Публикации

Грандиозная новость!

⭐ Сегодня открылось лечебно-восстановительное отделение клиники «Детство Плюс» в новом здании ⭐

Оно находится совсем рядом с входом в основной корпус — в соседнем здании на 1 этаже. Адрес: Савелкинский проезд, д.2 «Центр активной жизни Савелки».

Что есть в новом отделении?

✅ Сюда переехали уже знакомые вам кабинет физиотерапии, массажный кабинет и кабинет лечебной физкультуры.
✅ Помимо этого в новом отделении ведут приём врачи-аллергологи, косметологи, дерматологи, физиотерапевты, мануальные терапевты.
✅ Здесь также есть кабинеты галотерапии («соляные пещеры»), водолечения и многое другое!

Кроме того.

🔥 В новом отделении расположен кабинет с лечебно-диагностическим комплексом DAVID – уникальными тренажерами для ранних выявлений возможных проблем с позвоночником.

Занятия на тренажерах направлены на коррекцию мышечного корсета, проработку глубоких мышц-стабилизаторов, которые обеспечивают фиксацию позвонков и выдерживают максимальные нагрузки в стрессовых ситуациях (долгое сидение за рулем, столом и т.д.)

Ждём вас в новом отделении!

Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Боль в спине — одна из самых распространённых жалоб в кабинете травматолога-ортопеда, причины которой могут быть самые разнообразные.

☀ Сегодня мы с вами постараемся подробно разобраться почему и в результате чего может болеть спина.

В основном — это распространённые заболевания и патологии, среди которых:

👉 остеохондроз;
👉 протрузия/грыжа;
👉 заболевания внутренних органов;
👉 травмы и последствия проведённых операций;
👉 перенапряжение мышц, вызванное регулярным ношением тяжестей или наоборот, — их поднятием при слабой физической подготовке или малоподвижном образе жизни;
👉 воспалительные заболевания, затрагивающие мышечные структуры (болезнь Шарко, полимиозит и др);
👉 межрёберная невралгия;
👉 онкологические заболевания.

Почему болит поясница?

Среди самых распространённых причин боли в спине — заболевания позвоночного столба. И именно поясница выступает наиболее уязвимым местом.

Основные группы риска:
👉 люди, ведущие малоподвижный образ жизни;
👉 спортсмены, регулярно поднимающие тяжести;
👉 представители профессий, связанных с постоянной нагрузкой на поясницу: грузчики, строители, уборщики и т.д.

Одним из главных методов профилактике в данном случае является сохранение ровной спины при наклонах, а также поддержание мышц поясницы в тонусе.

Иногда боль в пояснице происходит при возникновении проблем с почками или другими внутренними органами, поэтому при диагностике нужно обязательно исключить эти факторы, прежде чем начинать лечение.

✅ Как видите, причин боли в спине может быть великое множество, поэтому для постановки диагноза и правильного лечения необходимо сразу обратиться к врачу и провести ряд обследований с использованием МРТ, рентгенографии или других диагностических методик.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

К очередным новостям!

☀ В новом отделении клиники «Детство Плюс» открылся кабинет галотерапии (она же «соляная пещера»).

Для чего предназначена данная процедура?

💎 Галотерапия — это немедикаментозный метод лечения, направленный на реабилитацию и профилактику здоровья в искусственно созданных условиях соляной пещеры.

В галокамере установлены специальные аэрозоли, которые распыляют мельчайшие частицы соли. Активное вещество, которым наполняется помещение, — сухой хлорид натрия, который делает воздух стерильным, убивает бактерии и вирусы, защищает от воспалений.

Сеансы галотерапии показаны при:
👉 частых простудных заболеваниях;
👉 заболеваниях органов дыхания: бронхиальной астме, бронхите, пневмонии;
👉 болезнях ЛОР-органов: рините, аденоидите, синусите, фарингите;
аллергии;
👉 послеоперационной реабилитации;
👉 кожных заболеваниях: псориазе, экземах, угревой сыпи;
👉 сердечно-сосудистых заболеваниях — для улучшения состава крови;
👉 низком иммунитете;
👉 работе на вредных производствах — для очищения верхних дыхательных путей;
👉 отказе от курения — для очищения легких и бронхов;
👉 стрессе — для расслабления.

✅ Оздоровительный эффект от галотерапии наступает из-за вдыхания паров, насыщенных ионами брома, кальция, натрия, магния и других минералов.

Записаться на приём и узнать подробности можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

О йоге и её влиянии на здоровье.

🙏 Не секрет, что занятия йогой улучшают гибкость, выносливость и силовые показатели человека, но полезно ли это в других аспектах?

Не ходя вокруг да около скажем, что занятия йогой и некоторые асаны (позы) помогают укрепить иммунную систему. Далее подробнее.

☀ Общее улучшение циркуляции крови
Занятия йогой способствуют лучшей циркуляции крови в организме, что, в свою очередь, способствует более эффективному транспорту кислорода и питательных веществ к органам и тканям. Обогащение тела кислородом и питательными веществами играет важную роль в поддержании здоровой иммунной системы.

☀ Улучшение циркуляции крови в лёгких и брюшной полости
Многие асаны в перевёрнутом положении тела способствуют не только общей циркуляции крови, но и в определённых областях тела, таких как легкие и брюшная полость. Такие практики могут оказывать множество положительных воздействий на ваше физическое и психическое состояние и также способствовать укреплению иммунной системы.

☀ Снижение уровня тревоги и стресса
Этому способствует медитация — практика сознательного расслабления и концентрации. А снижение уровня стресса также плодотворно влияет на здоровье иммунной системы.

О положительном эффекте регулярных упражнений.

Люди, которые занимаются йогой 3-4 раза в неделю и ведут здоровый образ жизни часто отмечают:
✅ снижение числа простудных заболеваний;
✅ более быстрое восстановление после заболеваний;
✅ бодрое и состояние по утрам;
✅ улучшение настроение, благодаря выработке эндорфинов;
✅ прилив энергии и улучшенный жизненный тонус.

Йога — это прекрасный инструмент не только для развития физических показателей и формы, но и для укрепления здоровья иммунной системы естественным путём.

😊 Рекомендуем попробовать!

#детствоплюс #йога

Продолжаем тему здоровья спины.

☀ И сегодня хотим затронуть такую тему, как сохранение здоровья позвоночника при сидячем образе жизни. С этой проблемой регулярно сталкиваются офисные работники и IT-специалисты.

Сразу отметим — зачастую проблема кроется не только в том, сколько часов сидеть, а КАК именно это делать.

Поэтому список рекомендаций будет выглядеть следующим образом:

✅ Соблюдать осанку.
Если вы работаете за компьютером, то обратите внимание на то, чтобы экран монитора находился на уровне глаз, а руки лежали ровно от локтя до запястья. С этим могут помочь специальные подставки для ноутбука или мониторов и стулья с подлокотниками.

Также не следует долгое время скрещивать ноги и поджимать колени под себя — это может привести к повышению кровяного давления и болям в спине.

✅ Делайте перерыв и разминку.
В идеале — каждые полчаса. Поработайте, встаньте со стула, походите по офису/дому или сделайте простую разминку. Здесь самое главное сменить позу, во избежание мышечных спазмов и эффекта затёкшей спины, рук и ног.

✅ Ходите на массаж.
Или как минимум, занимайтесь дома или в обеденный перерыв на медицинских роликовых массажерах. Однако учтите, что некоторые проблемные зоны невозможно проработать без помощи специалиста, поэтому будет не лишним посещать курсы массажа.

✅ Приучите себя к зарядке и спортзалу.
Ежедневная зарядка и регулярные занятия в зале помогут укрепить тело в целом, а комплексы с акцентом на спину подготовят мышечный каркас к прямой осанке.

Чаще всего ровно сидеть тяжело из-за отсутствия привычки тела к фоновому напряжению. И регулярные занятия — верный способ «запрограммировать» себя на прямую спину.

Вместо спортзала можете попробовать плавание — более безопасный и очень полезный вид спорта для улучшения здоровья мышц спины и позвоночника.

❗ Важно — чрезмерная нагрузка или нарушение техники выполнения упражнений (особенно для спины и поясницы) для неподготовленного организма принесёт больше вреда, чем пользы. Поэтому если есть возможность, то обязательно занимайтесь с персональным и квалифицированным тренером.

#детствоплюс #здоровье