Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №115 на Демьяна Бедного
    ❤ Спасибо Вам за слова благодарности и доверие к нашей поликлинике
    — гордимся нашими врачами! ❤


    #cпасибоврачам #ДЗМ #главныйврач_ГП115 #врачигп115
    Источник: https://vk.com/wall-186872068_8822
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №115 на Демьяна Бедного
    💫 "Медицинский Лекторий" 15 ноября в 18 -00, врач сосудистый хирург, канд. мед. наук Тарабарко Николай Николаевич ( Научный Центр трансплантологии им. В.И. Шумакова) проведет лекцию на тему : "Заболевания вен нижних конечностей".

    📍 Адрес: улица Демьяна Бедного, д. 8, 4 этаж, конференц-зал.


    Ждем всех желающих‼


    #СЗАО #медицинский_лекторий #ДЗМ #ГП115
    Источник: https://vk.com/wall-186872068_8823
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №115 на Демьяна Бедного
    Зачем организму нужен коллаген?

    🥼 Коллаген - это белок, который является основным строительным материалом соединительных тканей в организме человека. Он находится в коже, костях, суставах, сухожилиях, хрящах и других тканях.С его помощью создается кожа, зубы, кости и мышцы. С возрастом выработка коллагена снижается, а вредные привычки, плохая экология, неправильное питание, недостаток сна и стрессы усугубляют ситуацию.

    📌 При недостатке коллагена или при «поломках» в его структуре возникают следующие симптомы:
    ⚪ Овал лица постепенно провисает, снижается эластичность кожи
    ⚪ Мелкие морщинки со временем превращаются в складки и заломы
    ⚪ Появляется лишний вес, в том числе в связи с нарушением функции желудочно-кишечного тракта
    ⚪ На коже появляются раздражения, она становится сухой, «пергаментной»;
    ⚪ Уголки губ опускаются вниз, верхнее веко начинает нависать над глазом
    ⚪ Подвижность суставов ограничивается, появляется хруст, боль в суставах, появляются другие заболевания
    из-за дефицита коллагена возрастает риск травм при резких движениях
    ⚪ Ухудшается состояние волос: волосы тускнеют и начинают расщепляться на концах

    📌 Продукты содержащие коллаген в большом количестве:
    ⚪ Курица
    ⚪ Яйца
    ⚪ Рыба
    ⚪ Субпродукты
    ⚪ Кости
    ⚪ Желатин
    ⚪ Цитрусовые
    ⚪ Орехи, семечки, бобовые
    ⚪ Чеснок
    ⚪ Авокадо

    📌 Коллаген несет дополнительную пользу для организма в виде:
    ⚪ Улучшения функции опорно-двигательного аппарата
    ⚪ Нормализации сна, психоэмоционального фона
    ⚪ Восстановлении структуры кожи, ее омоложение, упругость и борьба с морщинами
    ⚪ Снижения избыточного веса
    ⚪ Налаживания работы пищеварительного тракта
    ⚪ Восстановления водного баланса дермы. Отмечается увлажнение, смягчение и регенерация кожи
    ⚪ Улучшения структуры волос. Белок придает прочность, красоту, густоту, эластичность и устраняет ломкость
    ⚪ Нормализации гормонального уровня

    ❕ Вред организму приносит как недостаток, так и избыток белка. Это дополнительная нагрузка на почки и печень в первую очередь, и при наличии любой, даже незначительной дисфункции данных органов, даже небольшой избыток белка усугубит течение болезни.

    #ДЗМ #ГП115
    Источник: https://vk.com/wall-186872068_8824
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №115 на Демьяна Бедного
    🌎 В современном мире, насыщенном информацией и быстрыми темпами жизни, забота о своем здоровье становится неотъемлемой частью успешной и сбалансированной жизни. Особое внимание следует уделить укреплению памяти, ведь она является ключевым элементом когнитивных функций нашего организма.

    📌 Проблемы памяти выходят за пределы нормы, если вы замечаете следующие признаки:
    ⚪ Забываются не только мелкие детали, но и значимые события в жизни
    ⚪ Трудно сосредоточиться, часто теряется нить разговора, человек задает одни и те же вопросы, с трудом соображает, хотя ранее таких проблем не наблюдалось
    ⚪ Плохо соображает голова, тяжело улавливать сюжеты книг или фильмов, много раз задаются одни и те же вопросы
    ⚪ Неспособность принимать решения, планировать что-то или изучать инструкции
    ⚪ Стало тяжелее ориентироваться в привычных условиях и выполнять знакомые задачи
    ⚪ Нарушена ориентация во времени и в пространстве, даже в привычном месте больной не всегда может сразу вспомнить дорогу домой
    ⚪ Нарушаются функции речи и письма: путаются слова, меняются местами слоги, портится способность выражать мысли
    ⚪ Слабая память и изменение поведения становятся заметны вашему окружению
    ⚪ Путается хронология событий или появляются ложные воспоминания
    ⚪ Ухудшение памяти со временем становится все более ощутимым

    📌 Нарушение процессов памяти может быть обусловлено следующими причинами:
    ⚪ Травмы головы, особенно с потерей сознания
    ⚪ Деменция различных видов, в том числе при болезни Альцгеймера, с тельцами Леви и другие
    ⚪ Опухоли, инфекционное поражение головного мозга
    ⚪ Нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Крейтцфельдта-Якоба
    ⚪ Психические расстройства, включая затяжную депрессию, стресс, тревожные состояния
    ⚪ Прием лекарственных препаратов с соответствующими побочными эффектами
    ⚪ Нарушение функции щитовидной железы
    ⚪ Дефицит витаминов, несбалансированное питание
    ⚪ Нарушение режима труда и отдыха
    ⚪ Алкоголизм, наркомания, токсикомания и другие вредные привычки

    📌 Подборка продуктов, которые полезны для здоровья в целом и для работы мозга в частности:
    ⚪ Жирные сорта рыбы
    ⚪ Ягоды черники и голубики
    ⚪ Хлеб из муки грубого помола
    ⚪ Какао и черный шоколад
    ⚪ Помидоры
    ⚪ Брокколи
    ⚪ Семена тыквы
    ⚪ Шалфей
    ⚪ Грецкий орех
    ⚪ Яйца

    🧠 10 упражнений для развития памяти:
    ⚪ Решать арифметические примеры
    ⚪ Учить стихи
    ⚪ Описывать предметы
    ⚪ Разгадывать кроссворды
    ⚪ Запоминать фигуры
    ⚪ Запоминать предметы или слова
    ⚪ Выполнять действия вслепую
    ⚪ Рассказывать истории
    ⚪ Делать мысленные экскурсии
    ⚪ Строить дворцы памяти

    ❕ Тренировка памяти может включать в себя различные упражнения, от кроссвордов и головоломок до изучения новой информации и обучения новым навыкам. Важно поддерживать разнообразие не только в умственных тренировках, но и физических для максимальной эффективности.

    🥼 Забота о себе не только проявление заботы о физическом благополучии, но и инвестиция в долгосрочное укрепление нашей памяти и когнитивных способностей.

    #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115
    Источник: https://vk.com/wall-186872068_8871
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №115 на Демьяна Бедного
    🚭 Международный день отказа от курения - это день начала новой, здоровой жизни.

    🚬 Курение, без сомнения, является одной из самых разрушительных привычек, которая серьезно угрожает не только личному здоровью, но и здоровью окружающих. Каждая сигарета увеличивает риск возникновения серьезных заболеваний.

    🥼 Международный день отказа от курения призывает нас к заботе о нашем здоровье, а также о здоровье окружающих нас людей.

    ❤ Не курите и будьте здоровы!

    #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115
    Источник: https://vk.com/wall-186872068_8875
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение