Публикации

🍂Недосыпы и уныние осенью? Возможно, причина в нехватке мелатонина!🍂

С наступлением осени многие из нас замечают изменение своего настроения – становится уныло и мрачно. Это может быть связано с нехваткой мелатонина, гормона, ответственного за регуляцию сна и настроения.

☀Мелатонин – это гормон, который вырабатывается эпифизом головного мозга человека. Его основная функция – регуляция циркадных ритмов организма, то есть сна и бодрствования. Когда наступает темное время суток, мелатонин начинает вырабатываться, подготавливая организм к сну. В светлое время суток его выработка приостанавливается.

🌙В осенне-зимний период, когда дневное время становится короче, организму необходимо производить больше мелатонина для поддержания нормального сна и настроения. Недостаток мелатонина может привести к нарушению цикла сна-бодрствования, что вызывает усталость, сонливость днем, раздражительность и депрессивное состояние.

Что делать, если у вас есть схожие симптомы? Наши эндокринологи смогут провести диагностику нехватки мелатонина в организме и дать необходимые рекомендации, составить индивидуальный план лечения.

📍Врачи отделения Эндокринологии📍

✅ГЕРАСИМОВА ЕЛЕНА ВЛАДИМИРОВНА, К.М.Н.
Эндокринолог

✅ЗВЯГИНЦЕВА СВЕТЛАНА ЛЕОНИДОВНА
Эндокринолог, диетолог, гомеопат

✅СМИРНОВА ЛАРИСА АЛЕКСАНДРОВНА
Эндокринолог, УЗИ-диагност

Вот основные советы, которые помогут улучшить ваше самочувствие:

1) Для нормализации уровня мелатонина необходимо следить за режимом сна и отдыха, проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься спортом.
2) Специалисты рекомендуют включить в рацион продукты, содержащие мелатонин, такие как гречка, орехи, бананы, киви, темный шоколад и другие.
3) Также можно применять продукты на основе мелатонина, которые продаются в аптеках без рецепта.

❗Однако, перед началом приема любых препаратов, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Наши эндокринологи помогут вам провести диагностику и найти способы нормализации уровня этого гормона. Заботьтесь о своем здоровье и настроении!

☎Контакты
• Сеть медицинских центров
8 (499) 678-03-78 (многоканальный)
• Медцентр корпус 338
8 (495) 767-1-338, 8 (499) 736-90-36
• Медцентр корпус 1506 (семейная клиника)
8 (499) 678-03-78, 8 (495) 776-15-06
• Медцентр корпус 340
8 (495) 767-6-340

Сегодня многие люди интересуются вопросом о том, как укрепить свой иммунитет, особенно в условиях пандемии. Здоровый иммунитет играет важную роль в защите организма от различных инфекций, в том числе и вирусных.

Существует несколько способов укрепления иммунитета.

📍Во-первых, важно следить за своим питанием. Питательная и сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами, зеленью и белками, поможет поддержать работу иммунной системы.

Рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые, киви, капуста и перец.

📍Во-вторых, регулярная физическая активность способствует укреплению иммунитета. Умеренные тренировки, такие как ходьба, бег или занятия йогой, помогают поддерживать здоровье организма и активизировать иммунную систему.

📍Третий способ - сон и отдых. Недостаток сна может ослабить иммунитет и сделать организм уязвимым к инфекциям. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в день и уделять время для отдыха и релаксации.

📍Важно избегать стрессовых ситуаций, которые могут негативно сказаться на иммунной системе. Хороший способ справиться со стрессом - практика медитации, йоги или других техник релаксации.

✅Если у вас уже появились симптомы инфекций, необходимо обратиться к специалистам! Наш Медцентр предлагает консультации врачей, которые помогут оценить состояние вашего иммунитета и предложат соответствующие рекомендации и лечение.

Не стоит забывать, что укрепление иммунитета - это длительный процесс, требующий постоянного внимания и заботы о своем здоровье. Соблюдая правильное питание, занимаясь физической активностью, поддерживая эмоциональное равновесие и обращаясь к специалистам при необходимости, вы сможете укрепить свой иммунитет и защитить себя от различных инфекций.

☎Контакты
• Сеть медицинских центров
8 (499) 678-03-78 (многоканальный)
• Медцентр корпус 338
8 (495) 767-1-338, 8 (499) 736-90-36
• Медцентр корпус 1506 (семейная клиника)
8 (499) 678-03-78, 8 (495) 776-15-06
• Медцентр корпус 340
8 (495) 767-6-340

Все больше и больше людей прибегают к УЗИ-диагностике для выявления различных заболеваний и контроля за состоянием своего организма. При выборе медицинского центра, где можно пройти УЗИ, важно учесть не только профессионализм врачей, но и наличие современного оборудования, а также комфортные условия для пациентов.

📍Вот 5 причин, почему стоит обратиться именно к нам📍

✅1. Высокий уровень профессионализма.
В нашем медицинском центре работают опытные и квалифицированные специалисты, которые имеют обширный опыт работы в области ультразвуковой диагностики. Они гарантируют точные результаты и качественное обслуживание каждому пациенту.
✅2. Современное оборудование.
Мы постоянно обновляем и модернизируем наше оборудование, чтобы предлагать пациентам самые точные и надежные результаты. Наши аппараты УЗИ соответствуют самым высоким стандартам качества и позволяют проводить диагностику на высоком уровне.
✅3. Быстрое получение результатов.
В нашем медицинском центре результаты УЗИ становятся доступными практически сразу же после исследования. Это позволяет пациентам начать лечение или принять необходимые меры немедленно, без ожидания.
✅4. Безболезненность процедуры.
Ультразвуковая диагностика является безопасной и безболезненной процедурой, поэтому она подходит для всех пациентов, включая детей и беременных женщин. Наши врачи делают все возможное, чтобы процедура не вызывала дискомфорта пациентам.
✅5. Комфортные условия и индивидуальный подход.
Мы всегда стремимся учесть индивидуальные потребности каждого пациента

Приходите к нам, и мы поможем вам справиться с любыми заболеваниями и контролировать состояние вашего организма.

☎Контакты
• Сеть медицинских центров
8 (499) 678-03-78 (многоканальный)
• Медцентр корпус 338
8 (495) 767-1-338, 8 (499) 736-90-36
• Медцентр корпус 1506 (семейная клиника)
8 (499) 678-03-78, 8 (495) 776-15-06
• Медцентр корпус 340
8 (495) 767-6-340

Педиатр в Зеленограде, специалист в области профилактики, диагностики и лечении детских болезней, ведет прием в корпусе 1506.

📍ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПЕДИАТРА ВОЗМОЖНО ОФОРМЛЕНИЕ БОЛЬНИЧНОГО ЛИСТА📍

✅Есть такое понятие, как «плановый осмотр». А это означает, что существует определенный ПЛАН обращения к врачу-педиатру. Его следует посетить будущей маме еще до рождения малыша, встав на учет в клинику, и обязательно обратиться к нему в первый месяц жизни ребенка.

✅Первый плановый осмотр у педиатра включает в себя оценку общего состояния новорожденного, вопросы о течении беременности и родовом процессе, рекомендации по уходу за малышом и рациону его питания. Когда ребенку исполняется месяц, его ставят на учет в медицинское учреждение по месту проживания. Посещать врача-педиатра в течение первого года жизни ребенка нужно каждый месяц по установленному графику, чтобы врач взвешивал, замерял малыша и давал оценку его развитию.

✅Последующие посещения врача-педиатра происходят в зависимости от личного графика вакцинации и в случае необходимости.

📍Когда следует обращаться к педиатру за помощью?

Непременно когда наблюдается:

🦠Повышение температуры тела, кашель, выделения из носовых пазух, жалобы на дискомфорт и боль в горле;
🦠Диарея, рвота, тошнота, жалобы на боль в животе и пр;
🦠Жалобы на рези и боли при мочеиспускании, недержание мочи, непривычное изменение частоты мочеиспускания и пр;
🦠Нарушение сна и аппетита, головокружения, боли в суставах и мышцах, покраснение или бледность кожных покровов, отечность и пр.

📍Схема приема наших врачей-педиатров:

✅Беседа с родителями, касающаяся здоровья и поведения ребенка, позволяющая провести сбор необходимой информации;
✅Визуальный осмотр ребенка: оценка состояния его кожных покровов на отсутствие или наличие каких-либо воспалений, высыпаний, аномальной пигментации или отечностей и т.д. Определение структуры костно-мышечной и лимфатической системы;
✅Прослушивание, простукивание и пальпация внутренних органов;
✅Измерение температуры тела;

📍Нужно иметь в виду, что при возникновении симптомов ОРЗ или ОРВИ, вести ребенка в медицинское учреждение не стоит. Распространение инфекции среди пациентов медцентра абсолютно нежелательно!
В этом случае лучше вызвать врача-педиатра на дом.

Желаем родителям мудрости и чуткости, а вашим детям здоровья и скорейшего выздоровления! Непременно надеемся вам в этом помочь! 🤓

☎Контакты
• Сеть медицинских центров
8 (499) 678-03-78 (многоканальный)
• Медцентр корпус 1506 (семейная клиника)
8 (499) 678-03-78, 8 (495) 776-15-06

Особенностью медцентра 1506 является индивидуальный подход к каждому пациенту. Врачи, пользующиеся заслуженным авторитетом, внимательно выслушают все жалобы и проведут комплексное обследование для точного диагноза и назначения эффективного лечения.

📍Услуги, предоставляемых в медцентре 1506, включают в себя диагностику и лечение различных заболеваний, консультации специалистов, профилактические осмотры и многое другое.
Здесь можно получить помощь от врачей различных специальностей, таких как терапевты, кардиологи, гинекологи, педиатры, неврологи.

📍Врачи медцентра 1506 – это не только профессионалы своего дела, но и добрые и отзывчивые люди, которые всегда готовы прийти на помощь. Они заботятся о каждом пациенте и стараются сделать все возможное для его выздоровления.

Медцентр 1506 – это место, где каждый человек может получить качественную медицинскую помощь и заботу о своем здоровье. Здесь работают врачи, которым доверяют жители Зеленограда, и медицинские услуги, которые отвечают самым высоким стандартам. Приходите в медцентр 1506 и оставайтесь здоровыми!

☎Контакты
• Сеть медицинских центров
8 (499) 678-03-78 (многоканальный)
• Медцентр корпус 1506 (семейная клиника)
8 (499) 678-03-78, 8 (495) 776-15-06