Публикации

❗Голубика это лесная ягода с приятным и нежным вкусов, в состав которой входят витамины группы В, витамин С, К и А

👉🏻Кроме того, на содержит органические кислоты, пектины и важные микроэлементы.

Польза голубики состоит в следующих свойствах и функциях:

✅Стимулирует активность мозга и улучшает память;

✅Повышает иммунитет, снимает воспаления и ускоряет выздоровление при гриппе или простуде;

✅Укрепляет десна и зубы, устраняет стоматит и воспаления в ротовой полости;

✅Налаживает работу сердца, повышает эластичность и прочность сосудов, понижает артериальное давление;

✅Повышает аппетит, нормализует функционирование пищеварения, кишечника и поджелудочной железы

✅Укрепляет кости и формирует мышцы

✅Стимулирует рост и полноценное развитие, поэтому голубика детям так полезна

✅Повышает остроту зрения, сохраняет здоровье и снижает утомляемость глаз

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Польза тыквы для детей

✅Тыква в детском питании считается диетическим продуктом. Овощ особенно полезен для нормализации работы желудочно-кишечного тракта у малыша.

✅Тыкву можно вводить в детский прикорм, начиная с 6 месяцев. Тыкву отваривают и перетирают в пюре. В ней содержится много витаминов, в том числе витамины группы В, А, С, Е, а также довольно редкий витамин К, от которого зависит свертываемость крови.

✅С 7-8 месяцев в рационе могут присутствовать злаковые каши с добавлением тыквенного сока или пюре. Также плоды хорошо сочетаются с мясом (курица, телятина, кролик, индейка), другими фруктами и овощами (яблоко, груша, цветная капуста, морковь). Лучше тыкву тушить или запекать, а вот от жарки на масле стоит отказаться.

✅Тыква может вызывать аллергическую реакцию, поэтому вводить в прикорм ее нужно осторожно, начиная с маленьких порций, по половине чайной ложки, постепенно увеличивая количество.

#дзм #новостиполиклиник #дгп48