Публикации

📝 Как вести дневник головной боли

Чтобы справиться с частыми головными болями, врачи советуют вести специальный дневник головных болей. С помощью записей из дневника невролог сможет оценить закономерности, что позволит назначить более точное и эффективное лечение.

Рассказываем, как вести дневник правильно. А в комментариях мы прикрепили шаблон дневника, чтобы вы могли распечатать его дома и начать заполнять.

✅ Начинаем с даты и времени приступа
Это нужно, чтобы увидеть и предвидеть боль, возможно, связать её с режимом работы и отдыха. Для подбора эффективной терапии важно тщательно вести дневник на протяжении хотя бы месяца.

✅ Оцениваем боль по баллам
Силу головной боли принято оценивать по шкале от 0 до 10 баллов. 0 баллов – это отсутствие боли, 5 баллов – боль средней интенсивности, 10 баллов – боль, которую невозможно терпеть, от которой хочется кричать.

✅ Указываем характеристики боли
В большинстве случаев здесь описывается локализация и тип боли: давит затылок, сжимает тисками, режет. Болит одна половина головы или обе? Боль постоянная или пульсирующая?

✅ Описываем сопутствующие симптомы
Это могут быть свето- и звукобоязнь, радуга перед глазами или головокружения.

✅ Указываем длительность приступа
Иногда боль может длиться несколько минут, иногда – несколько часов. В некоторых случаях пациенты страдают от головной боли несколько дней.

✅ Фиксируем, как прекратилась головная боль
Она прошла самостоятельно или помог приём таблеток? При каких обстоятельствах это случилось: дома, на прогулке или, может быть, во время сна?

✅ Идём на приём с заполненным дневником
Правильно заполненный дневник поможет неврологу точно определить причины головных болей. После его изучения врач назначит комплексное лечение или направит на дополнительную диагностику, чтобы уточнить патологию и её локализацию.

🔥 МРТ трёх отделов позвоночника по выгодной цене

Это комплексное обследование «Здоровый позвоночник» в ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ. Оно выгоднее, чем несколько отдельных исследований. Стоимость комплекса составляет 9000 рублей, в то время как МРТ трёх отделов позвоночника по отдельности в сумме стоят 12000 рублей.

💡 Изучив результаты томографии, врач установит причины боли в спине и назначит эффективное лечение.

👉 Запишитесь на комплексное обследование мозга и его сосудов по ссылке https://vk.cc/cocmPw или по телефону +7(495)032-20-80.

Адрес: Клин, ул. Ленинградская, 5

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

😊 Вот такой отзыв оставили пациенты на Яндекс Картах. Рады помочь и благодарим за высокую оценку!

#отзывы@indvigo_klin

Ещё немного-информации о травматологе-ортопеде высшей категории Андрее Анатольевиче Молодцове.

Листайте карточки! А записаться на приём к специалисту можно по телефону +7(495)032-20-80 или по ссылке https://vk.cc/cocmPw. Стоимость – 1500 рублей.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Скоро 1 сентября, родители вовсю готовят детей к учебному году. Помимо кучи канцелярии школьникам нужна и удобная обувь. Рассказываем, как выбрать такую обувь, которая сохранит здоровье детских стоп.

✅ Во-первых, обувь должна быть с жёстким задником, которая обеспечит надёжную фиксацию стопы. Это и поможет избежать травм, и способствует правильному развитию стопы.

✅ Во-вторых, необходимо обратить внимание на стельки. Супинатор продольного свода стопы (возвышение на внутренней стороне стельки) должен быть мягким. Стопа у детей только формируется, поэтому жёсткие супинаторы могут доставлять ребёнку дискомфорт и боль.

Такая обувь препятствует формированию бокового и продольного плоскостопия, а также отклонения заднего отдела стопы.

👉 Сохраняйте пост, чтобы информация всегда была под рукой!