Публикации

💉 Травматолог-ортопед ИНСТИТУТА ДВИЖЕНИЯ – Магомед Абдулкадирович Абдуллаев

Это врач с 11-летним стажем работы. Он обладает обширными знаниями в ортопедии и хирургии, так как является оперирующим хирургом.

Магомед Абдулкадирович проводит более 150 операций в год на коленных, плечевых и тазобедренных суставах, а также на стопах. Отличное знание внутреннего устройства человеческого организма позволяет врачу наиболее эффективно использовать методики консервативного лечения, то есть лечения без операций.

Также врач имеет обширный опыт в подборе индивидуальных ортопедических стелек, которые дополняют комплексное лечение.

Мигрень сопровождается сильнейшей головной болью, которая мешает выполнять даже простейшие действия, не говоря уже о работе. Рассказываем, как можно помочь организму справиться с приступом мигрени.

✅ Не пытайтесь побыстрее закончить все дела. Лишняя нервозность и усиление активности могут послужить усилителем боли.
✅ Лучше всего будет лечь в удобной позе и не двигаться, чтобы не провоцировать боль.
✅ Исключите источники яркого света и обеспечьте тишину.
✅ Откройте окно, чтобы обеспечить стабильный приток свежего воздуха.
✅ При сильной боли примите обезболивающее.

А если боли беспокоят вас часто, обратитесь к неврологу. Врач изучит ситуацию и назначит профилактическое лечение.

📐 Как оценить здоровье с помощью замеров талии?

Раньше уровень ожирения чаще всего оценивали с помощью индекса массы тела (ИМТ). Но у этой методики есть свои недостатки. Например, у культуристов и ряда других спортсменов масса тела большая – за счёт мышц. А ИМТ показывал, что у них ожирение.

✅ Поэтому сейчас для оценки риска заболеваний, связанных с ожирением, чаще всего используется отношение окружности талии к росту человека – WHtR. Окружность талии в этом случае замеряют между нижним ребром и гребнем подвздошной кости.

Национальный институт здравоохранения Великобритании предложил следующие граничные значения для WHtR, которые определяют степень центрального ожирения:
• от 0,4 до 0,49 – здоровое центральное ожирение, при котором нет повышенных рисков для здоровья
• от 0,5 до 0,59 – повышенное центральное ожирение, при котором уже есть риски для здоровья
• 0,6 и более – высокое центральное ожирение, при котором риски развития заболевания велики.

При высоких значениях центрального ожирения сильно повышаются риски развития артериальной гипертензии, сахарного диабета 2 типа и дислипидемии у обоих полов.

⚕ Сегодня мы отмечаем День медицинского работника. Этот день – символ нашей благодарности и уважения к тем, кто посвятил свою жизнь заботе о здоровье и благополучии людей.

Мы знаем, как важна ваша работа. Вы каждый день боретесь за здоровье и жизни людей, помогаете им справляться с болезнями и травмами, а также учите нас тому, как сохранить здоровье и предотвратить болезни.

❤ Спасибо вам за вашу преданность, профессионализм и самоотверженность. Мы ценим вашу работу и желаем вам крепкого здоровья, успехов в вашей нелегкой работе и благополучия в личной жизни.

С праздником, дорогие медицинские работники!

Какими бывают головные боли?

🦠 Головная боль напряжения. Встречается в 50-70% случаев. Боль сдавливает голову, как повязка. Причинами могут быть стресс, неправильная осанка и другие факторы.

🦠 Мигрень. Встречается в 15-20% случаев. Сильная боль в одной части головы, которая сопровождается тошнотой, рвотой или чувствительностью к свету и шуму. Провоцирующие факторы: стресс, подверженность паническим атакам.

🦠 Кластерная головная боль. Боль обычно за или над глазом, в виске. По интенсивности 10 из 10, по продолжительности от 15 минут до 3 часов. Кластерную головную боль могут спровоцировать алкоголь, большая высота и другие факторы.

🦠 Синусная головная боль. Распирающая боль в области лба и пазух носа. Часто проявляется при простуде или аллергии.

Если у вас часто возникают головные боли, рекомендуем обратиться к неврологу. Врач определит тип головной боли и её причины и назначит лечение.