Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Наркологический центр «Угодие»
    Ежедневная жизнь по большей части заполнена бытом и суетой, чего мы хотим в целом – мы не задумываемся

    Резкая смена обстоятельств заставляет формулировать цели. Человек, имеющий стремления и задачи, скорее готов перестроиться, чтобы все-таки их достичь с наименьшими потерями. Если вы просто теряетесь, значит изначально и не знали, куда идете и чего хотите. Лучший выбор – взять паузу и поразмышлять о желаемых перспективах.

    Как справиться❓
    1. Четко распределите желания по сферам жизни: в работе, в окружении, в развлечениях, в саморазвитии. Оцените, что в первую очередь, а что может потерпеть.
    2. Составьте план, что сделать на пути к целям. Будьте готовы к тому, что первые опыты окажутся неудачными.
    3. Пофантазируйте о том, что выходит из рамок ваших возможностей. Известно, что препятствия часто существуют только в сознании, а не на самом деле.
    #наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие
    Источник: https://vk.com/wall-154936483_6216
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Наркологический центр «Угодие»
    Около 80% населения России подвергается пассивному курению

    То есть даже некурящие люди получают свою долю опасных веществ через незащищенное носовое отверстие. Особенно беспощадно пассивное курение к маленьким детям: их неокрепшие органы и нежные стенки гортани и полости рта не готовы к такой ударной дозе угарного газа и других токсичных веществ, содержащихся в сигарете.

    Лечение курения в нашей клинике 🚬 http://ugodie.ru/lechenie-kureniya/

    #наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие
    Источник: https://vk.com/wall-154936483_6217
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Наркологический центр «Угодие»
    Почему вам стоит начать заниматься йогой?

    ✅Йога помогает укрепить сердце
    Если вы придерживаетесь малоподвижного образа жизни, то можете быть в группе риска людей с болезнями сердца (в будущем). Чтобы этого избежать, можно попробовать йогу. Регулярные занятия помогут вам держать под контролем уровень холестерина, кровяного давления и сахара в крови. А чтобы закрепить результат, мы советуем добавить к этому еще и список полезных для сердца продуктов. Например, тех, которые содержат клетчатку.

    ✅И легкие
    В йоге многие позы и упражнения оказывают положительное воздействие на дыхательную систему. Например, техника глубокого дыхания улучшает лимфатическую систему и тем самым выводит из организма токсины. Регулярные занятия будут иметь более сильный эффект и смогут помочь, если вы страдаете от одышки или аллергии. А позы ребенка (баласана) и моста перекачивают больше кислорода и повышают уровень энергии. Что, как оказалось, полезно для людей, которые выздоровели после COVID-19.

    ✅Йога полезна для психического здоровья
    Исследования показывают, что регулярные занятия йогой естественным образом снижают уровень гормона стресса (кортизола). Кроме того, люди, которые увлекаются йогой, могут научиться регулировать свои болевые и стрессовые реакции. И тем самым быстрее успокаиваться, когда это нужно (например, при помощи сосредоточения, осознанного дыхания, поз на спине и т.д.). А еще эти упражнения улучшают концентрацию внимания, повышают настроение и способствуют развитию терпение. И это неудивительно хотя бы потому, что некоторые позы действительно требуют долгой практики. Зато терпеливость потом пригодится не только в спорте, но и во всей жизни.

    ✅Для борьбы с гневом
    Также йога помогает справляться с гневом. Но для этого надо сначала определить, как именно это чувство отражается на вас – изнуряет больше физически или психологически. В зависимости от ответа вы можете выбрать энергичные практики (это аштанга, кундалини-йога или хатха-йога) или более медленные (например, это может быть восстановительная йога).

    ✅И вашей гибкости
    Не всем гибкость дана от рождения. Но улучшить ее можно при помощи йоги. Она помогает растянуть и сделать более сильными ваши мышцы (что также предотвращает заболевания вроде артрита и болей в спине). И помогает научиться лучше двигаться и держать осанку. А еще йога может сделать вашу сексуальную жизнь лучше. В этой статье подробно рассказали – как.
    #наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие
    Источник: https://vk.com/wall-154936483_6303
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Наркологический центр «Угодие»
    Безопасного для здоровья уровня употребления алкоголя не существует

    Для того, чтобы определить "безопасный" уровень потребления алкоголя, необходимо на основании достоверных научных данных продемонстрировать, что при определенном уровне потребления и ниже этого уровня угроза болезней или травм, ассоциируемых с употреблением алкоголя, отсутствует. В опубликованном ВОЗ заявлении говорится о том, что имеющиеся в настоящее время научные данные не свидетельствуют о наличии некоего порога, на котором канцерогенные свойства алкоголя "включаются" и начинают проявляться в организме человека.

    Более того, научные исследования, которые могли бы продемонстрировать, что потенциальный полезный эффект от употребления алкоголя в небольших и умеренных количествах для сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа перевешивает риск развития рака, связанного с употреблением такого же количества алкоголя, отсутствуют.

    Московский наркологический центр «Угодие» предоставляет своим клиентам полный спектр всех наркологических и психологических методов избавления от хронического алкоголизма и других зависимостей. Мы готовы вам помочь в любое время дня и ночи ☎+7 (495) 308-77-88
    #наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие
    Источник: https://vk.com/wall-154936483_6304
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Наркологический центр «Угодие»
    Поздравляем с прекрасным весенним праздником мира и труда! Желаем большого энтузиазма и удачи во всех начинаниях, а также успешного продолжения ваших дел! Пусть с этого дня спорится любая работа, а настроение будет самым светлым и радостным.

    #наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие
    Источник: https://vk.com/wall-154936483_6305
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение