Публикации

🏙Найти интересные события Московского урбанфорума стало супер просто — в VK запустили навигацию + расписание в одном приложении (https://vk.com/app51712650).

🤩Теперь вам достаточно открыть VK, выбрать ивент по вкусу, сориентироваться по карте и посмотреть время начала. Удобно и всегда с собой!

МУФ-2023 – Новые возможности любимого города!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

❤ Спасибо вам за слова благодарности и доверие к нашей поликлинике
— гордимся нашими врачами! ❤


#cпасибоврачам #ДЗМ #главныйврач_ГП115 #врачигп115

👩‍⚕ Сыр тофу — это продукт, который на «ура» воспринимают люди, придерживающиеся здорового питания. Тофу - это низкокалорийный и легкоусвояемый продукт, богатый калием, кальцием, магнием, цинком, медью, селеном. Также в тофу присутствуют витамины А и Е, фолиевая кислота, железо, антиоксиданты.

💡 Есть 20 распространенных аминокислот, и 8–10 из них являются незаменимыми, то есть их можно получить только с продуктами питания. Соевые бобы и, следовательно, тофу содержат все незаменимые аминокислоты, которые делают его единственным "полным" растительным белком.

❇ К возможным неприятностям употребления относят:
- развитие патологий эндокринной системы (щитовидной железы);
- сбои гормонального фона в подростковом и репродуктивном периоде;
- развитие диареи.

❕ Хороший, правильный тофу имеет белый цвет, если же перед вами тофу желтый, значит, он замораживался, и лучше такой проигнорировать, особенно если есть выбор.

#ДЗМ #ГП115

👩🏻‍⚕ Акушер-гинеколог платных услуг Отделения медицинской профилактики ГП № 115, к .м. н Шелыгина Елена Анатольевна рассказала о болезненных менструациях/дисменореи.

❇ Болезненные менструации или дисменорея - это состояние, при котором женщина испытывает сильные боли внизу живота во время менструации. У большинства женщин малые дискомфортные ощущения во время менструации являются нормой, но в некоторых случаях боли могут быть настолько сильными, что ограничивают обычную жизнедеятельность.

📌 Помимо боли могут наблюдаться следующие симптомы дисменореи:
⚪ Общая слабость, недомогание
⚪ Тошнота и рвота
⚪ Сухость во рту
⚪ Метеоризм
⚪ Головные боли и головокружения, вплоть до обмороков
⚪ Субфебрилитет
⚪ Астеническое состояние, снижение работоспособности
⚪ Психоэмоциональные расстройства

📌 Для диагностики дисменореи и сопутствующих заболеваний применяют методы:
⚪ Гинекологический осмотр половых органов с помощью зеркал и пальпации
⚪ Трансвагинальное УЗИ
⚪ Электроэнцефалографию
⚪ Профилактика заболевания
⚪ Ведение активного образа жизни
⚪ Здоровое, полноценное, витаминизированное питание
⚪ Отказ от привычных интоксикаций
⚪ Своевременное, качественное и полноценное лечение воспалительных заболеваний органов малого таза

⚡ Лечение болезненных менструаций зависит от причины и тяжести симптомов.
❗ Оно может включать немедикаментозные методы, такие как применение тепловых подушек, регулярная физическая активность, массаж и психологическая поддержка. Немедикаментозные методы могут быть достаточно эффективными для снижения боли у некоторых женщин.
❗ Медикаментозные методы могут включать прием противовоспалительных препаратов, анальгетиков, гормональных контрацептивов или других препаратов, предназначенных для снятия боли и уменьшения симптомов.

💚 Если у Вас возникли какие-либо вопросы, связанные с дисменореей, вы можете обратиться к врачу. Врач выявит причину и назначит эффективное лечение. Чтобы избежать опасных последствий, необходимо регулярно проходить гинекологический осмотр и диспансеризацию.

Быть здоровым — быть счастливым! Будьте здоровы! ❤


#ДЗМ #НовостиПоликлиник #врачиГП115 #ГП115

💣 Профилактика заболеваний ЖКТ.

▶ Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения, и не теряют свою актуальность. Это связано с подверженностью современного человека воздействию большого числа как модифицируемых, так и не модифицируемых факторов риска.

▶ Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов.

▶ Кроме того, пациентам при наличии язвенной болезни, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты .

⚠ Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.

➡ Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание – основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.

#ДЗМ #ГП115