Публикации

Друзья, на этой неделе, раскрываем тему - Мужское здоровье. Вас интересует определенная тема, напишите пожалуйста её в комментариях и специалист обязательно её разберёт.

Мужчины, которые приходят на консультацию, достаточно скептично относятся к психологии. Не верят представители сильного пола  в то, что кто-то, кроме них, может помочь в решении личных и психологических проблем. Здесь срабатывает стереотип, «помощи просят только слабые люди, а настоящий мужчина должен сам преодолевать все трудности».

Обратиться за помощью к человеку, который может оказать профессиональную помощь в разрешении жизненных трудностей, – не значит признать свою слабость. Чем быстрее Вы это поймете, тем быстрее сможете гармонизировать свой внутренний мир.

👉🏻 С какими проблемами мужчины обращаются к психологу:

Взаимоотношения с женщинами.
На психологическую консультацию приходят те, кто испытывает трудности в общении с женщинами, не может построить длительные отношения или пережил болезненное расставание и пр. 

Трудности в отношениях в семье. 
Проблемы мужчины в семье – это отдельная категория проблем. Каждый может столкнуться с отсутствием доверия в отношениях, сложностями во взаимопонимании с родителями, женой и ребенком. Важно не усугубить ситуацию, перечеркнув все в один момент. Психологи часто решают проблемы женатых мужчин, помогая добиться гармонии в семье. 

Личностные кризисы. 
Иногда мы не можем найти ответа на вопросы о том, чего хотим от жизни, правильно ли поступаем в той или иной ситуации, чего успели добиться и что ждет впереди. Такое тупиковое состояние отражается на настроении, самочувствии, общении с другими. Задуматься в определенном возрасте о смысле своей жизни – это нормально. Специалист может помочь Вам разрешить внутренний конфликт, когда Вам кажется, что никто вокруг, даже семья, Вас не понимает.

Сложности на работе.
Самореализация важна для любого человека. Когда возникает череда проблем на работе или не складываются отношения с коллегами, мы  теряем уверенность в своих профессиональных силах, даже если наш опыт и знания на порядок выше, чем у других. Иногда мы просто не понимаем, в какой сфере хотим развиваться. Специалист может помочь найти истинные причины этих трудностей и преодолеть их.

Плохое самочувствие.
Физические симптомы, такие как головные боли, хроническая усталость, повышенное артериальное давление, гормональные нарушения и пр., иногда связаны с психологическими состояниями. Задача специалиста заключается в том, чтобы выявить истинные причины Вашего самочувствия. Если потребуется комплексная диагностика, психолог может направить Вас к врачу, например к невропатологу или эндокринологу.

Как помочь себе решить психологические проблемы.

Советы психолога мужчинам, зависят от конкретной ситуации, но главное, что Вы должны понимать, – не нужно бояться признать проблему и обратиться за помощью. Помните, кроме профессионального специалиста, семья, друзья и близкие люди могут стать Вам опорой в трудную минуту.

▪️ Делитесь своими переживаниями
Даже серьезные бизнесмены и строгие начальники бывают полны сомнений, не зная, как поступить в той или иной ситуации. Поделитесь своими мыслями с людьми, которым Вы доверяете. Иногда достаточно «проговорить» проблему, чтобы принять правильное решение.

▪️Рассказывайте о своих планах и мечтах
С поддержкой в семье, значительно проще преодолевать трудности. Женатые мужчины не всегда стремятся просить совета у супруги, но иногда женский взгляд со стороны позволяет увидеть ситуацию под другим углом. Помощь близких придаст Вам сил для реализации своих планов и желаний.

▪️ Посвящайте время себе и семье
Проблемы семейного мужчины часто усугубляются попыткой убежать от трудностей – они погружаются в работу с головой. Поэтому важно не забывать о своей семье, уделять время близким, оставлять несколько часов для личных дел. И жизнь заиграет новыми красками, когда Вы научитесь не закрываться от окружающего мира.

#МПЦИ_перваяпомощь

📚 Разбор романа Мариам Петросян “Дом, в котором” провела

Третьякова Анастасия Андреевна
(Психоаналитик. Детский психолог.)

Книжная трилогия.

Я долгое количество лета шла к прочтению данного романа, поскольку переплетение фантастического сюжета с психологической драмой казалось мне чем-то не очень подходящим. Но поскольку, я работаю в основном с подростками, я не могла не слышать от них восторженные отзывы о книге.

Действие происходит в доме - интернате для детей с инвалидностью, время и место действия остается неизвестным. Время в романе играет особую роль - его там нет нигде. Этот психологический приём нужен для того, чтобы обозначить социальную отгороженность воспитанников от реальности. Вы не будете испытывать сочувствие к персонажам, не смотря на наличие у них инвалидности, они прекрасно справляются со своими нуждами, строят отношения, дружат и заботятся друг о друге.

Каждый герой наделен определенными личностными особенностями, все они такие разные, но объединяет их одно: нарушение привязанности. Практически каждый из них рос в отсутствии любви со стороны семьи, поэтому вы наглядно можете увидеть, что бывает, когда ребенка отвергают самые родные люди.

Дом влюбит вас в себя и оставит сильное впечатление в памяти на долгие годы. Рекомендую однозначно!📖

#МПЦИ_разбор_книги

Продолжаем тему Мужского здоровья, и в этой статье раскрываем серьёзную тему:

Эректильная дисфункция.

Каждая пара стремится к гармонии в отношениях - в том числе и в интимных. Современный ритм нашей жизни, постоянные стрессы, экология приводят к разнообразным проблемам, которые препятствуют достижения гармонии в интимной сфере. Одной из весьма серьезных проблем является эректильная дисфункция (импотенция).

В «народе» есть представления, что это такое, правда они не всегда бывают точными. Поэтому правильно оценить свое состояние, наличие или отсутствие проблемы становится сложным. Рассмотрим этот вопрос с научной точки зрения.

Эректильной дисфункцией (импотенцией) называют невозможность по тем или иным причинам достичь и сохранить эрекцию достаточную для совершения полового акта. Это неспособность достигать или поддерживать эрекцию.

Но нельзя быть слишком категоричным. Отдельные неудачи (отсутствие эрекции или ее утрата в самое неподходящее время) могут иметь место у любого мужчины – это вполне нормальное явление. Единичные эпизоды не свидетельствуют о половой слабости. Они могут быть следствием временного физического стресса (простуды, усталости, чрезмерного количества съеденного или выпитого, напряженности, недостаточной уединенности, необходимости освоиться с новой партнершей).

Если мужчина, вместо того чтобы отнестись к таким инцидентам спокойно, начинает переживать неудачу, думать о том, сумеет ли он достигнуть эрекции в следующий раз, этим создает почву для возникновения настоящих трудностей.

👉🏻 Реакция мужчины на нарушение эрекции весьма разнообразна - от ужаса и растерянности, до полного равнодушия. В данном случае, ни та, ни другая реакция – не оправдана. Вместо паники или полного отсутствия интереса к своему здоровью важно понять причину такого состояния.

По данным ВОЗ каждый пятый мужчина на планете имеет ту или иную форму эректильной дисфункции. После 21 года она встречается у 10% мужчин, а после 60 лет у 30% и более. И только 20% мужчин, страдающих эректильной дисфункцией, обращаются за медицинской помощью и получают лечение.

Остальные не считают эректильную дисфункцию болезнью, а воспринимают её как нормальное следствие стрессов и усталости или проявление старения. Таким образом, более 75% мужчин не обращается с этой проблемой к врачу, а неэффективное самолечение приводит к дальнейшему прогрессированию заболевания.🥀

Причины эректильной дисфункции различны: от органических (поражение органов, заболевания) до – психологических, которые в настоящее время становятся всё более распространёнными. Причина возникновения такой дисфункции в голове у мужчины, в его психике.

В данном случае преодолеть психологический барьер, может помочь любимый человек, однако эффективные методы лечения способен определить только врач, а именно, психотерапевт-сексолог, специализирующийся на лечении психосексуальных нарушений.

Гармония в сексуальных отношениях – мощный антистрессовый фактор, помогающий человеку преодолевать многочисленные стрессовые ситуации без вреда для здоровья. Поэтому своевременное лечение эректильной дисфункции в наше время имеет огромное значение, как для продления человеческого рода, так и для физического и психического состояния здоровья, увеличения продолжительности и повышения уровня жизни.

#МПЦИ_перваяпомощь

Друзья, напоминаем Вам смеяться полезно потому, что смех:
• сохраняет молодость. Во время смеха сокращаются лицевые мышцы, улучшается кровообращение и усиливается питание клеток лица;
• успокаивает нервную систему. Снижается уровень тревожности, улучшается настроение;
• предупреждает развитие депрессии. Искренний смех помогает справиться со стрессом и депрессией, а также облегчает боль. Если посмеяться от души, уходят чувство гнева и тревога, разряжается психологическая напряженность;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• укрепляет иммунитет.

Смейтесь на здоровье!😁

#МПЦИ_минуткаюмора

Друзья, в пятницу мы проводили опрос, и благодарим вас за обратную связь! Тема которая, вам оказалась интересна, подростковый кризис. Давайте разбираться вместе с нашим детским психологом Третьяковой Анастасией.

Подростковый кризис.

Когда начинается и когда заканчивается подростковый кризис?

У девочек ~ 11-16 лет и у мальчиков ~ 12-18 лет. На практике всё происходит сугубо индивидуально. Чаще у девочек подростковый кризис протекает в более мягкой форме, наступает раньше и заканчивается быстрее, чем у мальчиков.

Уже с пятого класса трудности в воспитании школьников нарастают год от года. Взрослые, испытывающие проблемы в общении с детьми пятых-шестых классов, считают, что это всё происходит из-за "неприспособленности ребёнка к длительному труду", "неспособности управлять собой", "неспособности самостоятельно мыслить" и др.
К седьмому классу круг проблем расширяется. По мнению взрослых подростки становятся "неуправляемыми", "заносчивыми", "наглыми", "ужасно себя ведут", причем "слово и убеждение на них не действуют".

Основной целью подросткового кризиса является самоутверждение подростка, отстаивание себя как полноценной личности. Отчасти это так и есть. Социальная, интеллектуальная и биологическая зрелость человека в нашем сегодняшнем обществе разнесены во времени, то есть наступают не одновременно. И стало быть, какую-то из этих «зрелостей» и отстаивает наш подросток. Но какую?

— Я больше не ваше продолжение, теперь я сам по себе! — заявляет подросток. — Я отдельный человек.
Он передергивает, блефует, и на любой вопрос в лоб ("В чем это ты такой самостоятельный?!") у него нет вразумительного ответа. Есть только чувство дискомфорта.

☝🏻 Если у родителей в момент самых первых заявлений появится понимание чувство смелости самим «перерезать» эту связь ("Хорошо, ты самостоятельный человек, живущий рядом с нами. Ты можешь сам принимать те решения, которые тебе по силам. Если ты с чем-то не справишься, мы поможем тебе, но уже не как суверен вассалу, а как твои самые близкие друзья"), то ребенок-подросток, как правило, пугается внезапно открывшейся перспективе самому отвечать за все, и одновременно благодарен родителям за доверие. В этом случае условное расстояние между ним и родителями может стать меньше, чем было "до обрезания этой связи".

👉🏻 Если же родители боятся перерезать эту морально и физически "устаревшую" связь ("Это же все только слова, он же на самом деле еще глупый! Ничего не понимает! Жизни не знает!"), то "ножницы" берет сам подросток, и вот тогда мы и имеем дело не просто с подростковым возрастом, но с подростковым кризисом во всей его красе!

Если же родители оказываются сильнее, и подросток смиряется с длящимся положением «суверен — вассал», то его личностное развитие неизбежно искажается и надолго сохраняет инфантильные черты. Иногда в этом случае развивается невроз.

Итак, целью и задачей подросткового кризиса является приобретение не самостоятельности (она подростку еще и не нужна, и не по зубам), но личностной автономии, необходимой для дальнейшего развития личности по взрослому типу, то есть, иными словами, для развития умения брать на себя ответственность за все последствия своих взглядов, слов и действий.

Избежать кризиса может помочь подростковый психолог, который сможет принимать детей, тех, кто нам кажется все такими же маленькими и беспомощными, уважительно.
Общайтесь с ними на равных!
Любите их, цените их, принимайте их, разговаривайте с ними и самое главное - слушайте их! Но, к сожалению, не все родители могут справиться самостоятельно с уже "неуправляемыми" отношениями. Обратиться за консультацией к психологу в настоящее время становится нормой. Не стесняйтесь, приходите сами и приводите ваших детей. Сообща, при желании, поверьте всё можно изменить. Не теряйте надежды и обращайтесь!