Публикации

👀Любого человека могут настигнуть заболевания желудочно-кишечного тракта. Они являются наиболее распространенными в сравнении с другими патологиями.

📝Подготовили для вас простые советы, чтобы уменьшить риски возникновения заболеваний ЖКТ:

• Соблюдайте режим питания и придерживайтесь употребления здоровой пищи. Будет полезным снизить количество жареной, жирной и копченой еды. Система ЖКТ будет рада присутствию в рационе клетчатки (фрукты и овощи, каши). Старайтесь не переедать и контролировать количество съеденного, а также массу своего тела по индексу массы тела. Кофе и газированные напитки лучше пить умеренно в ограниченных количествах.

• Откажитесь от вредных привычек. Бросьте курить и пить спиртное. Зависимость от табака пагубно влияет на аппетит, притупляются вкусовые ощущения. Яды и другие опасные компоненты, содержащиеся в табачных изделиях, вредят всей системе ЖКТ. Этиловый спирт также оказывает вредное влияние на всю систему ЖКТ, но больше всего страдает кишечник. При злоупотреблении алкоголя развиваются дисбактериоз, хронические запоры или продолжительные диареи, язвы и тяжелые патологии.

• Постарайтесь научиться справляться со стрессом. Меньше нервничайте, полноценно отдыхайте и регулярно высыпайтесь. Данные действия окажут положительный эффект не только на ЖКТ, но и на весь организм.

• Побольше двигайтесь и привнесите в свою жизнь умеренные нагрузки. Физические упражнения влияют на моторную и секретную функции пищеварительного тракта. Умеренные физические нагрузки нормализуют их работу, но главное не перебарщивать, большие нагрузки угнетают моторику и секрецию. Чтобы благоприятно помочь органам брюшной полости необходимо постепенно укреплять мышцы брюшного пресса и тазового дна.

❤Пищеварительный тракт очень важен в жизнедеятельности организма. Благодаря нему мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и полезные кислоты. К системе ЖКТ стоит относится с должным вниманием и заботой.

📆В прошедшие выходные наши коллеги боролись за титул лучшей ракетки настольного тенниса среди работников столичного здравоохранения.

🏥От ГКБ им. В.П. Демихова в соревнованиях приняли участие:

🔸Мохаммад Казак врач-уролог
🔹Екатерина Беспалова медицинский лабораторный техник
🔸Максим Смирнов специалист отдела развития

🫶События спартакиады ДЗМ не только поддерживают спортивный дух, но и демонстрируют лучшие черты дружбы и сплоченности коллектива!

👩‍⚕Александра Турапова врач-методист ГКБ им. В.П. Демихова, к.м.н. в составе творческого коллектива заняла почетное II место в конкурсе опубликованных научных статей молодых ученых и специалистов 2022 года.

📝Конкурс проводился ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора «Проблемы эпидемиологии, терапии и лабораторной диагностики инфекционных заболеваний» в рамках конференции «Проблемы эпидемиологии, терапии и лабораторной диагностики инфекционных заболеваний».

💬Участники научной программы смогли обсудить актуальные вопросы совершенствования эпидемиологического надзора за инфекционными заболеваниями. Всего в научном форуме приняли участие более 250 молодых ученых и специалистов организаций Роспотребнадзора, Министерства науки и высшего образования, Минздрава России. Директор ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора В.Г. Акимкин отметил высокий уровень представленных докладов и профессионализм участников.

🎊Поздравляем Александру Николаевну с получением залуженной награды! Желаем дальнейших успехов в научных достижениях!

🗳#ВыбираемВместе2023

👀Программа «Миллион призов» продолжается!

📝Те, кто примет участие в электронном голосовании на выборах, проводимых на территории города Москвы с 8 по 10 сентября 2023 года, смогут участвовать в розыгрышах призов и выиграть призовые баллы!

🎉Будет объявлено 2 300 000 победителей! Участвуйте в программе и выигрывайте 1 000, 3 000, 5 000 призовых баллов. 1 балл = 1 рублю

❓Как стать участником?

1⃣ Проверьте, что вы можете принять участие в электронном голосовании на сайте (https://ag-vmeste.ru/events/28)
2⃣ Если вам доступно онлайн-голосование, в период с 1 по 7 сентября 2023 года вы получите СМС с уникальным кодом участника акции. Если онлайн-голосование вам не доступно, примите участие в голосовании через терминал на избирательном участке, и сообщите свой номер мобильного телефона для участия в акции.
3⃣ Примите участие в электронном голосовании в любой удобной для вас форме (онлайн или с использованием терминала на избирательном участке).
4⃣ Следите за розыгрышами 9, 10 и 11 сентября 2023 года на сайте «Миллион призов».

🌐Более подробную информацию об акции можно узнать на официальном сайте (https://ag-vmeste.ru/events/28)

❓Знаете, что считается самым большим органом человека? Кожа – обширный и наиболее сложный орган в нашем организме.

💬Как предотвратить развитие кожных заболеваний рассказала Василина Михайленко врач-дерматовенеролог ГКБ им. В.П. Демихова

🧼В первую очередь заболевания кожных покровов могут возникать из-за отсутствия простых правил гигиены.

🛡При нормальном состоянии кожного эпителия, он защищает организм от внешних воздействий. Если кожа загрязнена частицами пыли, физиологическими выделениями и другими факторами, то увеличивается вероятность развития бактерий, вирусов, патогенных грибков и даже паразитов. Необходимо ежедневно очищать кожные покровы принятием душа с использованием гигиенических средств (мыло, гель для душа, шампунь). Также стоит тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, перед приемом пищи и по приходу домой. Чтобы избежать пересушивания кожи желательно применять специализированные средства, восстанавливающие водно-жировой барьер кожи. Крем стоит наносить сразу на влажную кожу.

🛏В домашнем кругу рекомендуется пользоваться индивидуальными полотенцами, расческами, одеждой и другими предметами, контактирующих с кожными покровами. Следите за чистотой постельного белья, пледов и покрывал. Проводите полноценную уборку с соблюдением всех санитарных правил.

🦠Исключите контакты с больными людьми и животными. При тесном взаимодействии с зараженными могут передаваться микроспория, чесотка, пиодермия и другие кожные заболевания.

🍎Правильное питание – один из основных показателей чистой и здоровой кожи. Корректный рацион должен включать в себе все необходимые минералы, витамины и микроэлементы, что позволит клеткам обрести полезные вещества для устойчивости к повреждающим факторам.

🩸При порезах и других повреждениях кожи следует обеззараживать раневые поверхности. Только своевременная дезинфекция места повреждения помогает избежать инфицирования и предотвратить дальнейшее развитие воспаления.