Публикации

☀ Поддержание иммунитета — очень важная и необходимая процедура, чтобы в сезон похолоданий минимизировать риск заболевания ОРВИ и ОРЗ.

Но не всегда стоит обходиться лишь поливитаминными комплексами. Зачастую можно подобрать правильный рацион питания и ваш иммунитет будет крепнуть на глазах.

Полезных продуктов очень много, ниже мы приведём лишь самые распространённые и эффективные на наш взгляд.

🥗 Оливковое и растительные масла
Они очень богаты витамином Е. Однако употреблять их рекомендуется не более 2 ст.л. в день без термической обработки. Например, в салатах.

🍅 Томатный сок или свежие помидоры.
В них в избытке содержится целый ряд полезных макро- и микроэлементов, клетчатка, витамины группы А, В, Е, К, а также большое количество витамина С, который незаменим для укрепления иммунитета.

🍏 Яблоки, апельсины и другие цитрусовые
Они также помогут восполнить нехватку витамина С и железа. В яблоках дополнительно содержатся антиоксиданты и пектин, что улучшает работу кишечника.

🍯 Натуральный мёд
Он содержит фолиевую кислоту, флавоноиды и ряд необходимых организму витаминов. Подойдут и другие продукты пчеловодства: прополис или маточное молочко.

🌰 Орехи
Их ежедневное употребление в небольшом количестве обеспечит ваш организм магнием, калием и другими минералами, а также Омега-3 кислотами.

В дополнение к перечисленным выше продуктам, можно использовать «народные» рецепты, которые помогут в профилактике гриппа и ОРВИ.

✅ Тёртый корень имбиря с курагой и лимоном
Все ингредиенты нужно измельчить, залить небольшим количеством мёда и смешать. Употребляйте не более 1 чайной ложки в день.

✅ Сок алоэ с мёдом в пропорции 1/1
Содержит витамины В, С, Е и другие необходимые организму вещества. Однако готовьте смесь на 1 приём, ведь на воздухе сок алоэ теряет полезные свойства.

✅ Свежий лук и чеснок с любой пищей
Они содержат фитонциды и эфирные масла в большой концентрации — настоящая кладезь пользы для нашего организма.

Питайтесь полезно и будьте здоровы!

#детствоплюс #иммунитет

Забота о женском здоровье в клинике «Детство Плюс»

☀ Наши специалисты помогают предотвратить, а также решить многие проблемы с женским здоровьем или наблюдением беременности.

Среди оказываемых услуг:
✅ профилактические осмотры;
✅ консультации по планированию семьи или контрацепции;
✅ ультразвуковые исследования органов малого таза;
✅ консультации по беременности;
✅ лечение заболеваний шейки матки медикаментозным или хирургическим путем (аппараты «Фотек», «Сургитрон»);
✅ услуги детских гинекологов.

Инструментальная база и современное оборудование вместе с врачебным опытом специалистов отделения гинекологии помогают проводить эффективную диагностику и лечение:

👉 инфекций, передаваемых половым путем;
👉 воспалительных заболеваний яичников или матки;
👉 нарушений гормонального фона (эндокринология в гинекологии);
👉 нарушений менструального цикла;
👉 климактерического синдрома;
👉 кровотечений.

Наши специалисты стремятся прибегать к хирургическим методам лечения только в том случае, если медикаментозная терапия признаётся малоэффективной.

Приём ведут:
👩‍⚕ Эркес А.В. — врач-акушер-гинеколог, врач детский гинеколог, врач УЗД;
👩‍⚕ Утюшева Н.В. — врач-акушер-гинеколог, врач УЗД;
👩‍⚕ Воеводина О.Н. — врач-акушер-гинеколог высшей категории, врач УЗД;
👩‍⚕ Подмарькова Е.И. — врач-акушер-гинеколог, врач детский гинеколог, врач УЗД;
👩‍⚕ Шубина А.Г. — врач-акушер-гинеколог, врач детский гинеколог, врач-гинеколог-эндокринолог, врач УЗД;
👩‍⚕ Подымкина Е.Ю. — врач-акушер-гинеколог, врач УЗД;
👨‍⚕ Артеменко Г.Я. — врач-акушер-гинеколог, врач УЗД, кандидат медицинских наук.
👩‍⚕ Якунина Н.В. — врач акушер-гинеколог, врач гинеколог-эндокринолог, врач гинеколог детский, врач УЗД;
👩‍⚕ Евдокимова А.Ю. — врач-акушер-гинеколог, врач гинеколог детский, врач УЗД.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Дети — цветы жизни.

☀ Чтобы они росли здоровыми, нужно уделять особенное внимание их распорядку дня, физической активности, правильному питанию и психологическому состоянию. Об этом подробно и поговорим с вами далее.

✅ Распорядок дня

Он должен включать в себя не только воспитательный и обучающий процесс, но также полноценные отдых, сон, питание и физическую активность. Режим дня нужно строить с учётом возраста и персональных качеств.

Учтите, что дети дошкольного возраста должны спать 9-10 часов в сутки, а школьники и подростки — не менее 8-9 часов.

✅ Физическая активность

Сюда отнесём как физкультуру, так и прогулки на свежем воздухе. Спорт укрепляет кости, мышцы и суставы, делает ребёнка более координированным, выносливым и здоровым. Касательно прогулок — старайтесь пребывать в местах, где много зелени, деревьев и цветов, стараясь по возможности избегать шумных и загазованных районов.

✅ Правильное питание

Оно неразрывно связано с семейным ведением здорового образа жизни, к которому нужно приучать ребёнка с малых лет. Безответственное отношение к питанию может привести к проблемам в более взрослом возрасте, поэтому относитесь к данному вопросу строго и подавайте пример сами.

Детский рацион должен включать в себя только натуральные продукты, без химических добавок: нежирное мясо, свежие фрукты и овощи, рыбные блюда и кисломолочные продукты.

Лучшее питание для новорождённых — это молоко матери, которое содержит все необходимые витамины и микроэлементы. Диета мамы также должна включать натуральные продукты без консервантов и вредных веществ.

После 6 месяцев можно давать ребёнку прикормы. Обычно ими становятся специальные кашки, овощные и фруктовые пюре, нежирные куриные бульоны. Продукты, приготовленные на пару, обладают более полезными свойствами, чем баночные.

✅ Психологическое состояние

Любому ребёнку нужно внимание, понимание, любовь и забота. Очень важно всегда поддерживать своих детей, укреплять их моральный и физический дух. Добрые слова, тепло, одобрение и полезные советы – вот основополагающие факторы здорового образа жизни каждого ребенка.

Помните, что лучший пример и образец для подражания — это вы сами. Подавайте правильный пример не только словом, но и делом. Гуляйте, делайте зарядку, читайте книги, занимайтесь спортом, ходите за продуктами и проводите досуг вместе.

☀ Внимание и время, уделённое сейчас — это огромная инвестиция в счастливое и здоровое будущее для вашего ребёнка!

#детствоплюс

Новинка в стоматологии!

☀ Итальянские элайнеры FlexiLigner — прозрачные каппы для коррекции зубочелюстной системы, которые приходят на замену брекетам, обеспечивая более быстрый и комфортный процесс.

Они изготавливаются с помощью 3D-технологий и позволяют идеально повторять форму зубов, равномерно распределять нагрузки, отслеживать прогресс, увидеть модель вашей будущей улыбки и получать предсказуемый результат.

Среди других преимуществ:
✅ Удобство. Поверхность элайнеров гладкая и практически не ощутима во рту.
✅ Комфорт. Легко снимаются и надеваются.
✅ Эстетичность. Незаметны даже при близком контакте.
✅ Безопасность. В отличие от брекетов, элайнеры не натирают дёсны, не повреждают эмаль, не способствуют развитию кариеса, а биополимерный материал, из которого изготавливают капы, не вызывает аллергии. Лёгкий дискомфорт в первые часы привыкания ничто, по сравнению с адаптацией к металлическим конструкциям.
✅ Доступность. Цена практически такая же, как и у брекетов, но процесс выпрямления зубов намного приятнее.
✅ Отсутствие ограничений в питании. Во время терапии вы спокойно можете употреблять любимые блюда — просто снимите флексы и наслаждайтесь вашей любимой едой.

Узнать точную стоимость курса лечения можно после предварительной консультации со специалистом.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Декабрь — месяц глобальных обновлений в медицинской клинике «Детство Плюс»!

☀ Конечно, мы обо всём подробно и своевременно расскажем, а начать хотим с обновлённого направления косметологии.

Косметология — это отрасль медицины, которая занимается улучшением внешнего вида и состояния кожи и других тканей с помощью различных косметических процедур и техник.

Такие процедуры проводятся как в эстетических целях, так и для лечения дерматологических заболеваний (угревой болезни, демодекоза, купероза и других).

Среди проводимых в клинике процедур:
✅ аппаратная косметология;
✅ биоревитализация;
✅ биорепарация;
✅ инъекционная контурная пластика;
✅ ботулинотерапия;
✅ криомассаж;
✅ лазерная терапия;
✅ лечение акне;
✅ лечение избыточной потливости;
✅ мезотерапия;
✅ химический пилинг;
✅ PRP-терапия.

Приём ведут:
👩‍⚕ Гилязова Юлия Фанзилевна — врач-косметолог, врач-дерматолог, врач-трихолог.
👩‍⚕ Коваль Юлия Геннадьевна — врач-дерматолог, врач-косметолог.
👩‍⚕ Басова Наталья Владимировна - врач-косметолог, врач-дерматолог, врач-трихолог.
👩‍⚕ Князева Ирина Александровна — врач-косметолог, врач-трихолог, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук. Эксперт в области эстетической медицины и реабилитации, специализирующийся на аппаратном и инъекционном лечении, anti-age терапии, лазерной терапии и различных уходовых процедурах для лица и тела.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс