Публикации

Сердце работает с момента нашего рождения и до самой смерти, ни на минуту не останавливаясь. Активная физическая деятельность поддерживает сердце и сосуды в хорошей форме и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Для сердца полезны регулярные физические тренировки. Если проходить не менее 5 километров в день (желательно, в непрерывном режиме), это не только тренирует сердечно-сосудистую систему, но и оказывает мощный оздоравливающий и омолаживающий эффект на весь организм.

Для сердца полезна простая, полезная пища:

1⃣Сердце любит простые, натуральные и свежие продукты — овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу, нежирные молочные продукты, орехи, бобовые и зелень.

2⃣Сердце любит витамины, особенно группы В, благотворно влияющие на обмен липидов, аскорбиновая кислота и витамин Р, нормализующие проницаемость сосудистой стенки. Их много во фруктах, овощах, ягодах.

3⃣Сердце любит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Среди продуктов питания основными источниками Омега-3 являются: рыба холодных морей, рыбий жир, семена льна, льняное масло, рыжиковое масло, горчичное масло.

А также не стоит забывать, что для сердца полезен полноценный сон и отдых.

Будьте здоровы!

#ССЗ #сердце #здоровьесердца #профилактика #молсоветГВВ3 #молодежныйсовет #дзм #здравоохранение #Лосиноостровский #Москва #СВАО #гвв3 #госпиталь

27 сентября во Всемирный день туризма в Москве прошел тематический квиз «Первый в туризме» среди молодежи Москвы. Мероприятие организовано Комитетом по туризму города Москвы совместно с Комитетом общественных связей и молодежной политики города Москвы.

В квизе участвовало больше 200 человек, которые объединились в 25 команд. Участники отвечали на вопросы, связанные со сферой туризма и индустрией гостеприимства.

Команда «Сборная МС ДЗМ», капитаном которой стала председатель Молодежного совета при Госпитале для ветеранов войн №3 Татьяна Черкасова, заняла почетное 🥉 3 место.

«Мероприятие прошло на ура! Интересные вопросы, доброжелательная атмосфера, яркие и веселые люди, организация на высоте, шикарные призы... Одним словом, мы в восторге!» - поделилась Татьяна Черкасова.

#Москва #свао #Лосиноостровский #дзм #Молодежныйсовет #здравоохранение #участникмолодежногосовета #молсовет #профсоюз #участник #квиз #туризм #всемирныйденьтуризма

Международный день пожилого человека напоминает о важности уважения, заботы и поддержки по отношению к людям старшего поколения.

Пожилые люди – особая группа пациентов, которая требует повышенного внимания со стороны медицинского персонала.

В Госпитале для ветеранов войн №3 единственный ЦЕНТР гериатрии в Москве. Врачи-гериатры используют междисциплинарный подход к диагностике, лечению и реабилитации заболеваний.

Желаем всем пожилым людям бесконечно долгих лет, наполненных счастьем и здоровьем! А их здоровье – забота наших специалистов.

#Москва #свао #дзм #здравоохранение #Лосиноостровский #гвв3 #деньпожилогочеловека #гериатрия #пожилыелюди #старшеепоколение

28 сентября торжественно завершился марафон «Проектный наставник». Представители Молодежного совета при Госпитале для ветеранов войн №3 Татьяна Черкасова и Ирина Семенова не только стали участниками марафона, но и вошли в ТОП-25, что дало возможность углубленного изучения проектного управления. Обе участницы с блеском сдали экзамен и получили сертификаты «Руководитель проектов» ПМ СТАНДАРТ СРП — 3.

«В общей сложности, наше обучение длилось около 3 месяцев. Мы получили много новой и полезной информации по созданию и реализации проектов. Что-то давалось легко, что-то тяжеловато, но подача информации была на высшем уровне, а наши наставники из Проектного сообщества всегда были готовы прийти на помощь, поэтому мы со всем справились. Углубленный курс для ТОП-25 завершился сдачей сертификационного экзамена на базе Кадрового центра, и мы были приятно удивлены, что по результатам тестирования и обучения мы «перепрыгнули» сразу на уровень СРП-3, минуя два предыдущих», - поделились впечатлениями Татьяна и Ирина.

#Москва #свао #Лосиноостровский #дзм #Молодежныйсовет #здравоохранение #участникмолодежногосовета #молсовет #профсоюз #участник #проектныйнаставник #марафон #обучение

Состоялось очередное мероприятие проекта «Московское долголетие». Каждую неделю врачи ГВВ №3 проводят лекции для людей старшего возраста Лосиноостровского района.

Тема встречи этой недели - «Урологические заболевания». Врач-уролог Николай Евгеньевич Твердохлебов рассказал присутствующим о первых признаках урологических заболеваний, их профилактике и лечении. Кроме того, он ответил на все вопросы слушателей.

Следующая встреча в рамках проекта «Московское долголетие» состоится 10 октября. Она будет посвящена туберкулезу.

#Московскоедолголетие #дзм #здравоохранение #Лосиноостровский #СВАО #Москва #гвв3 #госпиталь