Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №115 на Демьяна Бедного
    🥤 Для нормального функционирования организма важно употреблять большое количество жидкости. Но многие люди воспринимают это буквально и пьют не чистую воду или минералку, а сладкие газированные напитки. Увлечение ими может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

    ✅ Потребление напитков с сахаром сильно способствует развитию рака и других болезней печени. Сахар быстрее всего всасывается из жидких напитков, а если они газированные, то это происходит еще быстрее. В ответ на его повышение в крови вырабатывается много инсулина, и со временем это способствует развитию инсулинорезистентности.
    Развитие этих болезней ожидаемо, так как при потреблении сладких напитков происходят биохимические и физиологические процессы, способствующие их развитию.

    Если увлекаться газированными напитками, то могут развиться следующие заболевания:
    ⚪ Остеопороз
    ⚪ Хрупкость костей
    ⚪ Кариес
    ⚪ Разрушение зубной эмали
    ⚪ Выпадение зубов
    ⚪ Образование камней в почках
    ⚪ Избыточный вес
    ⚪ Ожирение
    ⚪ Целлюлит

    🥤 Существуют множество полезных альтернатив сладким газированным напиткам, которые желательно использовать в своем рационе.
    ✅ Вместо них предпочтительнее употреблять:
    ⚪ Воду
    ⚪ Нежирное молоко
    ⚪ Свежевыжатые фруктовые и овощные соки
    ⚪ Зеленый чай
    ⚪ Натуральные травяные отвары
    ⚪ Компоты из сухофруктов
    ⚪ Кокосовую воду
    ⚪ Воду с добавлением свежих цитрусовых фруктов или ягод

    👨‍⚕ Сокращение потребления газированных напитков поможет улучшить общее состояние здоровья, снизить риск развития серьезных заболеваний и привести к более качественному образу жизни. Замена этих напитков полезными, альтернативами также способствует достижению и поддержанию здорового веса и хорошего пищеварения. Но самое важное — потребности конкретного организма в определенных условиях.

    ⚡ Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

    #ДЗМ #ГП115
    Источник: https://vk.com/wall-186872068_7912
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №115 на Демьяна Бедного
    🏙Найти интересные события Московского урбанфорума стало супер просто — в VK запустили навигацию + расписание в одном приложении (https://vk.com/app51712650).

    🤩Теперь вам достаточно открыть VK, выбрать ивент по вкусу, сориентироваться по карте и посмотреть время начала. Удобно и всегда с собой!

    МУФ-2023 – Новые возможности любимого города!

    #ДЗМ #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-186872068_7916
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №115 на Демьяна Бедного
    ❤ Спасибо вам за слова благодарности и доверие к нашей поликлинике
    — гордимся нашими врачами! ❤


    #cпасибоврачам #ДЗМ #главныйврач_ГП115 #врачигп115
    Источник: https://vk.com/wall-186872068_7917
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №115 на Демьяна Бедного
    👩‍⚕ Сыр тофу — это продукт, который на «ура» воспринимают люди, придерживающиеся здорового питания. Тофу - это низкокалорийный и легкоусвояемый продукт, богатый калием, кальцием, магнием, цинком, медью, селеном. Также в тофу присутствуют витамины А и Е, фолиевая кислота, железо, антиоксиданты.

    💡 Есть 20 распространенных аминокислот, и 8–10 из них являются незаменимыми, то есть их можно получить только с продуктами питания. Соевые бобы и, следовательно, тофу содержат все незаменимые аминокислоты, которые делают его единственным "полным" растительным белком.

    ❇ К возможным неприятностям употребления относят:
    - развитие патологий эндокринной системы (щитовидной железы);
    - сбои гормонального фона в подростковом и репродуктивном периоде;
    - развитие диареи.

    ❕ Хороший, правильный тофу имеет белый цвет, если же перед вами тофу желтый, значит, он замораживался, и лучше такой проигнорировать, особенно если есть выбор.

    #ДЗМ #ГП115
    Источник: https://vk.com/wall-186872068_7930
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №115 на Демьяна Бедного
    👩🏻‍⚕ Акушер-гинеколог платных услуг Отделения медицинской профилактики ГП № 115, к .м. н Шелыгина Елена Анатольевна рассказала о болезненных менструациях/дисменореи.

    ❇ Болезненные менструации или дисменорея - это состояние, при котором женщина испытывает сильные боли внизу живота во время менструации. У большинства женщин малые дискомфортные ощущения во время менструации являются нормой, но в некоторых случаях боли могут быть настолько сильными, что ограничивают обычную жизнедеятельность.

    📌 Помимо боли могут наблюдаться следующие симптомы дисменореи:
    ⚪ Общая слабость, недомогание
    ⚪ Тошнота и рвота
    ⚪ Сухость во рту
    ⚪ Метеоризм
    ⚪ Головные боли и головокружения, вплоть до обмороков
    ⚪ Субфебрилитет
    ⚪ Астеническое состояние, снижение работоспособности
    ⚪ Психоэмоциональные расстройства

    📌 Для диагностики дисменореи и сопутствующих заболеваний применяют методы:
    ⚪ Гинекологический осмотр половых органов с помощью зеркал и пальпации
    ⚪ Трансвагинальное УЗИ
    ⚪ Электроэнцефалографию
    ⚪ Профилактика заболевания
    ⚪ Ведение активного образа жизни
    ⚪ Здоровое, полноценное, витаминизированное питание
    ⚪ Отказ от привычных интоксикаций
    ⚪ Своевременное, качественное и полноценное лечение воспалительных заболеваний органов малого таза

    ⚡ Лечение болезненных менструаций зависит от причины и тяжести симптомов.
    ❗ Оно может включать немедикаментозные методы, такие как применение тепловых подушек, регулярная физическая активность, массаж и психологическая поддержка. Немедикаментозные методы могут быть достаточно эффективными для снижения боли у некоторых женщин.
    ❗ Медикаментозные методы могут включать прием противовоспалительных препаратов, анальгетиков, гормональных контрацептивов или других препаратов, предназначенных для снятия боли и уменьшения симптомов.

    💚 Если у Вас возникли какие-либо вопросы, связанные с дисменореей, вы можете обратиться к врачу. Врач выявит причину и назначит эффективное лечение. Чтобы избежать опасных последствий, необходимо регулярно проходить гинекологический осмотр и диспансеризацию.

    Быть здоровым — быть счастливым! Будьте здоровы! ❤


    #ДЗМ #НовостиПоликлиник #врачиГП115 #ГП115
    Источник: https://vk.com/wall-186872068_7949
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение