Публикации

Валентина Ларина врач-терапевт ГКБ им. В.П. Демихова рассказала простые советы, которые помогут поддержать иммунитет.

Стресс
Стрессовые состояние негативно отражаются на организме, в том числе и на иммунной системе. При стрессе вырабатывается гормон кортизол, подавляющий синтез антител, выработку интерлейкинов и активацию макрофагов.

Здоровый сон
Постоянное нарушение режима сна приводит к снижению иммунитета. Люди, которые спят меньше 6 часов в день подвержены заболеваниям в 5 раз чаще, чем люди с полноценным 7-8 часовым сном. Во время фазы медленного сна формируется и усиливается иммунная память.

Питание
Иммунитет напрямую связан с нашим питанием. Здоровая пища помогает иммунной системе формировать необходимые элементы для защиты. Белки насыщают организм аминокислотами, которые необходимы для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры участвуют в построение иммунных клеток, а углеводы передают энергию для нормальной работы иммунной системы.

Физическая активность
В меру своих сил необходимо поддерживать физическую активность. Умеренные физнагрузки способствует укреплению иммунитета. А чрезмерные физические нагрузки уменьшают сопротивление иммунитета к болезням.

Вредные привычки
Табококурение и употребление алкогольных напитков негативно сказываются на иммунной системе.
Никотин разрушает нарушает синтез иммуноглобулинов – белков, участвующих в формировании иммунитета. Во время курения снижается производство антител, которые необходимы для защиты от вредных микроорганизмов. Разрушаются макрофаги в стенках легочных пузырьков, а они в свою очередь борются с вредными бактериями.

При употреблении этилового спирта блокируется производство сигнальных молекул для поддержания здорового состояния иммунитета. После употребления алкогольных напитков иммунитет снижается примерно на 24 часа.

Чтобы не допустить развития иммунодефицитных состояний и аутоиммунных заболеваний необходимо поддерживать здоровый образ жизни – эффективная мера, которая позволяет сохранить не только иммунную систему, но и свой организм.

🎉Поздравляем врачей-кардиологов с замечательным событием! Сегодня, 6 июля, у них профессиональный праздник!

❤Сердце – жизненно важный орган в нашем организме, которые напрямую влияет на состояние здоровья. Специалисты данного профиля изучают, проводят диагностику и лечат заболевания сердечно-сосудистой системы.

🎊Желаем, чтобы ваш труд оценивался высоко и достойно, а благодарности от пациентов превращались в долгие годы жизни! Будьте жизнерадостными, а ваше сердце наполнялось от стуков заботы, счастья и благополучия!

💪В прошедшую субботу сотрудники ГКБ имени В.П. Демихова приняли участие в спартакиаде медицинских работников по пляжному волейболу!

📝В состав команды нашей больницы вошли:

🔸Долинный Сергей заместитель главного врача по перспективному развитию
🔹Мартынцов Александр заведующий эндоскопическим отделением
🔸Лисовиченко Ольга врач-терапевт
🔹Казак Мохаммад врач-уролог
🔸Гончарова Ольга реанимационная медицинская сестра
🔹Смирнов Максим специалист отдела развития

❣Специалисты ГКБ имени В.П. Демихова продемонстрировали высокий командных дух и отличное настроение! Спасибо нашим спортсменам за активное участие!

👩‍⚕Иванова Ирина заместитель главного врача по первичной медико-санитарной помощи ГКБ им. В.П. Демихова прочитала лекцию для студентов структурного подразделении №3 Медицинского колледжа №6

📝Лекция была посвящена обсуждению актуальных вопросов вакцинопрофилактики от коклюша, дифтерии, столбняк и кори.

💬Ирина Валентиновна рассказала про одни из опаснейших инфекционных заболеваний, которые могут нанести непоправимый вред здоровью и даже привести к смерти у непривитых людей.

✅Основные акценты в лекции были растравлены на механизмы заражения, симптоматику, особенности протекания болезней и, конечно, на необходимые схемы вакцинации.

💉Вакцинация от данных заболеваний помогает защитить организм и предотвратить тяжелое течение болезни.

🎊15 июля поздравляем врачей-гинекологов с профессиональным праздником!

❤Каждый день в своей работе врачи-гинекологи заботятся о женском здоровье. От деятельности специалистов данной профессии зависит появление на свет новой жизни.

😍Пускай ваша жизнь всегда будет яркой, счастливой и благополучной, а внимание и любовь к пациентам возвращаются в троекратным размере!