Публикации

📝 Кто готовит заключения МРТ в нашем центре

Сейчас заключения по МРТ-исследованиям в нашем центре готовят дистанционные врачи, которые сотрудничают в том числе с ведущими федеральными медицинскими центрами. Мы уверены в их опыте и квалификации, так как уже несколько лет сотрудничаем с ними в нашем филиале в Республике Коми.

✅ В целом к подбору персонала мы относимся очень трепетно. Мы знаем, какими знаниями и навыками должны обладать хорошие врачи – этому нас научил опыт в других филиалах.

❗ И напоминаем, что у нас открыты несколько вакансий. Подробнее о каждой по ссылке https://vk.com/@indvigo_klin-vakansii-v-institute-dvizheniya

Знакомим вас с нашим травматологом-ортопедом – Магомедом Абдулкадировичем Абдуллаевым 😊

Листайте карточки, если хотите узнать о специалисте!

Плазмотерапия суставов: что это такое и как она помогает?

💡 Плазмотерапия суставов – это современный метод лечения, основанный на использовании собственной плазмы крови пациента, обогащенной тромбоцитами. Тромбоциты – это кровяные тельца, которые участвуют в процессе свертывания крови и регенерации тканей. Они содержат белки, называемые факторами роста, которые стимулируют восстановление хрящевой ткани, улучшают кровообращение и снимают воспаление.

👉 Плазмотерапия суставов применяется при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, таких как артроз, артрит, травмы, переломы, повреждения связок и сухожилий. Методика может быть эффективной как самостоятельное лечение, так и в комбинации с другими методами, такими как физиотерапия, массаж, гимнастика.

✅ После процедуры пациент может испытывать небольшую боль и отек в области сустава, которые проходят через несколько дней. Эффект от плазмотерапии суставов обычно проявляется через несколько недель и может длиться несколько лет.

В нашем центре плазмотерапию суставов проводит травматолог-ортопед Магомед Абдулкадирович Абдуллаев.

Публикуем отзыв о работе невролога Ирины Вячеславовны Новиковой. Гордимся нашим специалистом!

👉 Вы можете оставить отзыв о нашем центре в специальном разделе – https://vk.com/topic-213219871_50029002.

#отзывы@indvigo_klin

🚶‍♂ Почему полезно много ходить?

Вы наверняка слышали, что обычная ходьба – это один из самых простых и эффективных способов улучшить здоровье и самочувствие. Сегодня мы разберёмся, за счёт чего она так полезна.

В чём польза ходьбы:
✅ Ходьба укрепляет дыхательную, мышечную, сердечно-сосудистую системы, улучшает кровообращение в позвоночнике, способствует правильной осанке и подвижности суставов.
✅ Обычная ходьба неплохо сжигает жиры: в среднем 15 минут среднего темпа (1,5 км) сжигают 100 ккал.
✅ Прогулки способствуют снижению содержания сахара в крови, снимают стресс, умственное и психологическое напряжение после трудового дня.
✅ Обычная ходьба – это не только полезно, но и интересно. Ходя пешком, вы можете наслаждаться природой, общаться с друзьями, слушать музыку или аудиокниги, открывать новые места и получать новые впечатления.

Как правильно ходить пешком?
⭐ Соблюдайте режим питания и питья, не забывайте пить во время ходьбы.
⭐ Грамотно распределяйте нагрузку и время ходьбы. В день рекомендуется ходить не менее 30 минут или проходить 10 тысяч шагов. Ходить можно в любом возрасте и при любой погоде, главное – слушать свое тело и не перенапрягаться.
⭐ Делайте разминку перед началом ходьбы и растяжку после. Это поможет избежать мышечных болей и травм.