Публикации

Одним из самых популярных видов спорта был и остаётся бег. Он не требует много затрат и особых умений – просто одеваешься и бежишь.

Геннадий Соколов – один из основателей ИНСТИТУТА ДВИЖЕНИЯ. Он опытный спортсмен, который пробежал уже с десяток марафонов и трейловых забегов по дикой природе. В карточках Геннадий отвечает на популярные вопросы о беге и рассказывает, что нужно знать новичкам.

⚡ С этого года в ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ можно пройти диагностику и лечение по полису ДМС. Рассказываем, как это сделать.

1. Сперва нужно получить сам полис. Чаще всего его предоставляют работодатели в рамках корпоративного социального пакета. Но полис можно купить и самому.
2. Обратитесь в свою страховую компанию и расскажите, что вам нужно попасть на приём к врачу в ИНСТИТУТ ДВИЖЕНИЯ. Получите подтверждение.
Важный момент: просто так лечение никто не одобрит. То есть нельзя просто взять и записаться по ДМС на массаж или на МРТ. Эти услуги обязательно должен назначить врач, исходя из стандартов диагностики и лечения. Поэтому в первую очередь вам нужно записаться именно на приём.
3. После того, как получили подтверждение в страховой, позвоните в наш центр. Скажите администратору, что вы хотите воспользоваться услугами по полису ДМС. Запишитесь на приём врача.
4. Сходите на приём. Врач может назначить вам диагностику и лечение, например, МРТ, медицинский массаж или физиопроцедуры.
5. Снова позвоните в свою страховую и сообщите, какие процедуры вам необходимо пройти. Получите подтверждение.
Важный момент: страховая компания может одобрить не все услуги. По полису ДМС оплачиваются только те услуги, которые есть в договоре между медицинским центром и страховой. Услуги, которые не входят в договор, пациенту нужно оплатить самостоятельно. О том, какие услуги вам могут оплатить, лучше всего узнать непосредственно в страховой.
6. После получения подтверждения в страховой записывайтесь на процедуры и начинайте лечение.

👉 Мы работаем со страховыми компаниями ВСК и «Доктис». Если у вас есть полис ДМС этих компаний, можете начинать диагностику и лечение в нашем центре!

📝 Дневник головной боли: как вести + шаблон для заполнения

Чтобы справиться с частыми головными болями, врачи советуют вести специальный дневник головных болей. С помощью записей из него невролог сможет оценить закономерности, что позволит назначить более точное и эффективное лечение.

Рассказываем, как вести дневник правильно. А в комментариях прикрепили шаблон дневника, чтобы вы могли распечатать его дома и начать заполнять.

✅ Начинаем с даты и времени приступа
Это нужно, чтобы увидеть и предвидеть боль, возможно, связать её с режимом работы и отдыха. Для подбора эффективной терапии важно тщательно вести дневник на протяжении хотя бы месяца.

✅ Оцениваем боль по баллам
Силу головной боли принято оценивать по шкале от 0 до 10 баллов. 0 баллов – это отсутствие боли, 5 баллов – боль средней интенсивности, 10 баллов – боль, которую невозможно терпеть, от которой хочется кричать.

✅ Указываем характеристики боли
В большинстве случаев здесь описывается локализация и тип боли: давит затылок, сжимает тисками, режет. Болит одна половина головы или обе? Боль постоянная или пульсирующая?

✅ Описываем сопутствующие симптомы
Это могут быть свето- и звукобоязнь, радуга перед глазами или головокружения.

✅ Указываем длительность приступа
Иногда боль может длиться несколько минут, иногда – несколько часов. В некоторых случаях пациенты страдают от головной боли несколько дней.

✅ Фиксируем, как прекратилась головная боль
Она прошла самостоятельно или помог приём таблеток? При каких обстоятельствах это случилось: дома, на прогулке или, может быть, во время сна?

✅ Идём на приём с заполненным дневником
Правильно заполненный дневник поможет неврологу точно определить причины головных болей. После его изучения врач назначит комплексное лечение или направит на дополнительную диагностику, чтобы уточнить патологию и её локализацию.

⚠ Постоянно ощущаете упадок сил? Стоит проверить уровень микроэлементов в организме:

- Кальций необходим для поддержания прочности костей и зубов. Его недостаток проявляется онемением и покалыванием пальцев рук и стоп, мышечными спазмами, утомляемостью, ломкостью ногтей, сухой кожей.
- Железо необходимо для производства красных кровяных телец и оптимизации переноса кислорода по всему телу. Симптомы дефицита – быстрая утомляемость, общая слабость, ломкость ногтей и волос, головокружение.
- Магний помогает поддерживать нормальную работу нервов и мышц, укрепляет кости и иммунную систему. Его недостаток приводит к мышечным сокращениям и судорогам, тикам и спазмам век, синдрому беспокойных ног.
- Йод необходим для правильной работы щитовидной железы, так как участвует в синтезе тиреоидных гормонов. При йододефиците беспокоят повышенная утомляемость, подавленное состояние, бессонница, снижение концентрации внимания и памяти, снижение иммунитета.

✅ Анализы на эти и другие микроэлементы можно сдать в нашем центре. Работаем по предварительной записи, чтобы вам не пришлось сидеть в очередях. Результаты высылаем на электронную почту – не нужно будет приходить лишний раз.

👉 Цены смотрите на сайте https://indvigo-klin.ru/uslugi/laboratornaya-diagnostika/. Записаться на анализы можно через сообщения группы или по телефону +7(495)032-20-80.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Отзыв о работе невролога Анны Владимировны Лаас. Рады, что специалист помог вам!

💬 «Я посетила Лаас Анну Владимировну впервые. Узнала о ней через интернет, смотрела отзывы о врачах. Прием начался без задержек и продлился минут 20 точно, на мой взгляд, для первого раза уделённого времени было достаточно.
Анна Владимировна никуда не спешила и не отвлекалась. Впечатления после визита остались положительные и хорошие. Я обратилась из-за боли в руке. На приёме врач провела осмотр, назначила медикаменты, дальше нужно пройти обследования и по их результатам будет дальнейшее лечение, поэтому вернусь к ней повторно через 10 дней. Специалист указала дозировку и время терапии, заключение с рекомендациями выдала на руки. Об эффективности препаратов говорить пока рано, но после первого дня стало лучше. Анна Владимировна подробно рассказала и объяснила, какую диагностику нужно пройти, по итогу вопросов не осталось. По моему мнению, она располагает к себе в общении и внимательно слушает и расспрашивает. При необходимости посоветую Лаас А.В. другим людям».

Источник отзыва: портал «Про Докторов»

#отзывы@indvigo_klin