Публикации

🚲 3 июня отмечается всемирный день велосипеда

В этот день хотим рассказать вам о двух ошибках при катании на велосипеде, из-за которых поездки могут вредить здоровью.

1. Неправильная установка седла: слишком низко или слишком высоко. Оптимальной считается такая высота, при которой сидя на седле можно пяткой опереться на педаль в её нижнем положении. Если расположить седло слишком низко, нога во время поездки не будет разгибаться до конца, что увеличит нагрузку на колени.
2. Неправильная техника педалирования. Обычно эту ошибку допускают новички: выставляют очень высокие передачи и крутят педали медленно, прикладывая немалые усилия. Из-за этого могут возникнуть боли и воспаления в коленях, которые впоследствии грозят перерасти в более серьезные заболевания, например, артроз. Нормальной скоростью вращения педалей считается более 60-70 оборотов в минуту.

👉 Так что перед тем, как садиться на велосипед, убедитесь в правильной постановке седла. А в поездке вовремя переключайте скорости, как только становится тяжело. И тогда поездки на велосипеде будут лишь укреплять ваше здоровье, а не портить его.

Вы замечали, что пока вы лежите на МРТ, специалист уходит из процедурной с томографом в соседнее помещение?

😑 Некоторые пациенты думают, что так лаборант избегает «вредного излучения». Но это не так: в отличие от рентгена, МРТ не связана с лучевой нагрузкой на организм. Поэтому исследование могут проходить даже беременные женщины и дети.

Так зачем специалист убегает из комнаты со сканером? Всё просто: во время МРТ лаборант должен быть рядом с компьютером, с помощью которого он контролирует аппарат и подбирает параметры исследования. При этом он всегда видит и слышит пациента и может общаться с ним по громкой связи.

✌ Поэтому не беспокойтесь, что лаборант оставляет вас в беде! Он заботится о том, чтобы процедура была комфортной, безопасной и эффективной.

💡 Нагружаем спину правильно

Боль в спине – это симптом, с которым нужно идти на приём к врачу. Однако можно попробовать избежать болей и неприятных ощущений. Для этого нужно соблюдать несколько правил:
– поднимайте тяжести с помощью силы ног, а не за счёт спины;
– старайтесь ходить и сидеть с ровной спиной, меньше наклоняйтесь;
– если подолгу сидите за компьютером, купите ортопедическое кресло;
– больше двигайтесь: гуляйте по городу, ездите на дачу или просто занимайтесь домашними делами.

Мы подготовили памятку о том, как правильно поднимать тяжести и вести быт, чтобы не навредить спине.

Сохраняйте пост в закладках, чтобы всегда держать памятку под рукой!

🧲 Мощность МРТ-аппаратов – это сила напряжённости магнитного поля, которая измеряется в Тесла. Качество исследований напрямую зависит от мощности томографа – чем он мощнее, тем чётче получаются МРТ-снимки.

В целом по мощности аппараты МРТ разделяются на три вида:
• до 0,5 Тесла – низкопольные. Это наиболее слабые томографы из всех. Мощность их магнитного поля позволяет проводить базовые исследования, однако они не обладают высокой точностью. Также подобным аппаратам, как правило, недоступны современные методики сканирования и программы обработки изображений.
• 1,5 Тесла – высокопольные. Мощность этих аппаратов позволяет проводить исследования с хорошей информативностью, что помогает врачам ставить точные диагнозы и назначать эффективное лечение. Также в работе на подобных томографах можно использовать контрастные вещества, им доступны современные методики сканирования и программы обработки изображений.
• 3 Тесла и выше – сверхвысокопольные. Изображения на этих томографах получаются чёткими и, как правило, сами исследования проводятся чуть быстрее за счёт мощности аппаратов. Однако аппараты мощностью выше 3 Тесла обычно используются в научно-исследовательских, а не в медицинских центрах.

В ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ установлен высокопольный МРТ-аппарат экспертного Philips Achieva мощностью 1,5 Тесла. Подобная мощность позволяет точно диагностировать опухоли и объемные образования головного мозга, спинного мозга, органов брюшной полости и малого таза. Поэтому мы способны проводить все виды томографии, причём исследования отличаются высокой точностью.

🧲 Можно ли проходить МРТ, если стоят зубные коронки?

Да, можно. Но важно знать, из какого именно сплава изготовлен каркас коронок. Это можно узнать в стоматологии, где вам делали конструкцию. И ещё важнее сообщить о наличии коронок врачу до исследования, чтобы он оценил, стоит ли проводить МРТ.

Конструкции, в составе которых есть ферромагнитные материалы (те, которые магнитятся), могут вызывать искажения, что сделает исследование неинформативным.