Публикации

С каждым днём все теплее и ярче — весна в своём разгаре, природа начинает оживать, а значит пора задуматься о прогулках на свежем воздухе.

❤ На самом деле они, кроме приятного времяпрепровождения, несут ещё и огромную пользу для нашего организма.

Итак, вот 9 причин, по которым стоит регулярно прогуливаться на свежем воздухе:

👉 Укрепление сердечно-сосудистой системы.
Пешие прогулки стабилизируют артериальное давление, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

👉 Улучшение кровообращения и газообмена в лёгких и тканях.
Повышается эффективность кровообращения, транспорта газов и отдачи кислорода в органах и тканях, что улучшает общее самочувствие.

👉 Профилактика варикозного расширения вен.
Улучшенный ток крови по венам способствует укреплению стенок сосудов и выводу шлаков из организма.

👉 Оздоровление опорно-двигательного аппарата.
Активная работа мышц при ходьбе снимает стресс и напряжение, которые локализуется в различных отделах позвоночника. Поэтому происходит качественная профилактика остеохондроза, появляется чувство лёгкости и расслабления.

👉 Снятие синдрома хронической усталости.
Циркуляция чистого и свежего воздуха, усиленная активным кровообращением, улучшает общее самочувствие, за счет чего снимается эмоциональная напряженность. Это благоприятно влияет на нервную систему и работу головного мозга.

👉 Улучшение пищеварения.
Мышечные сокращения также влияют на моторику кишечника. Желчь перестаёт застаиваться в желчном пузыре, а переваренная пища активней продвигается по кишечнику.

👉 Освобождение от токсинов.
Во время ходьбы активное кровообращение промывает все внутренние органы, усиливает тепловой обмен, за счет чего происходит активное потоотделение, которое выводит из организма вредные шлаки и токсины.

👉 Похудение.
Регулярные занятия ходьбой в быстром темпе запускают все обменные процессы в организме, происходит интенсивное сжигание жировой ткани.

👉 Средство от бессонницы.
Свежий воздух вместе с легкой усталостью после прогулки будут способствовать хорошему и глубокому сну.

В заключение отметим что ходьба — универсальный и самый доступный вид активной деятельности, который подходит людям всех возрастов.

#детствоплюс

Хотим познакомить вас со специалистом клиники «Детство Плюс», Аносовой Татьяной Александровной.

👩‍⚕ Специализация: врач-детский эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики.

Образование:
🎓 В 2009 г. окончила РГМУ им. Н.И. Пирогова с красным дипломом по специальности «Педиатрия».
🎓 После окончания университета обучалась в ординатуре по специальности «Детская эндокринология» на базе ФГБУ «Эндокринологический научный центр» в г. Москве.
🎓 С 2011 по 2014 гг. обучалась в клинической аспирантуре на базе ФГБУ «Эндокринологический научный центр».
🎓 2013 г. — курсы профессиональной переподготовки по специальности «Организация здравоохранения» на базе ГБОУ ВПО РНИМУ им. Н.И. Пирогова.
🎓 2014 г. — окончила курсы профессиональной переподготовки по специальности «Ультразвуковая диагностика» на базе ФГБУ ГНЦ ФМБЦ им А.И. Бурназяна ФМБА России.

☀ Стаж врачебной работы: более 10 лет.
☀ Имеет учёную степень кандидата медицинских наук.
☀ Владеет современными методами диагностики и консервативного лечения детей с эндокринной патологией.

В области ультразвуковой диагностики владеет следующими видами исследований:
✅ УЗИ брюшной полости;
✅ почек;
✅ малого таза;
✅ щитовидной железы;
✅ молочных желез;
✅ дуплексное сканирование сосудистой системы — у детей и взрослых.

Записаться к Татьяне Александровне на приём, узнать подробности и время работы можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Сухость кожи (ксероз) — состояние, представляющее собой дефицит влаги в организме и вызывающее неприятные ощущения.

☀ Как вы поняли, сегодня мы разберём с вами данную тему. Советуем отнестись внимательно к рекомендациям, ведь сухость кожи - это не только «косметический» эффект. Ксероз может привести к развитию серьёзных заболеваний и отклонений в состоянии здоровья.

Он наблюдается у людей любого пола и всех возрастов. По статистике каждый 4 подросток старше 15 лет имеет повышенную чувствительность кожи и симптомы ксероза.

Врачи выделяют 3 типа сухой кожи:
❗ врождённая (на генетическом уровне);
❗ приобретённая — чаще всего является следствием неправильно подобранной косметики, недостаточного ухода, проживания в условиях загрязнённой средой;
❗ возрастная — проявляется как реакция на нехватку жидкости в организме, вызывается снижением выработки гиалуроновой кислоты.

К наиболее частым симптомам сухости кожи относятся:
👉 стянутость;
👉 ощущение шероховатости при прикосновении;
👉 жжение;
👉 трещины;
👉 зуд;
👉 красные пятна, которые чешутся;
👉 повышенный риск высыпаний.

При воздействии солнечного света, холодного воздуха и ветра признаки усиливаются и становятся более выраженными.

👩‍⚕ Отметим, что врождённую сухость кожи вылечить невозможно, но приобретённую и возрастную — можно и нужно. Этим занимается группа врачей, среди которых косметолог, дерматолог или подолог.

Также действует ряд профилактических мер для поддержания здоровья кожи, среди которых:
✅ полноценный качественный сон;
✅ правильное питание. Важно разнообразить пищу для поступления максимального количества витаминов и минералов;
✅ соблюдение водного баланса;
✅ правильный уход, в том числе очищение, тонизирование и увлажнение;
✅ отказ от спиртосодержащих косметических лосьонов и средств;
✅ недопущение переохлаждения и перегрева организма;
✅ насыщение кислородом;
✅ использование увлажнителя воздуха;
✅ приём добавок витаминов и минералов при их дефиците;
✅ ношение одежды из натуральных не синтетических тканей.

Кроме того, старайтесь регулярно посещать врача-дерматолога и выполнять его рекомендации.

Записаться на прием, узнать подробности и время работы дерматологов клиники можно:
📝 по телефону: +7 (800) 234-58-34
📝 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

В клинике нашей новая услуга — установка современного и наиболее безопасного контрацептива долгого действия Импланон.

☀ Это аккуратный, гибкий и тонкий стержень длиной 4 см и 2 мм в диаметре с лекарственным препаратом, который помещается специалистом под кожу плеча пациентки.

Он практически незаметен для глаз и никак не выделяется на фоне кожного покрова, является актуальной и более технологичной заменой оральных контрацептивов.

✅ Гормональное насыщение женского организма идет постоянно и беспрерывно, поэтому эффективность такого лекарственного препарата по отношению к предотвращению беременности составляет высокие 99%.

Срок действия составляет 3 года.

👉 Импланон вводится в 1-5 день менструального цикла. Если женщина ранее осуществляла прием противозачаточных таблеток, то имплант можно устанавливать на следующие сутки после приема таблетированной формы.
👉 Если используются внутриматочная спираль, кольцо или пластырь гормонального воздействия, то Импланон вживляется в момент извлечения используемых контрацептивов.
👉 После прерывания беременности препарат можно сразу имплантировать.
👉 После рождения ребенка Импланон вводится через месяц.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
❗ беременность (в т. ч. планируемая или предполагаемая);
❗ тромбоз вен/тромбоэмболия;
❗ злокачественные новообразования молочных желез;
❗ тяжелые стадии гепатита (до достижения нормы показателями работы печени);
❗ прогестоген-зависимые опухолевидные образования;
❗ кровотечение из влагалища невыясненного происхождения;
❗ аллергические реакции на рабочие вещества или дополнительные компоненты Импланона.

В медицинском центре «Детство Плюс» вы можете записаться на прием акушера-гинеколога, чтобы получить подробную информацию о показаниях, противопоказаниях и методе установки препарата.

👩‍⚕ Врач соберёт полный анамнез, подробно расскажет о процедуре, а также выдаст направления на необходимые лабораторные исследования: сдачу анализов, приём у врачей смежных специальностей и УЗ-диагностика органов малого таза.

Записаться на прием, узнать подробности и время работы специалистов клиники можно:
📝 по телефону +7 (800) 234-58-34
📝 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

С каждым днём всё теплее и теплее.

☀ С одной стороны — это прекрасно. Но с другой стороны, при стабильной температуре выше +7°С начинают активизироваться клещи.

Сегодня мы затронем эту тему и дадим несколько рекомендаций, как защититься в сезон их активности.

Чем опасен укус клеща?

❗ Одно из самых опасных последствий — развитие клещевого вирусного энцефалита. Он проявляется, как правило, через 1-2 недели, иногда через 30 дней и более. Симптомы: резкое повышение температуры до 38-40°С, мигрень, боль в мышцах шеи, спины, пояснице, боль в глазных яблоках, усиливающаяся при ярком свете. При тяжелых формах развиваются нарушение сознания (вплоть до комы), судороги, парезы и параличи.

Поэтому во время походов или прогулок по лесным и парковым зонам важно соблюдать следующие правила:

👉 Носить головной убор или капюшон;
👉 Надевать верхнюю одежду с длинным рукавом, манжетами и воротником;
👉 Заправлять рубашку в брюки;
👉 Носить обувь, которая закрывает тыл стопы и лодыжки;
👉 Использовать средства защиты — репелленты и акарицидные препараты;
👉 Периодически осматривать себя: одежду и открытые участки тела, волосы.
😉 Бонус: на светлой и однотонной одежде заметить клеща куда проще.

Что делать, если вы обнаружили на себе клеща?

Его следует немедленно удалить самостоятельно или обратиться в травмпункт. При самостоятельном удалении следуйте рекомендациям:

✅ Не используйте масло, крем, вазелин для обработки клеща;
✅ Используйте клещ-отвёртку или прочную нить для удаления и не трогайте клеща голыми руками;
✅ Аккуратно «достаньте» клеща, вращая его вокруг своей оси. Если вы используете нить — свяжите её вокруг хоботка. Старайтесь не раздавить и не оторвать головку от туловища вредителя;
✅ После удаления обработайте ранку антисептиком;
✅ И обязательно сходите на обследование врача;
✅ Дополнительно: можно поместить клеща в банку и сдать его на исследование.

Также против клещевого вирусного энцефалита можно вакцинироваться. Это показано людям, которые проживают или путешествуют по опасным для заражения регионам.

И в заключение — несколько предостережений.

⚡ Укус клеща чаще всего незаметен, т.к. в их слюне содержатся анестезирующие вещества, которые обезболивают место укуса.
⚡ Клещи не «пикируют» на свою жертву с высоты. Они скрываются в траве, цветах и невысоких кустарниках.
⚡ Для удаления клеща не наносите на него масло, кремы и едкие жидкости — это повышает возможный риск передачи инфекции.

#детствоплюс #клещи #здоровье