Публикации

Сегодня в Госпитале для ветеранов войн №3 состоялась врачебная конференция.

Перед сотрудниками госпиталя выступил Михаил Львович Кукушкин, д.м.н., профессор, заведующий лабораторией фундаментальных и прикладных проблем боли ФГБНУ «Научно-исследовательский институт общей патологии и патофизиологии», главный редактор «Российский журнал боли», руководитель Российского Межрегионального Общества по изучению боли (Москва). Михаил Львович представил доклад на тему «Постампутационный болевой синдром: клинические фенотипы».

#дзм #здравоохранение #гвв3 #госпиталь #Москва #СВАО #Лосиноостровский #научнаяконференция #выступлениядоклады #боль #болевойсиндром #итоги #МихаилКукушкин

Меры, необходимые для профилактики заболеваний ЖКТ:

✅Соблюдение режима питания
Для взрослых людей и подростков оптимально питаться 3-5 раз в сутки. Особенно важно не пропускать завтрак. Полноценный завтрак предупреждает возможность переедания в обеденное время и обеспечивает энергией, необходимой для функционирования в течение всего предстоящего дня. Также следует воздерживаться от приема пищи на ночь.

✅Полноценная диета, богатая клетчаткой
В рационе должны присутствовать продукты, богатые белком, жирами, сложными углеводами. Следует увеличить количество потребляемой клетчатки.

✅Соблюдение питьевого режима
Следует выпивать 8-10 стаканов питьевой воды и избегать сладких соков и газировок.

✅Ограничение в рационе переработанных продуктов, а также острых, пересоленных, консервированных, копченых, маринованных блюд, проведение щадящей кулинарной обработки (отваривание, приготовление на пару).

✅Избегание переедания
При регулярном переедании стенки желудка растягиваются и со временем для насыщения с каждым разом будет требоваться все больший объем пищи.

✅Контроль массы своего тела
Чрезмерное питание вызывает перегрузку желудочнокишечного тракта, увеличение размеров тонкой кишки, ее веса (на 20-40%), а также ведет к увеличению печени. Более чем у 60% страдающих ожирением развивается хронический гастрит, нередки и другие заболевания ЖКТ. При избыточном весе и ожирении часто встречаются поражения печени, избыточное накопление жира в ней. Возрастает вероятность возникновения желчнокаменной болезни, воспаления желчного пузыря и желчных протоков.

✅Отказ от алкоголя
Под воздействием алкоголя происходит поражение пищевода, наиболее часто приводящее к эзофагитов, желудка, с развитием атрофического гастрита и язв. Также этиловый спирт воздействует на печень, происходит разрушение клеток органа, что приводит к его уменьшению и образованию соединительной ткани вместо функциональных клеток. Это приводит к развитию опасного заболевания - цирроза печени.

✅Отказ от курения
Во время курения сосуды желудка сужаются, количество желудочного сока повышается, изменяется его состав. При этом снижается аппетит, а пищеварение тормозится.

✅Сокращение уровня стресса
Стресс может вызывать изменения в моторике ЖКТ, что может стать причиной как диареи, так и запоров. Стресс способствует увеличению воспалительных процессов в ЖКТ, что приводит к прогрессированию таких заболеваний как язвенный колит и болезнь Крона.

✅Физическая активность
Рекомендованная ежедневная физическая активность - 5-10 тысяч шагов в день.

#ЖКТ #заболевания #профилактика #здоровье #молсоветГВВ3 #молодежныйсовет #дзм #здравоохранение #Лосиноостровский #Москва #СВАО #гвв3 #госпиталь

Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей.

Надежный способ защиты от гриппа – вакцинация, которая показана всем группам населения, начиная с шестимесячного возраста.

В дополнение к вакцинации, чтобы защита от гриппа и ОРВИ была максимальной, важно соблюдать правила неспецифической профилактики и принципы здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья и включает в себя ряд аспектов:

✅Режим труда
Оптимальный режим труда и отдыха должен предусматривать достаточное время для сна, трудовой деятельности, отдыха и приёма пищи.

✅Питание
Нерациональное питание, дефицит белков, жиров, витаминов и микроэлементов могут стать причиной вторичных иммунодефицитных состояний и, как следствие, снижения сопротивляемости организма.

✅Двигательная активность
Регулярные физические упражнения, тренировки способствуют укреплению иммунной системы.

✅Вредные привычки
Наличие вредных привычек - фактор риска многих серьезных заболеваний. Они оказывают отрицательное воздействие на иммунитет.

Берегите себя и будьте здоровы.

#Москва #СВАО #Лосиноостровский #гвв3 #госпиталь #дзм #здравоохранение #грипп #профилактика #зож #здоровье

Состоялось очередное мероприятие проекта «Московское долголетие». Каждую неделю врачи ГВВ №3 проводят лекции для людей старшего возраста Лосиноостровского района.

Перед началом лекции куратор проекта «Здоровье» Александра Владимировна Давыдова рассказала слушателям о проекте, который реализуется на базе госпиталя и позволяет жителям оперативно получить квалифицированную медицинскую помощь.

Тема встречи этой недели - «Высокий кальций в крови». Врач-хирург Маликат Мурадхановна Магомедова рассказала присутствующим о таком заболевании как гиперкальциемия, о причинах повышения уровня кальция в крови и способах профилактики. Кроме того, она ответила на все вопросы слушателей.

Следующая встреча в рамках проекта «Московское долголетие» состоится 27 февраля. Она будет посвящена грыжам передней брюшной стенки.

#Московскоедолголетие #дзм #здравоохранение #Лосиноостровский #СВАО #Москва #гвв3 #госпиталь

4 марта – Всемирный день борьбы с ожирением.

Ожирение – одна из самых актуальных проблем 21 века. По прогнозам экспертов Всемирной федерации по борьбе с ожирением к 2030 году число взрослых людей, страдающих от различных форм ожирения, может составить около 1,5 млрд. людей – это более 25% населения планеты.

Ожирение не только значительно снижает качество жизни, но и увеличивает риск развития множества заболеваний, включая сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые разновидности онкологических заболеваний.

Меры, признанные наиболее эффективными в мировой практике борьбы с ожирением населения:
✅снижение доли рафинированных продуктов и фастфуда в рационе;
✅разъяснительная работа для взрослых;
✅увеличение физической нагрузки;
✅внедрение здорового питания в школе и на рабочих местах.

#Москва #свао #госпиталь #гвв3 #дзм #здравоохранение #Лосиноостровский #ожирение #лишнийвес #борьбасожирением