Публикации

Сегодня в рубрике #перваяпомощь мы расскажем что следует делать при тепловом или солнечном ударе.

☀ Возможно данная информация вам пригодится, так что изучите её внимательно. А лучше сохраните себе эту публикацию.

Наш организм способен поддерживать температуру около 36,7°С, а излишнее тепло выводить при помощи потоотделения. Этот называется терморегуляцией. Однако он может нарушаться, если:

• длительное время находиться в условиях высокой температуры и повышенной влажности;
• находиться под воздействием прямых солнечных лучей;
• интенсивно двигаться в жарком и душном помещении;
• употреблять недостаточное количество воды;
• слишком тепло одеться.

❗ Тепловое поражение организма может произойти где угодно: на пляже, улице, в офисе или дома. В любом случае это требует первой помощи и, в случае ярко выраженных симптомов, — срочного обращения за медицинской помощью.

А теперь давайте подробно разберём симптомы и первую помощь при тепловом и солнечном ударе.

Симптомы теплового удара:
👉 слабость;
👉 плохое самочувствие, головокружение;
👉 потеря сознания;
👉 бледность;
👉 липкий пот и повышенное потоотделение;
👉 немного повышенная температура.

Первая помощь при тепловом ударе:
✅ спрятаться от прямых солнечных лучей в тени или прохладном помещении;
✅ принять горизонтальное положение;
✅ расстегнуть или снять одежду;
✅ включить вентилятор или смочить тело прохладной водой;
✅ выпить небольшими глотками прохладную подсоленную воду, чтобы восстановить баланс минеральных веществ и жидкости в организме;
✅ ни в коем случае не употреблять алкоголь или содержащие кофеин напитки — они вызывают обезвоживание;
✅ если состояние человека не улучшается через некоторое время или становится хуже – срочно вызывайте врача.

Симптомы солнечного удара:
👉 температура тела человека резко повышается и достигает 40°С;
👉 небольшое потоотделение;
👉 кожа горячая и покрасневшая;
👉 головокружение и тошнота;
👉 потеря сознания;
👉 нарушение ориентации;
👉 судороги;
👉 рвота;
👉 быстрый, частый пульс.

Первая помощь при солнечном ударе:
✅ немедленно увести человека с солнца в прохладное, хорошо проветриваемое помещение;
✅ вызвать бригаду скорой помощи;
✅ снять верхнюю одежду;
✅ включить вентилятор;
✅ приложить холодные компрессы на тело, чтобы понизить его температуру;
✅ если человек в сознании, напоить его прохладной подсоленной водой;
✅ ни в коем случае не давать пострадавшему никаких лекарств, алкоголя и содержащих кофеин напитков.

Как избежать теплового или солнечного удара?

☀ Начните день пораньше.
Летом самая низкая температура, как правило, утром. Просыпайтесь пораньше, если вам долго добираться до офиса или нужно работать на улице.

☀ Пейте больше жидкости.
Здесь всё очевидно, однако учтите, что пить нужно прохладную, но не ледяную воду. Также избегайте сладкой газировки, кофе и алкоголя.

☀ Носите лёгкую одежду.
Выбирайте светлые тона и «дышащий» материал. Избегайте синтетики и не забывайте о лёгком головном уборе.

☀ Если вы работаете на улице.
Делайте перерывы не менее 15 минут в час-полтора, уходя в тенистое или прохладное помещение.

☀ Оптимизируйте график.
В пик жары отмените долгие прогулки пешком, поездки в общественном транспорте, работу на приусадебном участке и другие занятия, требующие физической нагрузки.

☀ Если вы приехали на курорт.
Не спешите — дайте организму акклиматизироваться и не выходите в первый день под прямые солнечные лучи.

☀ Самое главное.
Следите за своим состоянием. Если почувствовали хотя бы один из описанных выше симптомов — скорее перейдите в прохладное помещение.

На этом всё. Запомните рекомендации и симптомы теплового/солнечного удара — быстрая помощь позволит избежать неприятных последствий перегрева организма.

#детствоплюс

Хотим рассказать вам о новым специалисте клиники.

👩‍⚕ Знакомьтесь — клинический психолог, Угарова Юлия Александровна.

Образование:

🎓 1995 г. — окончила Московский педагогический государственный университет, Романо-германское отделение, по специальности «Учитель английского языка»;
🎓 2017 г. — окончила Московский городской психолого-педагогический университет, Факультет возрастной психологии, имеет диплом магистра с отличием;
🎓 2019 г. — прошла профессиональную переподготовку по специальности «Клиническая психология» на кафедре психотерапии ПСФ в Российском национальном исследовательском медицинском университете им. Н. И. Пирогова.

☀ Юлия Александровна состоит в Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (АКПТ).
☀ Также состоит в Ассоциации АОРПП.

Дополнительное обучение по программам:

👉 2019 г. — «Нейрореабилитация» (72 часа);
👉 2020 г. — программа «Когнитивно-поведенческая терапия детей и подростков» (72 часа);
👉 2022 г. — программа «Ориентированная на решение краткосрочная терапия» (80 часов);
👉 2022 г. — программа «Теория и практика куклотерапии в работе с детьми и взрослыми» (24 часа);

Сфера деятельности:

✅ индивидуальное консультирование;
✅ детско-родительские отношения;
✅ консультирование подростков;
✅ приёмное родительство.

Ключевые принципы работы: ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия), КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), арт-терапия.

☀ Консультирование на русском и английском языках.
☀ В клинике «Детство Плюс» работает с июня 2023 года.

Записаться к Юлии Александровне на приём, узнать подробности и время работы можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Приглашаем на процедуры!

☀ А именно — на аппаратный лимфодренаж.
Это физиопроцедура, во время которой из организма выводятся излишки жидкости, при этом ускоряются обменные процессы в тканях. Суть метода заключается в том, что через специальные манжеты в определенных дозах подается сжатый воздух, т.е. устройство имитирует мышечные сокращения.

Благодаря этому улучшается лимфопоток, а также:

✅ уменьшаются либо полностью убираются отеки;
✅ повышается тонус кожных покровов;
✅ восстанавливается водный баланс;
✅ уменьшаются местные жировые отложения;
✅ снижается давление в венах ног.

Когда назначается лимфодренажный массаж?

Процедура может проводиться и в терапевтических, и в косметических целях, используется также в спортивной медицине.

В косметологии прибегают к таким процедурам при наличии растяжек, дряблости кожных покровов, целлюлите, ожирении.

В спортивной медицине лимфодренаж может использоваться как во время тренировок, так и после сильных нагрузок для восстановления организма.

Противопоказания:

❗ Не рекомендуется пациентам, имеющим злокачественные образования, страдающим острой сердечной недостаточностью, анемией, другими заболеваниями крови и если наблюдаются поражения кожных покровов в местах воздействия аппарата.

☀ В клинике «Детство Плюс» процедуры назначаются только после консультации врача и проведения необходимой диагностики.

Схему проведения подбирает доктор. Как правило, сеансы проводятся не чаще, чем 1 раз в 2-3 дня. Курс включает 10-15 процедур, в зависимости от сложности ситуации.

Записаться на процедуру, узнать подробности и время работы врачей можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Купание в открытых водоёмах — дело приятное, но также и весьма опасное.

☀ Поэтому в самый разгар сезона спешим напомнить вам об основных правилах, а также ознакомить с оказанием первой помощи утопающим.

Начнём с вводной информации:
👉 лучшее время для купания — 8-10 часов утра или 17-19 часов вечера;
👉 не стоит плавать раньше, чем через 60-90 минут после приёма пищи;
👉 не входите в воду уставшим или разгорячённым.

Основные правила нахождения на открытой воде:
✅ купайтесь только в специально оборудованных местах;
✅ если вы решили искупаться в неизвестном месте — входите в воду неспеша, обследуйте дно, не ныряйте сразу;
✅ не заплывайте за буйки;
✅ не хватайте других за руки и ноги во время водных игр;
✅ не умеющим плавать купаться следует в специальных местах, глубиной не более 1,2 метра.

Если рядом тонет человек:
⚡ громко зовите на помощь спасателей;
⚡ попросите вызвать скорую помощь;
⚡ бросьте тонущему спасательный круг или верёвку с узлом на конце.

Если спасателей нет поблизости, вы хорошо плаваете и чувствуете в себе силы — можете помочь самостоятельно:
💧 снимите одежду, обувь и доберитесь до тонущего;
💧 обязательно заговорите с ним;
💧 если ответ и поведение адекватные — смело подставляйте плечо и помогите добраться до берега;
💧 если утопающий в панике схватил вас и тащит за собой в воду — применяйте силу. Если освободиться не получается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду — он обязательно отпустит вас;
💧 если утопающий без сознания, выплывайте с ним до берега, держа за волосы.

Если тоните сами:
❗ не паникуйте;
❗ громко зовите на помощь;
❗ перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.

Если захлебнулись водой:
❗ не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
❗ прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
❗ очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
❗ восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
❗ при необходимости — зовите на помощь.

Первая помощь при утоплении:
✅ перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза;
✅ очистить ротовую полость;
✅ резко надавить на корень языка;
✅ при появлении рвотного и кашлевого рефлексов - добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка;
✅ если нет рвотных движений и пульса — положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни — перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка;
✅ вызвать скорую помощь.

Самое главное — не оставляйте пострадавшего без внимания, т.к. может произойти остановка сердца. Также нельзя самостоятельно перевозить пострадавшего, если есть возможность вызвать скорую помощь.

#детствоплюс #перваяпомощь

Для тех, кому особо необходима поддержка!

☀ Программа «Кроха» позволит всесторонне оценить состояние здоровья ребенка, начиная с самого рождения. И, при выявленных нарушениях, — вовремя назначить лечение.

На период обслуживания по программе за вами закрепляется личный врач-педиатр, с которым предусмотрена мобильная связь в часы работы клиники. Специалист будет наблюдать за развитием и состоянием здоровья вашего ребёнка с первых дней жизни, ответит на все интересующие вопросы, связанные с развитием малыша, уходом за ребёнком и правильным питанием.

✅ В программу в обязательном порядке включены общеклинические исследования крови и мочи, ультразвуковые исследования жизненно важных органов и систем, а также другие методы функциональной диагностики.

👩‍⚕ Программа предусматривает обследование у таких специалистов, как невролог, офтальмолог, оториноларинголог, детский хирург, ортопед.

В программу «Кроха» входят:
👉 плановые осмотры врачом-педиатром. На первом месяце жизни патронаж на дому каждые 10 дней. От 1 месяца до 1 года ежемесячный патронаж в клинике;
👉 плановые осмотры узкими специалистами. 1 месяц — невролог, детский хирург, офтальмолог, детский стоматолог. 3 месяца — травматолог-ортопед. 12 месяцев — невролог, хирург, оториноларинголог, травматолог-ортопед;
👉 лабораторная диагностика;
👉 инструментальная диагностика. Для новорождённых — аудиологический скрининг. 1 месяц — ультразвуковое исследование органов брюшной полости, сердца, почек, тазобедренных суставов, нейросонография, аудиологический скрининг (если не проводился). 3 месяца — аудиологический скрининг ( если не проводился при рождении). 12 месяцев — электрокардиография;
👉 10 сеансов массажа по назначению педиатра или врача специалиста.

❗Длительность обслуживания по Программе «Кроха» составляет 12 месяцев.
❗Программа разработана в соответствии с нормативными документами Министерства здравоохранения и социального развития РФ.

Записаться и узнать подробности о программе можно:
✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс