окраски и не сопровождается народными шествиями. Однако эта дата по-прежнему является международной: в 140 государствах сегодня отмечается День труда.

💐 От всей души поздравляем всех сотрудников, пациентов и друзей ГКБ Плетнёва с праздником! Здоровья и весеннего настроения!

#1мая #гкб57 #больницаплетнëва

🌐2 мая отмечается Всемирный день борьбы с астмой

Этот день учреждён ровно 30 лет назад, в 1993 году, по инициативе  международной организации «Глобальная инициатива по астме» (GINA) с целью  объединения усилий врачей, научного сообщества, представителей фармацевтической отрасли, органов власти и самих пациентов в борьбе с астмой.

В 2023 году этот день проходит под лозунгом «Сделаем лечение астмы доступным для всех!»

Бронхиальная астма – это тяжёлое и очень распространённое заболевание.

🫁По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),  общее число больных достигло 340 миллионов человек.

Причин для роста заболеваемости множество: загрязнение окружающей среды, аллергические заболевания, плохая наследственность, курение табака, а теперь ещё и вейпов (которые, вопреки всеобщему мнению, значительно опаснее для органов дыхания, чем сигареты) и другие факторы.

— Астмой болеют люди всех возрастов и национальностей, любого пола во всём мире. Часто заболевание переходит в тяжёлую форму. Однако современные методы лечения позволяют контролировать течение заболевания и максимально сохранять качество и продолжительность жизни пациентов с астмой. Главное – выполнять все рекомендации специалистов, проводить рекомендованные курсы лечения, соблюдать меры профилактики обострения заболеваний, в частности вести здоровый образ жизни и регулярно проходить вакцинацию от гриппа и пневмококковой инфекции.– Уверена Наталья Юрьевна Кравченко, врач-пульмонолог, заведующий отделением респираторной медицины ГКБ Плетнёва.

#астма #лечениеастмы #гкб57 #больницаплетнëва #пульмонологияплетнëва

...Нет в России семьи такой,
Где б не памятен был свой герой...

9 Мая — особенно дорогой и важный день для каждого из нас.
Это день великой радости и великой скорби. Праздник торжества мира и справедливости. День, когда мы с теплом и благодарностью вспоминаем наших героев.

Никто не забыт и ничто не забыто.

С Днём Великой Победы!

#ДеньПобеды #9Мая #гкб57 #больницаплетнëва