Публикации

Тревога – естественная реакция на стресс и неизвестность. Но если она начинает влиять на повседневную жизнь, требуется вмешательство. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – один из эффективных методов.

КПТ в действии:
✅Идентификация негативных мыслей: пациенты учатся распознавать и корректировать негативные мысли.
✅Работа с мыслями: анализ и изменение негативных мыслей помогают снизить тревожность.
✅Изменение поведения: пациенты адаптируют свои действия и реакции на стрессовые ситуации.
✅Постепенная экспозиция: преодоление страхов и тревоги через постепенное воздействие на них.

Исследования подтверждают эффективность КПТ при лечении тревожных расстройств.

Другие методы, помогающие справиться с тревогой:
✅Релаксация и медитация помогают успокоить ум и тело.
✅Физическая активность снижает тревожность.
✅Здоровый образ жизни помогает справиться с тревожными симптомами.
✅Поддержка окружающих и групповая терапия.

Тревога нормальна, но важен ее контроль. КПТ и другие методы предоставляют инструменты для управления тревогой. Помните: каждый уникален, поэтому важно обратиться к специалисту для поиска наилучшего подхода, подходящего для конкретной ситуации.

#КПТ #тревожность #стресс #помощь #борьбасострессом #молсоветГВВ3 #молодежныйсовет #дзм #здравоохранение #Лосиноостровский #Москва #СВАО #гвв3 #госпиталь

Гепатит С – вирусное инфекционное заболевание.

В настоящее время нет вакцины против гепатита С, но заражение и развитие этого заболевания можно предотвратить, соблюдая простые меры предосторожности:

✅маникюр, педикюр, татуаж, пирсинг, косметологические процедуры проводите в заведениях с надежной репутацией. Обязательно убедитесь в том, что в салоне все инструменты, в том числе одноразовые – стерильны;
✅избегайте использования любых чужих колющих, режущих предметов, медицинских, маникюрных инструментов и средств личной гигиены (зубных щеток, бритвенных станков);
✅придерживайтесь принципов разумного поведения в личной жизни;
✅регулярно проходите обследование на гепатит С.

Берегите себя и будьте здоровы!

#гепатитС #гвв3 #госпиталь #дзм #здравоохранение #Лосиноостровский #СВАО #Москва

4 ноября отмечается День народного единства!

Именно в этот день в 1612 году народное ополчение во главе с земским старостой Кузьмой Мининым и князем Дмитрием Пожарским освободило Москву от польских интервентов. Это стало завершением долгого и тяжелого периода Смутного времени в России.

Сейчас, когда наша страна вновь переживает непростые времена, важно помнить, что сила России - в единстве ее народа. Независимо от трудностей, с которыми мы сталкиваемся, победа и справедливость всегда будут на нашей стороне, потому что мы объединены общей целью. И все мы, как граждане России, обязаны сохранять и уважать наши традиции, гордиться нашей историей и стремиться к достижению новых вершин.

С праздником! Будьте счастливы, здоровы, добры и милосердны друг к другу.

#Москва #дзм #свао #Лосиноостровский #гвв3 #здравоохранение #Деньнароднооединства #единствоРоссии #Своихнебросаем #Мывмсете #народРоссии #великаястрана

В серии публикаций хотим рассказать о физиотерапевтических процедурах, которые проводятся в нашем медицинском учреждении. Одна из процедур – магнитотерапия на аппарате магнитотурботрон.

Магнитотурботрон - магнитотерапевтическая низкочастотная установка, создающая вращающееся магнитное поле вокруг всего тела пациента, что позволяет влиять на все системы организма.

Магнитотурботрон используются для лечения:
✅нарушений функций опорно-двигательного аппарата;
✅психосоматических расстройств;
✅заболеваний нервной системы, последствий травматических поражений и нарушений кровообращения;
✅нарушений артериального давления;
✅атеросклероза, облитерирующего эндартериита, хронической венозной недостаточности, васкулита, мигрирующего тромбофлебита;
✅геммороя, лимфостат различной этиологии;
✅заболеваний системы пищеварения;
✅заболеваний дыхательной системы;
✅заболеваний желез внутренней секреции;
✅заболеваний мочеполовой системы;
✅заболеваний соединительных тканей;
✅кожных заболеваний.

#физиотерапия #магнитотерапия #магнитотурботрон #Москва #свао #Лосиноостровский #гвв3 #госпиталь #дзм #здравоохранение

На территории Госпиталя для ветеранов войн №3 нередко можно встретить белок, а на днях к нам забегала лисица. Ее появление вызвало удивление и восторг у сотрудников и пациентов: увидеть лисицу, разгуливающую по Москве - большая редкость.

Замечательно, что наше медицинское учреждение расположено в одном из самых зеленых районов Москвы. Такое экологически выгодное расположение привлекает не только лесных обитателей, но и благоприятно влияет на пациентов.

#гвв3 #госпиталь #Москва #свао #Лосиноостровский #дзм #здравоохранение #зеленыйрайон #лисица