🌊 Морская капуста - это водоросли, которые входят в рацион многих людей и используются не только в кулинарии, но и в медицине.

❤ Морская капуста - это полезный источник множества витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья человека.

📌 Польза:
⚪ В составе ламинарии содержатся витамины группы А, В, С, Е и D
⚪ В морской капусте есть энтеросорбенты
⚪ Регулярное употребление допустимого количества водорослей способствует восстановлению обменных процессов в организме
⚪ Фукоксантин также помогает снизить уровень сахара в крови
⚪ Ламинария полезна при болезнях щитовидной железы
⚪ Благодаря жирным кислотам, содержащимся в морских водорослях, можно избежать атеросклероза

⚡ Морская капуста улучшает состояние кожи, волос, ногтей и здоровья щитовидной железы. Кроме того, ее употребление может снижать уровень холестерина в крови и уменьшать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

📌 Чем ещё полезна морская капуста?
⚪ Полезные вещества в составе морской капусты благотворно влияют на кишечную микрофлору
⚪ Клетчатка в составе морской капусты надолго избавляет от чувства голода
⚪ Морская капуста со своей стороны снижает уровень вредного холестерина
⚪ Антиоксиданты в составе продукта укрепляют иммунитет и восстанавливают клетки кожи

❗ Однако, морская капуста может также вызывать побочные эффекты у людей, чувствительных к йоду. Чрезмерное употребление морской капусты может привести к гипертиреозу, заболеванию щитовидной железы, которое связано с чрезмерным выбросом гормонов щитовидной железы.

❕ Противопоказаний к употреблению:
⚪ Гиперчувствительность к йоду
⚪ Беременность
⚪ Туберкулёз
⚪ Аллергия
⚪ Гиперфункция щитовидной железы

❗ Не рекомендуется морская капуста также людям, страдающим болезнями желудка и кишечника в острой стадии, геморроем, нефритом, нефрозом и любыми другими заболеваниями почек, кожными болезнями —крапивницей, ринитом, угревыми сыпями, фурункулёзом.

👨‍⚕ В заключении, морская капуста - это ценный источник питательных веществ, но ее употребление должно быть осуществлено с осторожностью. Лучше всего употреблять морскую капусту в балансированном сочетании с другими продуктами в соответствии с рекомендациями врача.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115