Когнитивная тренировка

Когнитивная тренировка (англ. cognitive training) — процесс целенаправленной управляемой тренировки познавательных процессов, к которым относятся мышление, речь, восприятие, воображение, внимание и память. Этот подход использует специальную регулярную практику для выполнения структурированных задач с прямой целью улучшения или поддержания когнитивных способностей. Понятие когнитивной тренировки может быть применимо ко всему диапазону психических процессов, однако чаще всего применяется для таких психических функций, как внимание, мышление, память, речь и воображение. Когнитивные тренировки, наряду с физической активностью, являются двумя наиболее сильными факторами, способными сдерживать развитие деменции или симптомов Альцгеймера.

Когнитивные тренировки применяются как для здоровых людей, с целью улучшения когнитивных показателей, так и для людей, имеющих когнитивные нарушения, с целью улучшения ежедневного функционирования и максимально возможной отсрочки нарастания проявлений симптомов деменции.

Большое значение приобрели когнитивные тренировки у людей, перенесших COVID-19, как эффективное средство для восстановления функций памяти, мышления, переключения внимания и других. Когнитивная тренировка, как правило, использует набор регулярно повторяемых материалов и упражнений, нацеленных на улучшение одной или нескольких когнитивных областей. Или также может быть направлена на улучшение мыслительных процессов в целом.