Публикации

Сегодня хотим рассказать о наилучших летних продуктах, которые помогут укрепить иммунитет.

☀ Но для начала ответим на возможный вопрос «зачем укреплять иммунитет летом? Ведь сезон вирусных и простудных заболеваний уже позади».

Всё дело в том, что сейчас самый благоприятный период для набора полезных веществ «про запас». Ни в одно другое время года невозможно укрепить здоровье так, как летом. Также не стоит забывать, что жара является большим испытанием для нашего организма и его защитных систем.

А теперь перейдём к списку продуктов.

🧅 Лук и чеснок

Они богаты витаминами В, С, серой и фитонцидами — соединениями, которые останавливают размножение бактерий и повышают иммунитет. Кроме того лук улучшает здоровый аппетит и пищеварение.

Если вам не нравится вкус обычного лука, то попробуйте заменить его на более приятный и мягкий лук-порей.

🌱 Зелень

Укроп, петрушка, кинза, руккола — они содержат антиоксиданты, витамины С и В, позитивно влияют на состояние нервной системы и ЖКТ. Зелень прекрасно сочетается с белковыми продуктами.

Отдельно отметим базилик и его противовоспалительное и обезболивающее действие.

🥬 Капуста

Белокочанная капуста — «чемпион» по содержанию витамина С. Также она богата витаминами К, А, В1, В2, В6, цинком, который тоже положительно влияет на иммунитет. Не стоит забывать и о квашенной капусте, которая помимо прочего, является пробиотиком и пребиотиком.

Все виды капусты — брокколи, кольраби, кресс-салат, цветная капуста и прочие содержат сульфорафан, обладающий онкопротекторным и антибактериальным действием.

🍓 Ягоды

Одна из самых важных — чёрная смородина. Она так же как и капуста богата витамином С, содержит витамины Е и К, ускоряет обмен веществ, обладает болеутоляющим и жаропонижающим действием и содержит гамма-линолевую кислоту, которая известна положительным воздействием на опорно-двигательный аппарат.

Также полезны не только сами ягоды, но и их листья. Например из малиновых можно заварить противовоспалительный и жаропонижающий чай. Рекомендуем собрать их летом и запастись к началу сезона простуд и ОРВИ.

🍅 Помидоры и красный перец

Помимо высокого содержания витамина С, они содержат ликопины, которые поддерживают здоровье и эластичность наших сосудов, эндокринную и репродуктивную системы организма.

Внимание!

❗Имеются противопоказания, если диагностировано хроническое заболевание ЖКТ в острой фазе. В таком случае обилие сырых овощей опасно — их нужно подвергать термической обработке.

#детствоплюс #иммунитет

Радость летней поры всегда омрачает нашествие комаров и мошек.

😑 Главная неприятность заключается в том, что они являются разносчиками различных инфекций, поэтому важно знать, как эффективно обезопасить себя и свою семью.

Конечно же, большинство знает, что лучшее средство от комаров это специальные защитные репелленты. Однако есть несколько факторов, на которые стоит обратить внимание.

✅ Наносите репелленты не более 3 раз в день.
Не стоит дополнительно наносить их, даже если комары вьются вокруг вас, ведь действие средства рассчитано как минимум на 2 часа. Если защита не действует, то возможно какой-то личный запах, например парфюма, привлекает насекомых.

✅ Обратите внимание на слово «ДЭТА» на упаковке.
Данная аббревиатура обозначает содержание диэтилтолуамида — репеллента, который не только отпугивает комаров и насекомых, но и может нанести вред вашему здоровью. Поэтому его содержание не должно превышать 40%. Средством, где концентрация ДЭТА-вещества составляет менее 7% можно защищать детей.

✅ Выбирайте репелленты, содержащие пролонгатор.
Средство с пролонгатором позволит многократно уменьшить количество действующего вещества, но при этом действие средства будет так же эффективно, как и стандартное средство рассчитанное на защиту от 2 до 5 часов.

✅ Обязательно смывайте средство с кожи по возвращению домой.

Если же комару удалось полакомиться вами, то бороться с зудом, покраснением и отёчностью можно с помощью специальных препаратов, перед использованием которых стоит проконсультироваться со специалистом.

🌼 Также самый быстрый и безопасный способ — кубик льда на основе отвара ромашки.

#детствоплюс

Приглашаем на приём к пародонтологу.

☀ Это специалист, который работает с заболеваниями мягких и костных тканей связочного аппарата, благодаря которым зубы держатся в челюсти.

❗ Необходимо записаться к пародонтологу, если наблюдаются кровоточивость дёсен при чистке зубов и при откусывании твёрдых продуктов. А также неприятные реакции на горячее, холодное или смену температур;

Своевременное обращение не позволит усугубить ситуацию и дать развитие:
🦷 гингивиту;
🦷 пародонтозу;
🦷 пародонтиту;
🦷 пародонтомам;

✅ В клинике «Детство Плюс» вы можете проконсультироваться с врачами, пройти ряд диагностических процедур (аппаратных и лабораторных) и получить эффективное терапевтическое и хирургическое лечение у опытных пародонтологов.

В лечении мы используем передовые технологии — инновационные шины, физиотерапию для стимуляции регенерации тканей. Если в процессе работы требуется консультация, помощь ортодонта или лечение кариеса — мы подберём подходящего специалиста.

Приём ведут:
👩‍⚕ Кубышкина Наталья Павловна — врач-стоматолог-терапевт, пародонтолог, зав. стоматологией;
👩‍⚕ Баринова Елена Геннадьевна — врач-стоматолог-терапевт, пародонтолог, врач высшей категории.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Хотим познакомить вас с прекрасным врачом-стоматологом терапевтом и пародонтологом.

☀ Речь пойдёт о Кубышкиной Наталье Павловне, которая уже более 9 лет работает в медицинской клинике «Детство Плюс».

Образование:

🎓 В 2004 г. - окончила Тверскую Государственную Медицинскую Академию по специальности «Стоматология».
🎓 2004-2005 г. - интернатура в МГМСУ по специальности «Стоматология»
🎓 2010 г. – повышение квалификации по специальности «Терапевтическая стоматология». Московский государственный медико-стоматологический университет им. А.И. Евдокимова.
🎓 2015 г. - повышение квалификации по специальности «Терапевтическая стоматология ». Государственный научный центр Российской Федерации – Федеральный медицинский биофизический центр им. А.И.Бурназяна.
🎓 И множество других курсов повышения квалификации, которая Наталья Павловна проходила вплоть до 2022 года.

Основные направления деятельности:
✅ восстановление коронок зубов с помощью титановых и стекловолоконных штифтов.
✅ художественная реставрация всех групп зубов.
✅ эндодонтическое лечение каналов.
✅ профессиональная чистка зубов ультразвуком, снятие твердого пигментированного налета системой Air-flow.
✅ работа с аппаратом Vector.
✅ шинирование подвижности зубов.
✅ все методы отбеливания зубов.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы Натальи Павловны можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Почему появляется кариес и как его избежать?

🦷 Кариес — процесс разрушения твёрдой ткани зубов. На данный момент существует множество способов его лечения, однако лучше позаботиться о нём заранее.

Причинами развития кариеса могут быть:
👉🏻 наследственность;
👉🏻 нехватка минералов/нарушение минерального обмена;
👉🏻 повышенная вязкость слюны;
👉🏻 скученность зубов, дефекты прикуса;
👉🏻 неправильная гигиена полости рта;
👉🏻 негативные факторы внешней среды;
👉🏻 сколы и трещины зубов;
👉🏻 вредная пища, злоупотребление сладким.

Снизить риск возникновения кариеса можно, соблюдая правильную гигиену полости рта:
✅ очищать полость рта не менее 2 раз в день. Процесс чистки должен занимать не менее 3 минут;
✅ правильно подбирайте зубную щётку. Для этого рекомендуем проконсультироваться со специалистом;
✅ кроме зубной пасты и щётки пользоваться ополаскивателем для рта (без этанола) после принятия пищи, зубной нитью, ирригатором.

Кроме того, следует соблюдать некоторые правила питания:
🍎 ограничить употребление сладостей и газировки;
🍎 соблюдать сбалансированный рацион, чтобы твёрдые ткани зубов могли получать необходимое кол-во минералов;
🍎 почаще кушать твёрдые продукты: яблоки, морковь и другие жёсткие свежие фрукты/овощи;
🍎 старайтесь не употреблять очень горячие или холодные блюда, особенно чередуя их во время приёма пищи;
🍎 будьте осторожны с очень твёрдой пищей. Например, с орехами.

Главное: не забывайте посещать стоматолога хотя бы 2 раза в год.

В клинике «Детство Плюс» приём ведут:
👩‍⚕ Шевцова Ольга Александровна — врач-стоматолог-терапевт, врач детский стоматолог.
👩‍⚕ Кубышкина Наталья Павловна — врач-стоматолог-терапевт, пародонтолог.
👩‍⚕ Ермолова Валентина Георгиевна — врач-стоматолог-терапевт.
👩‍⚕ Баринова Елена Геннадьевна — врач-стоматолог-терапевт, пародонтолог, врач высшей категории.
👩‍⚕ Макарова Оксана Владимировна — врач-стоматолог терапевт.
👩‍⚕ Шерстюк Анастасия Александровна — врач-стоматолог-терапевт.
👩‍⚕ Баринова Анастасия Артуровна — врач-стоматолог-терапевт.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы стоматологов можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс