Публикации

Как защититься от жары

☀В понедельник в Москве ожидается рекордная жара.
Максимальное значение температуры достигнет +31...+33 °С днём и +18…+22 °С ночью.

Чтобы избежать солнечного или теплового удара, рекомендуется соблюдать некоторые правила:

🔸Отдайте предпочтение просторной одежде светлых тонов из натуральных тканей, не пренебрегайте головным убором, обувь выбирайте свободную, не сдавливающую ноги.

🔸Сократите пребывание на солнце в период с 11 ч. до 16 ч., если же не можете отказаться от выхода на улицу, старайтесь передвигаться по тенистым участкам.

🔸Соблюдайте питьевой режим (не меньше 2.5 литров воды, не считая кофе и чая).

🔸Принимайте прохладный душ, когда это возможно, или обтирайтесь влажным полотенцем.

🔸Старайтесь употреблять лëгкую пищу (кисломолочные продукты, овощи и фрукты).

🔸Избегайте излишней физической активности в жару.

🔸Не употребляйте алкоголь: он отрицательно сказывается на работе сердца и сосудов, нарушает терморегуляцию и вызывает обезвоживание.

🔸Особенно внимательно следите  за своим здоровьем при наличии хронических заболеваний — не пропускайте приëм назначенных препаратов, соблюдайте рекомендации лечащего врача, измеряйте давление.

#гкб57 #больницаплетнëва

🏥Команда ГКБ Плетнёва приняла участие в турнирах по тяжёлой и лëгкой атлетике Спартакиады "Формула жизни".

💪Несмотря на жару, ребята с честью выдержали испытания.

👏Ждëм объявления результатов и любуемся нашими спортсменами.

Команда Плетнёва:
🎽Александр Омельчук
🎽Роман Новиков
🎽Владимир Оразов
🎽Елена Удовенко
🎽Татьяна Шувалова

#формулажизни #командаплетнëва #мызазож #плетнëваспорт #гкб57 #больницаплетнëва

❤️Одна из сильнейших сторон больницы Плетнёва – слаженная командная работа разных подразделений, которая позволяет оказать всестороннюю помощь пациенту. Именно об этом отзыв нашей пациентки, опубликованный на сайте #спасибодоктор:

💬Меня зовут Алтынай Бакытовна. Меня с сильной болью в животе, одышкой, головокружением и сильной усталостью забрали на скорой помощи в ГКБ им. Д.Д. Плетнёва. Всё время моего пребывания в больнице врачи упорно боролись за мою жизнь, несмотря на то, что у меня нет полиса ОМС, и я гражданка другой страны. При поступлении меня осмотрели и выявили критически низкий гемоглобин, а также опухоли в области живота, связанные с моей давней болезнью. Сначала меня положили в реанимацию и начали переливание крови. После 1.5 суток вливания крови у меня открылось кровотечение, меня тут же в срочном порядке отправили к сосудистому хирургу на эмболизацию.
Операция прошла успешно, но у меня настолько была запущена болезнь, что кровь до конца не приостановилась, поэтому в меня продолжили вливать кровь и плазму. Далее мне делали много анализов, УЗИ, КТ, МРТ, спрашивали полностью всю историю моих болезней, чтобы точно выявить мой диагноз. Наконец, когда лучшие врачи, как я теперь понимаю, смогли всё выяснить, поставить на учёт все мои старые болячки, понять насколько серьёзно нынешнее моё состояние, меня отправили на операцию по устранению опухолей. Я полностью доверилась врачам, видя их профессионализм и понимая, что им на меня не всё равно, что они в первую очередь хотят спасти человека — меня.
        Операция длилась около 5 часов, помню успокаивающие и ободряющие слова врачей, это придавало мне сил, и было не так страшно. Особенно поддерживала и помогала мне во всём мой лечащий врач Козлова Ирина Николаевна. Опухоли оказались доброкачественными. Теперь я восстанавливаюсь уже в общей палате, за мной приглядывают, ухаживают. За всё это время я ни разу не услышала слова упрёка или вообще какой-либо негатив в свой адрес, с меня ни разу не потребовали что-либо заплатить или купить, всё предоставляла больница. Огромнейшая благодарность врачам, а именно: хирургу Францевичу А.М., выполнившему мне эмболизацию, мощной бригаде из заведующего гинекологическим отделением Осадчева В.Б., заведующего хирургическим отделением Карповского А.И., заведующего урологическим отделением Хромова Р.А., гинеколога Эфендиева М.М., выполнившей такую сложную операцию по устранению опухолей, главному врачу больницы Демидову А.В., курировавшему весь процесс моего лечения и собравшему такой прекрасный коллектив, а также всему персоналу больницы им. Д.Д. Плетнёва - вы делаете чудо, вы спасаете жизни. И это не просто слова! Низкий поклон от спасённой вами пациентки.

#больницаплетнëва #гкб57 #плетнëваотзывы

В России отмечается Неделя популяризации активных видов спорта.

🧠Сегодня расскажем о том, как спорт влияет на головной мозг.

🔹При физической активности увеличивается частота сердцебиения, и к мозгу приливает кровь.

🔹Чем чаще и глубже дыхание, тем больше кислорода поступает в кровоток. Это способствует образованию нервных клеток в головном мозге, которые отвечают за наши когнитивные способности.

🔹Кроме того, благодаря активным занятиям спортом мозг увеличивается в объëме.

🔹При регулярных тренировках кровообращение в головном мозге улучшается не только в момент физической активности, но в течение продолжительного периода. При прекращении регулярных занятий эффект теряется.

🔹Занятия спортом в регулярном режиме способны предотвратить снижение когнитивных функций мозга и деменцию. Люди, поддерживающие спортивную форму, имеют более низкие метаболические и сосудистые факторы риска развития деменции.

🔹Занятия спортом, помимо улучшения памяти и концентрации, развивают  творческое мышление и являются профилактикой депрессии.

🏥Делегация молодёжного совета ГКБ Плетнёва при ДЗМ приняла участие в сессии Урбанистического форума, посвящённой новым стандартам оказания экстренной и неотложной помощи.

🚑Представители флагманских центров по оказанию экстренной помощи рассказали собравшимся о внедрении единых медицинских алгоритмов, цифровых решений и мультидисциплинарном подходе в работе, а также о впечатляющем оснащении новых скоропомощных комплексов.

Сейчас в городе действует 6 центров, которые размещены таким образом, чтобы максимально сократить время доставки экстренных пациентов из любого района Москвы.

#молсоветплетнëва #гкб57 #больницаплетнëва