Публикации

🙂Всегда приятно получать хорошие отзывы. Человек, с которым мы хотим вас сегодня познакомить, однозначно заслуживает самых теплых слов🧡

🙌Знакомьтесь: ИВАНОВА ВАЛЕНТИНА СТЕПАНОВНА, врач общей практики Поликлинического отделения № 3.

С момента открытия в Зеленограде первой поликлиники в 1963 году, тогда еще ГП № 152, Валентина Степановна работала там медицинской сестрой.☝Затем она получила высшее образование – окончила 2-й МОЛГМИ им. Н.И. Пирогова. И вот уже 42 года работает в Зеленограде 👩‍⚕врачом, каждый день помогая людям.

💛И вот как отзываются о ней пациенты:

«Несколько лет мои родители прикреплены к филиалу «Поликлиническое отделение № 3» ГКБ им. М. П. Кончаловского по адресу г. Москва, г. Зеленоград, корпус 225 (стр. 1). Их врач, к которому мои родители регулярно обращаются по вопросам лечения и профилактики имеющихся у них заболеваний – врач общей практики (семейный врач) Иванова Валентина Степановна. По просьбе моих родителей, от их лица и от себя лично я выражаю огромную благодарность Ивановой Валентине Степановне. Не часто можно встретить таких компетентных, чутких, внимательных врачей, какой является Валентина Степановна.
Иванова В.С. всегда, не смотря на свою загруженность, находит время, возможность, способ помочь своим пациентам. Мои родители всегда получали и получают от Валентины Степановны своевременную и квалифицированную помощь. Для каждого у Валентины Степановны найдутся добрые, ободряющие слова, слова поддержки. Очень радует, что у Ивановой В.С. слово и дело не расходятся с реальной ситуацией, и мы - ее пациенты, всегда своевременно получаем квалифицированную медицинскую помощь, а при необходимости и лекарственные рецепты, согласно имеющимся заболеваниям. Я, как дочь, спокойна за своих родителей, зная, что их семейным врачом является Иванова Валентина Степановна».

Спасибо🙏за ваши теплые слова! Гордимся нашими коллегами 👏

#гкбкончаловского #нашакоманда #врач #терапевт #поликлиника #клиника #зеленоград #москва

🔥Урбанистический форум продолжает свою работу в Москве. Напомним, что Гостиный Двор на шесть недель превратился в интерактивное мультимедийное пространство с уникальной экспозицией, посвященной развитию здравоохранения, образования, социальной сферы.👍До 10 сентября гостей ждёт насыщенная деловая и развлекательная программа.

❗️Главная тема 4 августа #МУФ-2023 - внедрение нового стандарта экстренной помощи. Общим подходам к реструктуризации оказания неотложной медицинской помощи в мегаполисе посвятили пленарное заседание.

В качестве делегатов вчера были и наши ведущие специалисты во главе с руководителем клиники Ириной Анатольевной Яроцкой. Приняли участие в тематических семинарах, прошли по интерактивным площадкам.

🙂Форум - это отличная возможность обсудить насущные вопросы, связанные с введением нового стандарта оказания экстренной медицинской помощи и мощный💪стимул для профессионального роста.

Лектории, интерактивные площадки, футуристичные локации, симуляционный центр, где обучают важным медицинским навыкам, генератор долголетия, музей вредных привычек - здесь будет интересно и полезно всем.

😉Приходите в Гостиный двор!

Режим работы: с 09:00 до 22:00
✅Вход свободный.

Сегодня врачи-офтальмологи отмечают свой профессиональный праздник – Международный день офтальмологии. Поздравляем от души и благодарим за то, что помогают нам беречь драгоценное зрение! 🎉 🎉 🎉

И чтобы хоть как-то облегчить их трудовые будни, мы решили поделиться с вами проверенными советами для сохранения возможности видеть мир таким, какой он есть 😉

1⃣ Ведите здоровый образ жизни. Здоровье всего организма – залог хорошего зрения в любом возрасте.

2⃣ Откажитесь от вредных привычек, в частности, бросайте курить. При курении уменьшается поставка антиоксидантов к глазам, что приводит к преждевременному помутнению хрусталика. А чем выше степень изменения хрусталика глаза, тем сильнее падает при этом зрение.

3⃣ Сбалансируйте питание. Ежедневно употребляйте в пищу продукты, которые богаты веществами, необходимыми для нормального функционирования зрения.

Среди них:
🍎 овощи, ягоды и фрукты яркого цвета (киви, черника, красный виноград, тыква, цукини, кукуруза, сладкий перец, капуста, петрушка, шпинат);
🐟 жирная рыба (тунец, лосось и скумбрия);
🍳 яичный желток.

4⃣ Правильно организуйте рабочее место, а при работе за компьютером каждый час делайте 10-минутный перерыв для глаз.

5⃣ Откажитесь от чтения в движущемся транспорте или при неправильном освещении.

6⃣ Защищайте глаза от солнца и ультрафиолетовых лучей с помощью солнцезащитных очков😎

7⃣ Соблюдайте гигиену рук и лица во избежание попадания инфекции в глаза.

8⃣ Регулярно выполняйте специальные упражнения для 👀глаз, они способны приостановить процесс ухудшения зрения.

9⃣ Больше гуляйте на свежем воздухе! Пребывание на улице увеличивает количество допамина в сетчатке, который препятствует развитию/прогрессированию близорукости.

🔟 Регулярно (1–2 раза в год) посещайте офтальмолога, даже при отсутствии жалоб. Выполняйте все его рекомендации.

Эти простые советы помогут вам долго и ясно видеть 🌎окружающий мир.

#каксохранитьзрение #берегитеглаза #деньофтальмолога #гкбкончаловского #зеленоград #больница #клиника

💔 Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности людей во всем мире. Главные факторы риска их развития можно разделить на 2 группы 👇
- немодифицируемые (их невозможно изменить): наследственная предрасположенность, возраст, мужской пол
- модифицируемые (на них можно повлиять): курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, неправильное питание

‼Главные меры профилактики – ЗОЖ и самоконтроль!

👉 Ну, не получится уберечь себя от проблем с сердечно-сосудистой системой без отказа от курения и злоупотребления алкоголем. Эти привычки приводят к спазму сосудов миокарда, повышению артериального давления (АД) и свертываемости крови, учащению сердцебиения. В конечном итоге нарушается кровоснабжение сердечной мышцы.

👉 Неправильное питание и гиподинамия приводят к развитию ожирения. Растет уровень холестерина и глюкозы в крови. Повышается АД, и в итоге – развиваются хронические заболеваний: гипертония, сахарный диабет, дислипидемия. Риск развития инфаркта миокарда и хронической сердечной недостаточности в этом случае очень велик.

Поэтому соблюдаем 10 правил:
✅бросаем курить, максимально ограничиваем количество алкоголя
✅меняем характер питания (сокращаем соль - до 5 г в сутки; на минимум - жирное, жареное, сладкое; включаем ежедневно в свой рацион не менее 400 г свежих овощей и фруктов)
✅увеличиваем физическую активность - не менее 150 минут в неделю
✅контролируем вес, АД, уровень холестерина и глюкозы в крови
✅проходим ежегодную диспансеризацию – павильон на пл. Юности ждет вас! 💗

🔥Московский урбанистический форум стал уникальной площадкой, где профессиональное сообщество обсуждает самые актуальные вопросы. Гости могут познакомиться с достижениями столичного здравоохранения, узнать много нового и полезного для себя.

🔹Руководитель нашего Регионального сосудистого центра, заместитель главврача по терапевтической помощи, главный кардиолог Зеленограда, к.м.н. Александр Михайлович Грицанчук стал главным спикером на одной из площадок в Гостином дворе.

🔸Здесь прошла научно-популярная лекция «Болезнь века! Атеросклероз». Участники обсудили факторы риска возникновения заболевания, вопросы его первичной и вторичной профилактики, отметили важность диспансеризации и современные достижения столичной медицины.

🔹В Москве создана масштабная сеть Региональных сосудистых центров, оснащенных самым современным оборудованием и оказывающих высокотехнологичную медицинскую помощь при инфарктах и инсультах. Наша клиника в 2016 году тоже вошла в их число, и команде нашего РСЦ есть чем гордиться! 👍

#МосковскийУрбанистическийФорум #ГКБКончаловского #знайнаших #ДЗМ