Публикации

⚠ Как каблуки убивают суставы

1. При ношении высоких каблуков нагрузка ложится на переднюю часть стопы, что может приводить к её перегрузке и развитию плоскостопия.
2. Высокие каблуки создают дополнительную нагрузку на мышцы и связки голеностопного сустава, что может привести к их перенапряжению и травмам.
3. Каблуки не обеспечивают достаточной амортизации, поэтому увеличивается ударная нагрузка на стопы и колени.
4. Каблуки ограничивают движение ноги, особенно при ходьбе.

❗ Со временем всё это может развиться в ряд проблем. У женщин начинают болеть стопы или пяточная область, возникают первые венозные изменения, меняется походка, появляется сутулость, может болеть голова и в целом снижается продуктивность.

👉 На постоянной основе носить каблуки вредно. Лучше сделать выбор в пользу удобных кроссовок с хорошей амортизацией и фиксацией голени.

Почти все женщины, которые посещали врача-маммолога, знают, что обычно для диагностики молочных желез применяется УЗИ и маммография. Эти методы позволят оценить структуру желез и выявить нарушения.

☘Стандартно в возрасте до 40 лет назначается УЗИ. В этом возрасте у женщин в груди преобладает именно железистая ткань. Она плотная, поэтому затрудняет прохождение рентгеновских лучей, что снижает эффективность маммографии.
☘У женщин возрастом старше 40 лет в груди преобладает жировая ткань. Поэтому маммография становится более эффективной.

Однако результатов этой диагностики бывает недостаточно. В этих случаях на помощь врачам приходит МРТ молочных желез. Процедура проводится с контрастом, чтобы точно отличить доброкачественное новообразование от злокачественного. Магнитно-резонансная томография не имеет лучевой нагрузки, и эту диагностику можно проводить женщинам любого возраста.

Также МРТ молочных желез назначают при наличии грудных имплантов. В этом случае диагностика помогает отслеживать состояние имплантов.

💊 Ортезы и бандажи: как они действуют и кому нужны

✅ Ортопедические ортезы и бандажи предназначены для фиксации поврежденных суставов и уменьшения нагрузки на них. Они применяются при ушибах, вывихах и переломах, назначаются при восстановлении после повреждений суставов и мышц, острых и хронических воспалительных заболеваний суставов, болях в мышцах.

Бандажи предназначены для лёгкого воздействия на сустав – они стабилизируют его, но не ограничивают. То есть их можно носить в повседневной жизни: при занятиях спортом, длительных прогулках или других нагрузках.

Ортезы же представляют из себя изделия более жёсткие, которые практически обездвиживают суставы. Их применяют после серьёзных операций и травм.

⚠ Использовать ортопедические изделия стоит только по назначанию врача. При ношении ортопедических ортезов и бандажей необходимо следовать инструкциям производителя. Также некоторые изделия нельзя носить долго – это может привести к атрофии мышц, так как в ортезах они работают гораздо меньше.

Подбирать изделия тоже следует под руководством врача или специалиста ортопедического салона. Они смогут оценить цели использования ортеза или бандажа и помогут выбрать тот, с которым эти цели будут достигнуты.

⚡ В нашем центре появился медицинский массаж

Массажист – Элина Владимировна Третьяк. Это специалист с 27-летним опытом работы в медицине. Она выполняет классический медицинский массаж шеи, спины и конечностей.

Массаж помогает снять спазмы и расслабить мышцы, улучшить в них кровообращение и обмен веществ. Это позволяет уменьшить боль и снять ограничения в движениях. А ещё процедура помогает расслабиться и поднять настроение.

Цены на массаж указаны на нашем сайте – https://indvigo-klin.ru/uslugi/massazh/

💊 Ортопедический корсет: что это и кому нужен

Ортопедический корсет – это медицинский приспособление, которое используется для поддержки и исправления осанки, уменьшения болей в спине и шее, а также улучшения подвижности суставов. Он состоит из жесткого каркаса, который обеспечивает поддержку спины и шеи, а также мягких элементов, которые обеспечивают амортизацию и комфорт при движении.

Корсеты используются для лечения сколиоза, кифоза, лордоза и других проблем со спиной. Они предотвращают смещение позвонков и деформацию межпозвонковых дисков, предупреждает возникновение боли. Качественные корсеты улучшат кровообращение в области поясницы и придадут чувство уверенности в движениях.

⚠ Но перед тем, как носить корсет, необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом. Он поможет выбрать подходящий размер и тип изделия в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Также врач расскажет, как часто и как долго нужно носить корсет, потому что у ортопедических изделий есть ограничения.