Публикации

Друзья! 🇷🇺Три выходных дня впереди! На случай, если понадобится медицинская👨‍⚕👩‍⚕помощь, составили и утвердили порядок работы наших стационарных и амбулаторных подразделений.

Подробности в карточках ⤵
Также информация размещена на нашем сайте ➡https://gb3zelao.ru/press-tsentr/novosti/1988-meditsinskaya-pomoshch-v-prazdnichnye-dni-12june2023.html

#гкбкончаловского #ДеньРоссии #графикработы #выходные #зеленоград #больница #ДЗМ

☀14 июня – Всемирный день донора крови🙌🏻

В этот день мы говорим спасибо🙏людям, которые добровольно и безвозмездно сдают свою кровь, необходимую для спасения человеческих жизней. ❤Спасибо врачам, медсестрам и всем работникам отделения трансфузиологии! Ваш труд бесценен!

В нашем отделении трансфузиологии🙂к этой дате приурочили масштабную донорскую сессию, активными участниками которой стали жители Зеленограда и Московской области, Донорское движение МИЭТ, коллективы городских предприятий, сотрудники Инспекции ФНС и МЧС💪

☝Также команда врачей-трансфузиологов и операционных сестер провела выездную акцию на базе🏥Федерального научно-клинического центра реаниматологии и реабилитологии, в которой приняли участие медицинские работники и профессорский состав [club150909851|ФНКЦ РР] под руководством директора центра, доктора медицинских наук, профессора, члена-корреспондента РАН Гречко Андрея Вячеславовича.

❗В общей сложности 635 человек приняли участие в донорской сессии и пополнили запасы крови и ее компонентов в нашей клинике!

Герои рядом с нами! Огромное всем спасибо!👏🏻🩸👏🏻

Донорство – это возможность сделать по-настоящему доброе дело! 🙏🏻❤🙏🏻

#гкбкончаловского #Деньдонора #службакрови #Я_Донор #донорствоунасвкрови #сдайкровь_спасижизнь #Добро_возвращается

💛Друзья, есть замечательная возможность персонально поблагодарить и поздравить медицинских работников с профессиональным праздником!🎉

Коллеги из [club78860407|Департамент здравоохранения Москвы ДЗМ] создали специальный конструктор открыток, где вы можете отправить поздравление любимому специалисту или медицинской организации:

✅ переходите на сайт сервиса: mosgorzdrav.ru/postcard
✅ выберите открытку
✅ напишите поздравление
✅ выберите медицинскую организацию
✅ нажмите отправить открытку

Ваши искренние и теплые слова так важны для специалистов ❤

Как известно, без воды и не туды и не сюды😅 Десять причин заняться плаванием🤿 уже в самое ближайшее время👇🏻

✅Снижение веса
Плавание задействует все группы мышц тела, а прохладная вода помогает тратить дополнительную энергию⚡, тем самым сжигая лишние килограммы. Самый энергозатратный стиль – баттерфляй. Освойте его, если ваша цель – похудеть.

✅Улучшение осанки
В воде🌊позвоночник испытывает меньше гравитационных нагрузок, плюс улучшается состояние мышц спины, грудной клетки и поясницы. Это спасает от сутулости! Кстати, лучшая профилактика сутулой спины – плавание кролем на спине.

✅Подтянутый живот
Во время плавания🏊🏻‍♂в работу вовлечены мышцы пресса, что способствует его укреплению. Если живот – ваша проблемная зона, отдайте предпочтение стилю «дельфин».

✅Здоровые легкие
Необходимая для плавания правильная постановка дыхания💨, а также влажный воздух благоприятно сказываются на работе легких.

✅Крепкое сердца
Аэробная нагрузка во время занятий в бассейне укрепляет сердце❤и помогает ему бесперебойно выполнять свои функции: сокращаться и расслабляться. Что, в свою очередь, благоприятно влияет и на кровеносную систему, снижая артериальное давление, а соответственно риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

✅Польза для суставов
Плавание делает суставы более гибкими, что является отличной профилактикой заболеваний суставов.

✅Расслабление
Шум воды помогает снять напряжение и отвлечься от проблем. Пониженная температура воды благотворно влияет на нервную систему.

✅Восстановление и реабилитация
Плавание отлично👍🏻 подходит для восстановления после травм и некоторых тяжело перенесенных заболеваний.

✅Отличное настроение
Во время плавания в организме повышается выработка эндорфинов – гормонов, отвечающих за положительный настрой🤗 и хорошее самочувствие.

✅Закаливание
Непросто решиться на контрастный душ или обливание ледяной водой. А вот в бассейне прохладная вода воспринимается вполне естественно, оказывая тот же закаливающий эффект.

А главное – начать плавать никогда не поздно!

#плавание #бассейн #занятияплаванием #пользаводы #пользаплавания #физкультпривет #гкбкончаловского #зеленоград

📢 Друзья! Наш социальный проект «Школа здоровья» возобновляет свою работу!

☀С 21 июня встречи с экспертами больницы будут проходить еженедельно по средам – во всех районах Зеленограда.

🤗 ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ПРОЕКТЕ МОГУТ ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ – москвичи, жители Московской области и других регионов России. Место проживания, прописки и прикрепления к поликлинике не имеют значения.

✅ Врачи расскажут о профилактике и лечении различных заболеваний
✅ Дадут рекомендации по дальнейшему обследованию и коррекции образа жизни
✅ Будут вести запись на консультативный прием по поводу госпитализации, если она необходима

🔔 21 июня в 16:00 пройдут первые встречи 👉 Расписание занятий, явки-пароли в наших карточках. Сохраняйте, делитесь с друзьями и соседями 👇

👫Для родителей - будущих или уже состоявшихся - специалисты Перинатального и Детского центров тоже будут вести занятия на актуальные темы. Не пропустите! 💛

Ждем всех желающих! Вход свободный 😊