Публикации

Сегодня – Крещенский сочельник, а в ночь с 18 на 19 января пройдут традиционные крещенские купания.

При желании совершить крещенское омовение стоит выбирать только специально отведенные места, в этом году в Москве подготовлено 42 площадки. К каждой проруби организованы безопасный и удобный подход со специальными нескользящими настилами, поручнями для спуска и подъема. Возле мест для купаний будут работать теплые раздевалки и шатры, где можно переодеться и согреться. Следить за безопасностью горожан в местах крещенских купаний будут медики, сотрудники полиции и МЧС.

Для того чтобы крещенские купания прошли без вреда для здоровья, следует соблюдать несколько правил:

✅Перед погружением в прорубь измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

✅Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы, побыть на воздухе.

✅Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги.

✅Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.

✅Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.

✅Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.

✅Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.

#Москва #СВАО #Лосиноостровский #дзм #здравоохранение #Крещение #крещенскиекупания #прорубь #гвв3 #госпиталь #советыврача

В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций важно уделять особое внимание гигиене.

Возбудители всех этих болезней передаются преимущественно воздушно-капельным путем. Соблюдение гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения заболеваний.

Для того чтобы не заразиться, необходимо:

✅Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи.

✅Прикасаться к лицу, глазам только недавно вымытыми руками.

✅Использовать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте, менять маску на новую каждые 2-3 часа.

✅Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

✅Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

✅Не пользоваться общими полотенцами.

✅Чаще проветривать помещения.

#Москва #свао #Лосиноостровский #гвв3 #дзм #здравоохранение #грипп #орви #заболеваемость #сезонзаболеваемости #профилактика

Вчера, 21 января, прошел всемирный День профилактики гриппа и ОРЗ.

Дата отмечена в календаре для привлечения внимания к проблемам простудных заболеваний, которые могут сопровождаться развитием осложнений: бронхита, пневмонии, отита, гайморита, пиелонефрита, миокардита, менингита и др.

Грипп и ОРЗ - это инфекционные заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем. Респираторные вирусы очень легко и быстро распространяются, поэтому так важно уделить внимание мерам профилактики: своевременно вакцинироваться против гриппа и COVID -19Ю соблюдать правила гигиены и вести здоровый образ жизни. В период подъема заболеваемости желательно избегать мест массового скопления людей, общественного транспорта, при отсутствии такой возможности, носить медицинскую маску.

#Москва #свао #Лосиноостровский #гвв3 #дзм #здравоохранение #грипп #орви #заболеваемость #сезонзаболеваемости

На этой неделе синоптики обещают оттепель и плюсовые значения температуры воздуха. Вместе с тем таяние снега может привести к гололедице. О правилах безопасности на скольких пешеходных дорожках напомнил врач травматолог-ортопед Евгений Михайлович Савицкий:

✅ Выбирайте нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе;
✅ Старайтесь реже выходить из дома в одиночку, риск падения, если вы будете поддерживать друг друга, снижается;
✅ Пожилым людям необходимо пользоваться тростью с резиновым наконечником;
✅ По особо скользким участкам передвигайтесь, как лыжник, маленькими скользящими шажками;
✅ Не держите руки в карманах, из-за этого теряется равновесие;
✅ Обходите все места с наклонной поверхностью, не подходите близко к проезжей части, не бегите на пешеходном переходе;
✅ Если поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь удержать вещи, которые несете в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите у прохожих помощи;
✅ В случае если никого не оказалось рядом, вызывайте скорую самостоятельно. Всегда лучше обращаться к специалистам!

#Москва #дзм #свао #Лосиноостровский #гвв3 #здравоохранение #гололед #врачортопед #падение #травмы #сколькиедорогие

Состоялось очередное мероприятие проекта «Московское долголетие». Каждую неделю врачи ГВВ №3 проводят лекции для людей старшего возраста Лосиноостровского района.

Перед началом лекции куратор проекта «Здоровье» Александра Владимировна Давыдова рассказала слушателям о проекте, который реализуется на базе госпиталя и позволяет жителям оперативно получить квалифицированную медицинскую помощь.

Тема встречи этой недели - «Профилактика деменции». Заведующий неврологическим отделением Владимир Витальевич Трошин рассказал присутствующим о заболевании и способах профилактики. Кроме того, он ответил на все вопросы слушателей.

Следующая встреча в рамках проекта «Московское долголетие» состоится 6 февраля. Она будет посвящена трофическим язвам нижних конечностей.

#Московскоедолголетие #дзм #здравоохранение #Лосиноостровский #СВАО #Москва #гвв3 #госпиталь